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…防保健》** **●生活規律:** 三餐定時定量、不暴飲暴食、不熬夜,盡量於晚上11點-早上6點的黃金睡眠時間入睡。 **●不酗酒:** 酒精會干擾自律神經的運作,應避免「…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771…吃飯時間要有規律,即定時定量、不過飽過飢、不過冷過熱、不暴飲暴食、食物的種類與調和要合理、不偏嗜等。
http://www.top1health.cn/Article/239/82725「我無法控制自己的食慾,總在暴飲暴食後,忍不住開始哭…」、「如果可以,我好想把寶寶塞回肚子裡…」在門診的她這麼說著。明明撐過懷孕和生產的種種辛苦,好不容易生了一個可愛的孩子,但每個…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651…師提醒,一旦大腸瘜肉切除術後,千萬不要立即抽菸、喝酒,或暴飲暴食,以免產生腹痛、腹瀉、出血、腸穿孔等併發症! 1名50歲的劉先生,因糞便潛血篩檢呈現陽性,進一步做大腸鏡檢…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615… **什麼原因為導致胃酸分泌增加呢?** 包括肥胖、暴飲暴食會把胃撐大,導致胃部壓力上升,會使胃酸分泌增加。胃酸一旦分泌過多,恐易導致潰瘍。如果長期過量的胃酸跑到本來不該去的地…
http://www.top1health.cn/Article/248/82531…、修補,以提高治療成功的機會。更重要的是,民眾應盡量避免暴飲暴食與酗酒,以免因此造成腹脹、嘔吐而傷及食道,危及生命。
http://www.top1health.cn/Article/37/82552… 糖尿病發生的原因非常複雜,例如:家族遺傳、運動量少、暴飲暴食等都是常見的原因。這疾病早期有沒有什麼症狀可以讓人警覺呢?一個人生病了身體不舒服才會去看醫生,大家熟知的糖尿病症狀包…
http://www.top1health.cn/Article/248/82514…的,對身體腸胃系統的影響,容易有嘔吐、打嗝、腹瀉、胃痛、暴飲暴食、消化不良;在神經系統方面,長期壓力會有頭痛、肌肉骨骼酸痛、背痛,以及在精神方面,容易產生睡眠品質不佳、焦慮憂鬱,甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/81669… 而血糖快速下降對情緒產生負面影響,是因為少吃一頓還是暴飲暴食所造成,仍待進一步的實驗才能證實。她提醒,健康的飲食習慣,是維持心情穩定的重要因素,建議民眾應避免透過大吃大喝來犒賞…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179…吃這餐的分量,挪到下一餐吃並不會胖?** 三餐不固定、暴飲暴食是無法控制血糖,後果還可能會導致更胖、注意力不集中、餓了容易生氣,還會影響人際關係!建議要定時定量,吃少量澱粉、大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…了可常備胃腸藥緩解不適外,平時也應該注意三餐定時定量,勿暴飲暴食;少吃油膩辛辣等刺激性食物,還有避免喝濃茶、高糖分甜食,並且要適度調整壓力,保持心情輕鬆愉悅,以上秘訣都有助腸胃健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088…年來因房地產買氣旺,經常得加班趕工,導致長期飲食不正常、暴飲暴食,加上下班後又常跟同事「喝兩杯」搏感情。沒想到今年健檢時胃鏡檢查報告竟顯示,其食道黏膜上有白色斑塊,確診為「食道糖原…
http://www.top1health.cn/Article/30/82074…肥,由於許多人減肥的第一招,就是「少吃」或「不吃」,如果暴飲暴食,造成營養失調,由於荷爾蒙是由蛋白質構成,女性的荷爾蒙又很容易受影響,所以營養失調下,月經很容易受影響。所以如果減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/81809…結在膚表,更容易得到汗皰疹。 倘若飲食不節制,經常暴飲暴食,進食時間不固定,或是常喝冷飲,過度食用油炸、辛辣、滋膩等重口味食物,時間一久後,腸胃消化吸收的功能必定受到影響,而…
http://www.top1health.cn/Article/248/81866…,不但絲毫沒有瘦下來,甚至還有慢慢變胖的趨勢。 **「暴食、運動、節食、復胖」的可怕循環** 升大學的暑假,我第一次接觸到「代餐奶昔」這樣的減肥工具,在直銷商的鼓勵嘗試之下…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836