飲食節制、作息規律,並順著生理時鐘生活,是健康的根本。過去所認知主宰生理時鐘的部位是視交叉上核,如今雙和醫院大腦與意識研究中心醫學研究員明智煥JihwanMyung博士,利用老鼠實…
http://www.top1health.cn/Article/31/57621…實上貧血的原因「絕大多數」都不是缺乏營養所造成,以台灣的現狀根本也很少再有營養不足的問題,但當我們一昧將身體的症狀歸因於營養不足,很可能會因此忽略了身體發出的這個警訊。 ![(情…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552… 平常有習慣熬夜者,看起來就是比同齡的朋友蒼老許多,最根本的保養方式就是回歸到睡眠,一個好的睡眠可以讓身體產生足夠的荷爾蒙。 另外,常聽到有人遭遇事故或重大挫折,形成所…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579…擇開始! **食品原料做好源頭把關,是食安的根本關鍵** 有鑑於食品安全與國人健康息息相關,在政府推動「食安五環」政策中,第一環重點即是:源頭控管。具體做法包括食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57096…原者罹患肝硬化或肝癌的機率比一般人高出很多,但臨床發現許多人根本不知道自己感染B型肝炎,或明知患有B型肝炎卻不在乎,根本沒有定期追蹤,以致肝臟出了問題還未有察覺,延誤了治療的時機。…
http://www.top1health.cn/Article/30/57052…他在診間跟我說:「我只有在晚上喝高粱的時候比較舒服。其他時間根本都在痛!」 ![][133336] 經過X光檢查,發現陳先生的髖部出了問題。用來承受上半身重量的股骨頭已經壞…
http://www.top1health.cn/Article/238/57034…別注意預防保健。 **預防接吻病無捷徑 口鼻衛生防護是根本** 黃中明醫師表示,在預防上,除了要做好環境衛生,例如兒童和成人的食具不要共用、玩具要定期確實消毒之外,最重…
http://www.top1health.cn/Article/248/57059…注力** 小朋友會情緒失控愛發脾氣、完全聽不進爸媽的話,根本不講理,可能會影響學習無法專注、做事情三分鐘熱度、人際關係不佳等後遺症。為什麼小孩無法克制情緒?主要是因為小朋友的神…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896…對靜脈曲張會有改善,但是僅能控制現況,預防繼續惡化,無法達到根本的治療。 目前有利用超音波確認出問題的靜脈所在,針對發生問題的源頭部分加以治療。目前最新的靜脈曲張治療方式不僅…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962…放壓力,才能讓肝氣暢通、不鬱結。 而減輕壓力、好心情的根本是要有正常的作息。中醫認為,晚上11點到凌晨3點這段時間,是人的膽經與肝經運行時間,此時若熟睡有助肝膽經的新陳代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…線條,是不是一定要投入很長的時間?** 很多忙碌的上班族,根本沒時間運動,但其實想要練出好身材,每天只要10分鐘就可以了,而且還不限制地點。你不用特別上健身房,沒有器具也可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872…係** 除此之外,沈傳凱物理治療師也提醒,良好的姿勢是根本,平時要將椅子坐滿,或是在椅背上放個靠枕。辦公時,手肘一定要放在工作檯上,切勿懸空。另外,螢幕宜與眼睛同高,切勿太高…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870…。而其餘飲食模式與擴散性攝護腺癌風險的關聯性,則僅具有些許或根本無顯著的相關聯。 研究刊登在《The Journal of Urology》第172卷第1-2期 第27…
http://www.top1health.cn/Article/248/56751…犧牲都是情感的重負——我們總善於傷害那些愛我們的人,因為我們根本傷害不了那些不愛我們的人。** ![][132788] 通常在愛情和婚姻關係裡,一點犧牲都沒有的狀況是不存在…
http://www.top1health.cn/Article/262/56848…素,大多萃取自金盞花,但如果成分僅標明金盞花萃取物30毫克,根本就不知道真正含有的葉黃素含量多寡。改善眼睛乾澀及增加葉黃素吸收的魚油,如果僅標示魚油200毫克,也無法判斷實際Ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679