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「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

戴口罩悶住口鼻，呼吸困難、快窒息？中醫推5穴位輕鬆舒緩不費力

… ![尺澤穴位於在兩側肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處（或手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗肌腱，肌腱的外側外即是此穴）。][189526] **★尺澤穴*…
http://www.top1health.cn/Article/239/81017
幫衣櫥「瘦身」！達人公開斷捨離技巧，整理出5個該淘汰衣服特色

…穿，剪裁也不合身。][188851] 荷葉邊袖襯衫：讓手臂顯粗。 ![荷葉邊袖襯衫：讓手臂顯粗。][188852] 植物圖案的洋裝：讓手臂顯粗。 ![植物圖案的洋裝…
http://www.top1health.cn/Article/398/80855
上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度

…每次30秒，再交換雙腿交叉位置。臀部不要離地，否則缺乏效果。手臂保持伸直，如果膝蓋疼痛，將臀部稍微往後，離雙腳遠一些，但前腿與地面平行。訣竅：雙手位置往前，可以增加練習難度…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421
蹲了爬不起來，膝蓋健康亮紅燈？活動式半膝保留75%的健康膝

…人，兩隻膝蓋都疼痛，但是右腳比較痛，所以先到別家醫院採取機械手臂的人工關節置換，開完刀之後過了兩年，來到彰基醫院求診，於是和患者溝通可以使用活動式半膝人工關節置換，開完刀之後傷口大…
http://www.top1health.cn/Article/248/80703
不再失之交「臂」！高醫再度完成手臂移植手術，挑戰極限

不再失之交「臂」！在意外中失去手臂的人，現在有機會張開雙手，再次緊握幸福人生！1名家住在彰化的林姓中年男子，從事不織布製造業，2年前工作時為了撿棉花，左手不慎被棉花機器捲入，因而遭…
http://www.top1health.cn/Article/241/80657
月經週期不順？3瑜伽動作，幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢

…在地板上，吸氣，讓左手往左走二個手掌距離，吐氣，右手抬起，右手臂靠近耳朵，眼睛看向天花板，兩個乳頭朝向對面的牆，乳頭沒有朝向地板的方向，停留在這個姿勢，三個深呼吸，感覺吸氣吐氣把腹…
http://www.top1health.cn/Article/324/80558
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…形成負擔。當鎖骨無法活動或位移時，肩部運動將會受限。手臂和手部的症狀通常是由姿勢不良和分娩等生理變化引起的胸廓出口症候群導致。其症狀不僅延伸至鎖骨下側，還會蔓延到上方的「頸…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

…對產婦迫切需要的骨盆底肌肉鍛鍊，以及最困擾的腰、腹、臀、腿、手臂變胖問題，介紹7項產後簡易動作，每項只需3至5分鐘就能完成。 **1.凱格爾運動** 凱格爾運動又稱為「骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
男神吳怡農大秀胯下摔，粉絲超嗨！復健科醫師：掌握這些技巧，防膝關節和脊椎傷害

…上半身拉往自己靠近，自己的下半身主動跨步接近對方。再將對方的手臂、肩膀、上半身依序拉過來，直到對方的骨盆放在自己肩上。站起來時，脊椎必須盡量維持一直線，避免用彎腰駝背的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
皮膚狂冒粗糙顆粒，像起雞皮疙瘩！毛囊角化症拼命用果酸煥膚、擦A酸真有效？

進入秋冬之交，天氣較乾燥時，常見手臂外側、大腿前外側，甚至臀部都可看見突起粗糙的角化顆粒，凸出於皮膚表面，像是起了雞皮疙瘩，看起來有點嚇人，那你可能罹患毛孔角化症(又稱毛囊角化症)…
http://www.top1health.cn/Article/248/79139
一發作就發燒、頭暈？他終於與糾纏30年尿路結石說再見

…苦，令他十分困擾。直到輾轉尋求台北慈濟醫院協助，以達文西機械手臂腎盂切開取石手術為他治療，終於能和難纏的結石問題說再見！ **每10人就有1人有尿路結石　男性發生率更…
http://www.top1health.cn/Article/4/79172
你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉

…用到頭夾肌。 **雙手交叉的人鍛鍊肩膀三角肌、斜方肌：手臂大幅度往上抬高** 至於會雙手交叉的人，同樣也是因為肌力衰退引起的。每隻手臂的重量大約為3到4公斤，用來支撐手臂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250
頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處！能消水腫、解便祕、甩掉肩頸疼痛

…意手的位置** 頭倒立是頭部緊貼地面，再用十指緊扣的雙手和手臂，支撐倒立的身體動作。用雙手和手臂打穩地基，再支撐頭部，才能預防頸部受傷，做出正確的頭倒立。 **第一個重…
http://www.top1health.cn/Article/46/78065
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

….接著，放鬆雙手的肌肉，讓手自然垂下，然後左右旋轉上半身，讓手臂像手搖鼓一樣左右擺動。慢慢加大手臂的擺動幅度，直到身體旋轉的角度到極限，再慢慢縮小手臂擺動的幅度。 **《丹田…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
腰痠背痛、骨盆痛，孕期老是睡不好？4種睡姿讓妳一夜好眠！

…易導致全身肌肉痠痛不適。 **平躺雙手高舉過頭** 手臂向上舉會讓肩胛骨的骨頭肩峰相互撞擊造成旋轉肌腱夾擠，引發「肩峰下夾擠症候群（subacromial impingem…
http://www.top1health.cn/Article/17/77937

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