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…、黏多醣,適度食用有助養陰潤燥;麥門冬,微寒、味甘苦,能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩;紅棗,味甘、性平,適度食用有助補氣、養血安神。 **★健脾調卵粥** **【材料】**…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408…作用不大之外,還可能讓喉嚨更乾,引起乾咳。 **助生津潤肺 首選潤喉茶飲** 除此之外,當喉嚨不舒服或聲音沙啞時,可以多吃富含維生素C的食物,幫助舒緩症狀,或是飲用幫助生…
http://www.top1health.cn/Article/301/51263…對症調理才有效** 陳玫妃中醫師表示,楊桃性質偏寒、有滋陰潤肺的效果。適度切片煮水,連湯帶肉食用,確實能發揮與水梨相同的清熱、潤肺作用,對於改善熱咳、燥咳症狀有一定助益。不過,也…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288…為了避免情況一再上演,坊間流傳吃白色食物、燉水梨、喝枇杷膏等潤肺的方法,但中醫師提醒,痰液形成的原因很多,吃對了才能改善病症,吃錯了反而會加劇症狀。 台南市立醫院中醫部醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144…喉嚨不適較適合。但對不喜歡喝白開水的人而言,較好入口,至於具潤肺止咳效果的枇杷膏,則因膏狀質地過於濃厚,可加溫水化開再飲用。 **想要保護好喉嚨,記得這樣做!** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/301/51237…,從中醫的角度來看,枸杞味甘、性平,具有補腎益精,養肝明目,潤肺生津等功效,主治「頭暈目眩、視力減退」,能有效緩解眼部疲勞及維持視覺。 **5. 決明子** 決明子在傳統中…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218…還有防止老化、活化腦部的效果。而蘆筍味小苦,具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿r及解酒護肝功能,而對糖尿病、急慢性肝炎,也有一定的輔助治療效果。 **藥膳茶飲 排毒健脾祛濕**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…國中藥商業同業公會全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》一書中就分享一道材料取得容易、料理步驟簡單的「十全藥膳茶葉蛋」,提供給常感疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088…**3.功效:**補氣養血暖身。黃耆補虛、增抵抗力;麥冬清涼潤肺、益胃生津避免燥熱;紅棗補血;桂圓可增加熱量。 **注意:**感冒者不可飲用。 吳明珠中醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…菠菜等性涼,能清火除煩。黑豆能補益肝腎。銀耳、紫菜、杏能滋陰潤肺,因此經常食用可補益肝腎之陰,清肝火,降低血壓,對患高血壓、高脂血症者,是很不錯的降壓保健的良方。 **降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066…國中藥商業同業公會全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》一書中提到,肝屬木,被視為春天要特別照顧的臟腑。 《黃帝內經》中也強調…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925… 賴睿昕中醫師表示,秋季飲食應當以甘淡滋潤為宜,多吃些具有潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜,少辛增酸,且多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,例如西洋參雞湯,就具有補氣養陰、清熱降火、…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…蜂蜜:更年期婦女常有乾燥的問題,而蜂蜜味甘性平,能補脾緩急、潤肺止咳、潤腸通便,適合津虧腸燥便祕的人食用。 - 玉米:玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。 - 黃豆:中…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883…是經常發生,建議可用中醫「秋冬養陰」法則,選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食,以緩解症狀。 中醫師羅明宇指出,冬季氣過盛,與風寒之邪相合而侵襲人體。燥邪為病的主要特點…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…腹瀉者不宜。 **本文出自方舟文化《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》**
http://www.top1health.cn/Article/80/51026