…平常都很努力节食,当妳经期来时请不要坚持节食,当然也不要暴饮暴食。心情不好、乳房疼痛时,可以多喝温热饮料、洗热水澡,肝的气血会比较顺畅,就能减少乳房胀痛不适感。 **祕诀3:…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173…--more--> ![][201802] **暴饮暴食** 暴食指在短时间内进食大量食物。在饥饿状态下暴食,会引发「急性胃扩张」。人的胃容量约为五百毫升。在饥饿状态…
http://www.top1health.cn/Article/144/85077…(龙眼去核成干)。 **5.胃气失和:**多因压力大、暴饮暴食或是吃饭太快,引起胃气不降,导致胃食道逆流、胃胀,引起失眠。 特征:胸闷嗳气、胃胀腹胀、消化不良、大便黏腻排不干净…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010…,唯一不同的是,她们比其他人稍微勤奋些,生活很规则,不会暴饮暴食,如此而已。而所谓的勤劳也就是维持良好的生活习惯,因此崔贞珉也在《跟着韩国女星这样吃》本书中提出10个减肥应有的态度…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923…了天气因素,加上过年春节期间,饮食及生活作息改变,聚餐多暴饮暴食的机会增加,有很多人趁着连续假期追剧、打电动,一看就是没日没夜,久坐不动、熬夜等都有可能导致脑中风的机会增加。 !…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712…容易感觉疲倦、情绪不佳而进入恶性循环,一不小心还可能落入暴饮暴食的抒压陷阱。 **原则2:吃对助眠又好消化的食物** 陈妍蒨建议,可选择吃点有助睡眠的食物帮助制造褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628…取,对公司失去忠诚,对工作丧失信心,还可能放纵自己,出现暴饮暴食等失控的情况。为了克服这些消极情绪,我建议拟定一份「情绪奖励计画」,每当自己能够以乐观态度对待挫折,并且成功解决时,…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956…间饭局不断,通常会摄取比平常更多的高盐高油脂食物,再加上暴饮暴食或三餐不定时,容易出现肠胃不适(腹胀腹痛、腹泻便秘、消化不良)甚或是肠胃炎,家中应备有制酸剂、缓泻剂、助消化剂缓解不…
http://www.top1health.cn/Article/248/84340…病** 春节期间家人欢聚,不免情绪波动、生活作息改变、暴饮暴食,皆会对肠胃造成负担,常见的肠胃道疾病包含急性肠胃炎、胃食道逆流、消化不良等...。 急性肠胃炎可能的原因包含…
http://www.top1health.cn/Article/248/84338… **三、生活习惯不良** 三餐不定、经常应酬、暴饮暴食、爱吃冰、爱吃宵夜的人,都是胃气上犯的首选对象,这些情形不分老少,也常常发生在年轻人身上。只要调整饮食方式,不要一直…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121… **「肺热」常造成肤质粗糙** 如果妳是经常暴饮暴食、爱吃甜食,或喜欢吃精致淀粉,经常抽菸喝酒者,这些饮食或生活习惯都容易引起肺热,让肤质变糟,变得干燥、粗糙、长痘痘等…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097…大餐后,就连续几餐都不吃。其实,这都是错的。平时就不应该暴饮暴食,也不要以绝食、断食或饿肚子的方式,进行餐与餐之间的互补。这种过于剧烈的做法,非但毫无太极相生的精神,更容易造成身体…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975…良,或是体质湿热,让胃肠运化停滞所致,也可能是饮食不节,暴饮暴食吃坏肚子,或是进食过多燥热、黏腻等难消化的食物,导致肠胃运作失常所致。 ![如果是臭屁多的话,就需要改变饮食型…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661…束了】** 最好能陪伴爱人或宠物或朋友。改掉熬夜加班后暴饮暴食的习惯,三酸甘油酯、胆固醇红字的人,请避免晚餐吃过晚、吃过多。 **◉【晚上八点三十分~入睡】…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808…气或摔东西,情绪起伏大。 **●**食欲变差或变得暴饮暴食。 **●**不敢睡觉、常做恶梦、容易在半夜惊醒哭泣,睡眠品质差。 **●**身上出现不明原因的瘀青或伤…
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