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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。 **《柳丁》** 推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。 **【做法】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…資訊。一流的創意工作者都很懂得如何放空，旁人看上去以為他在偷懶，事實上他是在讓好點子生成。做你不喜歡的事，帶著厭惡的心情去做，特別容易腦過勞。那，該怎麼辦？不喜歡做的事，通…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
筋膜槍解酸痛有用嗎？這些人別亂用！搞懂5原則安全解放肌肉痠痛

…加放鬆效果。許宏志建議，可做點全身的伸展收縮動作，就像全身伸懶腰的動作並往外撐一下之後，再往內收縮，激活全身僵化的肌肉和神經。 **5.多補充水分** 由於人體的筋膜含水量…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650
「冷底」容易導致免疫力下降！醫曝5招教你免疫力翻5倍

…鬆懈，冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹、浮腫肥胖，都得花一段時間才能處理。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…安德莉雅．邁爾（Andrea Maier）教授的表示：「人很懶，人類是懶惰的物種，我們必須克服懶惰的問題。」她點出兩個50歲的人外表可以天差地遠的三個關鍵：（一）活動程度；（二…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
每天坐超過6小時？懶得動大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！

懶得動？小心大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！專家表示，許多研究顯示，久坐不動的生活型態會影響到未來的健康，如提升死亡率、癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等，甚至影響大…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516
你的皮膚「便祕」了嗎？千萬不能硬挖它！粉刺形成、去除大解密！

…通道。這就像是一個屋子裡面照理說應該要每天倒垃圾，但是卻因為懶惰而不照常清理，最後就是一堆垃圾塞在你的家門口一樣，不但會讓家庭成員進出不便，也會讓家裡整個環境都變髒亂，招來更多細菌…
http://www.top1health.cn/Article/242/83432
淋巴液中也有免疫細胞！3大按摩法促進淋巴液循環，幫你擺脫疲勞、水腫

… 在淋巴管中流動的淋巴液含有大量免疫細胞，身體水腫、發冷、懶洋洋、疲勞時就代表淋巴液循環不佳，這時請藉淋巴按摩促進淋巴液流動吧。淋巴液循環暢通時，免疫細胞就能夠順…
http://www.top1health.cn/Article/248/83370
斷捨離！真正的整理，是清掃你的執念！不只整理你的物品，也要整理你的人生

…的人，是因為心靈上出了問題。」那如果只是單純懶散呢？或許有些人是因為從小家庭環境的關係，導致不習慣打掃呀？反正呢，這個叫做大庭十萬里的女人，似乎沒什麼料嘛。本來還以…
http://www.top1health.cn/Article/318/83106
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…LOG和粉絲們分享自己的日常生活。而她在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶＋雞蛋燕麥粥＋1根香蕉」，讓網友直呼女神會瘦，果然是有原因的。不少平面媒體也曾報導，鄧…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
追劇、看電視會讓人憂鬱、記憶力變差，有害健康？專家提出研究癥結點

…到一些教訓。沒錯，我們當然應該避免變成成天躺在沙發上看電視的懶骨頭，眼睛直直盯著電視好幾個小時，同時狼吞虎嚥電視餐；別躺在床上看電視，或許也不是那麼糟的點子，但我們不必完全放棄精彩…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

以上說明了容易累的人，其大腦具備何種習性，以及與之相反的平衡腦，又處於哪種狀態。接下來看看讓腦部煥然一新的正確做法。方法有很多，以下列舉出其中最重要的五個。 ![][1953…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
懶人運動趴著做！學會趴姿抬腿，每天3分鐘翹臀、瘦腰超有效

**【趴姿抬腿】** 這項訓練很適合一邊練習一邊做其他事情，例如趴在草地上、房間地板上，邊練習邊看雜誌、追劇。每次都盡可能多多練習，練習的密集度是最終成效的決勝關鍵！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/82795
女幫男抽吸口愛，敏感帶舔對了嗎？專家教用對舌功必勝攻略，把靈魂吸出來

…表示，有一些男生特別喜歡口愛的感覺，探究原因可能是個性比較偏懶，不太喜歡在床上採取主動，因為只要躺著就有女生可以幫忙，不用動即可以享受性愛。再來，就是比較喜歡女生用嘴巴幫自己達到性…
http://www.top1health.cn/Article/262/82741
老是這裡痠、那裡痛，關節卡卡？日本物理治療師教你這樣動，促進關節修復

**只靠集中鍛鍊「偷懶肌」，就能讓身體正確動作，並改善疼痛！** 膝蓋痛、腰不舒服、脖子僵硬、肩膀抬不起來、手腕或手指疼痛……。隨著年齡的增加，關節的煩惱也跟著變多。但是，我幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/167/82738