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总共找到 1000 笔符合关键字「影音」的资料

【影音版】寒流冷到发抖，可燃烧脂肪助减重？研究：低温促鸢尾素分泌，助燃烧棕色脂肪

寒流再来袭，冷得像冻蕃薯，让人瑟瑟发抖，不禁想赶快躲进温暖的被窝，帮身体保暖；不过，也有人说，在寒冷的情况下可以燃烧更多脂肪，帮助减重，是真的吗？有国外研究曾经指出，在寒冷环境下运…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185
【影音版】女生必吃7大「疗愈系」食物　有效缓解经前症候群

不知道有没有人跟我一样，在月经来潮前的7至10天左右都会出现一些不适症状，像是头痛、乳房肿痛、胸闷、腹痛、焦虑、情绪起伏大、冒痘痘、失眠、食欲大增、体重增加、下肢水肿等?这其实就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
【影音版】吃鱼油防中风、心血管疾病？晚餐后吃最好？营养师5点Q&A全攻略详解

你有服用鱼油等保健食品的习惯吗？根据食品所ITIS团队调查及推估2018年台湾保健食品市场规模为1,367亿元；且在众多保健品中，根据2018年食品产业年鉴统计，光鱼油一项就占了1…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
【影音版】血压居高不下？营养师：吃对番茄、香菜5大类食物助改善

您也有血压高居不下的困扰吗？营养师表示，其实想控制高血压问题，除了日常饮食注意钠不过量摄取外，吃对食物也有一定的辅助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘类等5大类食物，就是控血压很好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
【影音版】眼睛干涩、疲劳，干眼症中镖！中医：枸杞、薏仁5大法宝抗干旱

空气干冷，眼睛特别干涩，或出现红肿发痒、有异物感，甚至有时候感到疲劳、酸痛和畏光…，有这一些不适症状，小心干眼症来报到！西医建议避免眼睛闹旱灾，不妨注意饮食均衡、多补充好油、多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/80/83972
【影音版】失智、老化…大脑在搞鬼！护脑6大营养素不可缺

银发浪潮势不可挡！台湾老年人口已达13.2%约304万人，如何避免老化疾病提早报到，让高龄者快乐又健康的老化，已经成为主流社会议题。营养师表示，其中关键在于延缓或逆转病态性的老化…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970
【影音版】饭后卡牙缝，是老化牙龈萎缩？还是牙周病作祟？

你也有这样的困扰吗？年轻的时候大口咬肉、吃东西都没问题，但年过40岁上了年纪以后，好像每次吃东西，都特别容易塞牙缝，总忍不住想剔牙。有人说：「饭后容易卡牙缝是老化的象征，代表牙龈开…
http://www.top1health.cn/Article/55/83968
【影音版】大豆不只补蛋白质　还保护脑神经！研究：代谢物有助防脑白质损伤降低失智风险

大豆有「蔬菜中的肉类」之称，大豆类食品如豆腐、豆浆等，属于热量低又富含植物性优质蛋白的食物来源，因此是健身爱好者及减重族增肌减脂的好帮手。近来关于大豆的好处又有新研究发现，大豆经肠…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
【影音版】牙齿越洗牙缝越大？牙医破解洗牙4迷思

你的牙齿有多久没洗了呢？为了让国民落实定期检查牙齿的习惯，健保每半年给付一次「洗牙」费用。可网路却盛传，「洗牙会导致牙缝变大」、「洗牙会损伤珐琅质」、「容易造成牙齿酸软」等说法，让…
http://www.top1health.cn/Article/132/83788
【影音版】第2型糖尿病找上门有元凶！胰岛素阻抗害血糖升高，低醣饮食帮忙踩刹车

不少人在门诊会好奇问医师：「明明我的血糖没有很高，为什么已经快成为第2型糖尿病？」也有的百思不解想问：「为什么试过许多方法，体重却一直降不下来？」其实，有可能是出现「胰岛素阻抗」惹…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
【影音版】高血压年轻化　营养师：4大坏习惯快戒了吧！

高血压不再是老年人的专利！以往，高血压被视为一种老化疾病，但临床和调查都发现，国内高血压患者有年轻化的趋势，营养师观察这种现象，除了家族性遗传之外，主要与年轻人长期的4种坏习惯相关…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723
【影音版】省钱吃隔夜菜　产生亚硝酸盐恐胃癌

台湾可以说是胃癌的高罹患率国家之一，根据卫生福利部统计国人十大死因，癌症依旧位居第1名，其中胃癌列居男女癌症死因第5名，现代人生活忙碌，造成三餐不规律、饮食习惯不良，胃癌悄悄找…
http://www.top1health.cn/Article/138/83720
【影音版】呵护私密处！吃对3大营养素，细菌不作怪

私密处反覆感染，又痒又湿黏好难受？女性朋友想要远离阴道感染不适，到底该怎么做才对？专家表示，想要当个清爽美眉，除了注意私处的清洁卫生外；透过适当的饮食来提升阴部免疫力、维持弱酸性环…
http://www.top1health.cn/Article/10/83719
【影音版】头发没吹干，老了容易头痛？不只这样，小心3大隐藏危机找上你

相信身为华人的你我，从小到大一定曾听长辈说过，「头发没吹干，老了容易头痛」这句话。但却老是铁齿的将长辈的话当耳边风，老是嫌麻烦不照做，甚至心想不过是没吹头发哪有那么严重？但中医师提…
http://www.top1health.cn/Article/239/83715
【影音版】高血压标准下修自救：减钠、地中海饮食助降血压！

高血压是健康沉默杀手，根据美国心脏协会最新下修高血压标准，130／80毫米汞柱即属高血压，引起国内不少的讨论。根据流行病学调查，国内65岁以上的人口，平均60%至80%有高血压，女…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666