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…少量多餐** 孕婦要控制體重,首要之務是要先改變飲食習慣。懷孕初期可能會有孕吐的現象,這個階段飲食原則宜採少量多餐,並將固體與液體食物分開,最好是先吃完固體食物隔半小時以上再吃液…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947… ![][78252] **跡象4:出血** 如果懷孕初期,發現陰道出血症狀,部分者還可能有腹痛等下腹部不適感,建議儘快就診檢查,以確認胎兒狀況,必要時將需要安胎。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/25825…,當時要喝酸辣湯加醋,才比較能吃出味道。 而在第三胎的懷孕初期出現嚴重孕吐,一天雖然勉強吃兩餐,但可能孕吐時都吐光了,連開水也沒辦法正常喝,孕吐的情況大約在懷孕三個月後才停止…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821…扮演關鍵角色,仍瞭解甚少。 **去甲基化易破壞DNA 懷孕初期正常作息** 研究團隊把研究焦點放在「胚胎內生殖細胞」中關鍵的「去甲基化」過程。陳柏仰博士指出,甲基化可比…
http://www.top1health.cn/Article/88/25771…三餐一定正常吃,而且一天共6餐!(少量多餐)」 徐若瑄懷孕初期也曾陷入低潮,抱怨說:「怎麼看自己都醜,痘痘看起來想住很久、黑眼圈也來了、肚子比別人餓、又比別人大。」但天性樂觀…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468在整趟孕產旅程中,隨著不同孕期,孕媽咪會面臨到不同症狀,例如懷孕初期腸胃道的症狀明顯,孕吐、脹氣等問題困擾著許多媽咪,透過專業醫師的解說與叮嚀,協助媽咪們見招拆招,找到順利緩解的方…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453懷孕的辛苦來自於孕期不適症狀的發生,而其中又以懷孕初期的孕吐,讓孕媽咪不堪其擾,原來,孕媽咪只要透過適當的飲食調整與營養補充,就能讓難受的孕吐不再發生。 ![][77045]…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438**懷孕初期的常見腹痛原因** ![][76776] **原因1/子宮充血** 通常7、8週時會出現,12、13週左右會自行消失,腹痛的表現方式為類似月經來般的悶痛感,稍加休…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345…代遺傳到X染色體脆折症基因,建議針對成人在婚前進行健康檢查或懷孕初期,即可進行這一項「FMR1基因檢查」,只要抽取血液3至5c.c.進行篩檢,便可排除可能懷有此症胎兒的疑慮。在產檢…
http://www.top1health.cn/Article/17/25347…] 在這裡我們介紹幾個常見迷思: **妊娠迷思1/醫師我懷孕初期有出現些微的咖啡色出血,不過沒有血塊,這表示什麼意思?是流產的徵兆嗎?** 懷孕時分泌物變多是正常的,這是因為…
http://www.top1health.cn/Article/17/25143…孕婦女每日攝取240毫升的牛奶兩杯。][75899] 懷孕初期缺乏碘和葉酸會對胎兒中樞神經發育造成嚴重的影響,包括神經管缺陷、無腦等先天性畸形,嚴重者甚至會成為死胎或流產。國…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028… **NG 6→泡溫泉** 孕期不適合泡溫泉,特別是懷孕初期,長時間浸泡在高溫的泉水中恐影響胚胎發育。 **NG 7→按摩** 潘恆新醫師曾遇過孕媽咪因為腳部水…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845…段所需的營養不盡相同,對熱量的需求自然也不一樣。 **懷孕初期:第1至3個月** 孕媽咪可以在均衡飲食的前提下,加強葉酸攝取,幫助寶寶神經系統發育。不過,聖馬爾定醫院營養師…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799…質與蛋白質、葉酸的補充** 不過,特別提醒準媽咪們注意到,懷孕初期應注意葉酸的補充,進入到懷孕的第二期,應注意鐵質、鈣質與蛋白質的補充,及多攝取含有葉酸的蔬菜,這些營養素都對於正…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…子宮內膜以及胚胎著床。另外,酪梨還富含葉酸,女性在懷孕之前和懷孕初期多補充葉酸,可以預防新生兒罹患先天性疾病「脊柱裂」。 <!--more--> ![蘆筍富含葉酸,想要擁有好「…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634