水溶性維生素 | 搜尋結果

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「水溶性维生素」搜寻结果

总共找到 190 笔符合关键字「水溶性维生素」的资料

减重排毒大救星　都靠5类营养素

…需要每天补充。 - 【维生素C】：是一种「抗坏血酸」，属于水溶性维生素，除能辅助胶原蛋白质合成、加速伤口愈合，并具备良好的抗氧化作用，可抑制致癌物质「亚硝酸胺」的形成、促进脂肪及…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
病从口入！摆脱大肠癌4危险因子

…IU国际单位），得到瘜肉或大肠癌的机率较其他人低。叶酸是一种水溶性维生素，富含于深绿色蔬菜、南瓜、马铃薯中，而维生素D则可靠日晒由人体生成。 4. 菸酒过度：抽菸已经是公认的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665
吃年菜不吃胖　孕妈每餐1百克蔬菜

…，也许摄取了蔬菜的纤维质，但无法摄取到维生素与矿物质；尤其是水溶性维生素，因为不断高温加热而被破坏。 **2．每天一餐摄取100克蔬菜** 多采购一些耐放的绿色蔬菜。采…
http://www.top1health.cn/Article/17/11401
玉米淀粉当主食　容易营养不良

…养师则表示，若长期将玉米淀粉当成米饭食用，不均衡饮食，容易因水溶性维生素和必需胺基酸摄取不足，导致营养不良。 ![营养师廖婉汝表示，长期吃用高含量玉米淀粉制成的米粉，却不摄取其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/11176
火锅「酱」吃会胖！沙茶高钠高热量

…调味品，热量以及纳量都会偏高；提醒蔬菜汆烫后即食用，避免过多水溶性维生素流失。
http://www.top1health.cn/Article/248/10549
主妇联盟：硝酸盐蔬菜　需源头管制

…浸泡或热水汆烫蔬菜，虽然会使蔬菜本身硝酸盐含量下降，但亦会使水溶性维生素随之流失，加上高温使蔬菜变色，不仅难看也影响口感，并不符合国人烹调及饮食习惯。且叶菜中的硝酸盐含量远高于加工…
http://www.top1health.cn/Article/150/9040
防癌新发现　叶酸能降低乳癌发生率

…20333] 彰化基督教医院营养部营养师林佳青指出，叶酸为水溶性维生素，是人体制造DNA和RNA的必需品，又称「造血维他命」，缺乏时，细胞合成会受阻，让生长变缓慢，因其可防止细胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/9011
1天2杯含糖饮料　13岁少年患糖尿病

…菸硷酸等。1天2杯含糖饮料1000cc，持续1周后还可能出现水溶性维生素缺乏的症状；连喝个3-4年，血糖会持续偏高，进入警戒期，即使调整生活作息、饮食，都很难将血糖降下来；若是长达…
http://www.top1health.cn/Article/33/8749
天天5蔬果　替眼睛添营养且防老化

…因营养不均衡，造成视力老化现象。而预防视力老化的维生素C，是水溶性维生素，人体无法储存，所以必须每天从食物中摄取，才能达到足够所需。总之，只要平日多注意饮食种类均衡、不偏食，并配合…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661
上班族拼元气！营养大补帖不马虎

…、消除疲劳，减缓食欲不振、焦虑和失眠现象。由于维他命B群属于水溶性维生素，多吃而没被身体吸收的会随着尿液排出体外，因此剂量无需太多。 - 维他命C—每天500毫克，可降低身体…
http://www.top1health.cn/Article/101/3098

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