壓力大 | 搜尋結果 | 華人健康網

「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…** 「搖頭擺尾去心火」簡單明瞭告訴大家，練此招式對於壓力大、焦躁得快爆炸者可降心火、安神健腦；在運動過程中還能訓練脊柱、增強腰部及腿部的肌力，也能減輕因長期坐姿所帶來的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

揉腹，也就是用手來回搓擦「介於胸和骨盆之間，包括腹壁、腹腔及內臟」的一種養生和保健方法。中醫認為：腹為人體「五臟六腑之宮城，陰陽源」。金代的李東垣著有《脾胃論》一書，書中說道：由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血

…癢、紅腫、頭皮屑，一不小心抓破皮，還會滲血。 **壓力大分泌過多油脂嚴重堵塞毛孔，頭皮發癢抓破皮還滲血水** 1名35歲周小姐，在高雄加工區的大型工廠上班並擔任組長。婚…
http://www.top1health.cn/Article/248/84890
醒來臉歪嘴斜，顏面神經麻痺上身？中醫美容針活絡臉部氣血、細緻調整更自然

…經麻痺纏上身了！ ![][201019] **吹風、壓力大、睡不好、免疫力下降　都可能造成顏面神經麻痺** 康涵菁中醫師表示，臨床上曾遇過年約50幾歲女性，因為睡覺時將電…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

冥想在會議或商談前後、搭電車的交通時間、上廁所時，不管任何場所都能進行，一點都不難。很多人以為「冥想很難」，甚至擔心「自己根本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

…「胃酸逆流」是胃氣上逆，降胃氣比制酸劑更能治本。 **壓力大、年長者，也都是好發族群** 深受胃酸逆流困擾的，其實不只是大餐吃多會引發，還有很多上班族、壓力族、中老年人等，…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…檢查都正常，西醫說是自律神經失調，會好嗎？」現代人生活、工作壓力大，若沒有做好適度的放鬆、情緒排解；身體長時間處於上緊發條的狀態，很容易就導致交感、副交感神經出現失衡，使自律神經失…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
2020健康大事件：台灣出生率負成長，首次死亡人數超過出生人數！生育操助好孕

…的11,250人，首次死亡人數超過出生人數！婦產科醫師表示，壓力大是造成不孕的元凶，不妨來做「生育操」助好孕！ **2020台灣人口首次出現負成長！出生率低是國安危機的警…
http://www.top1health.cn/Article/248/83892
年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態

水分不夠是心浮氣躁的原因之一，這會造成血液不足，進而影響有安神作用的心。能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796
隨時隨地透過持續監測生理數據，關注健康及早預防，別讓身體敲警鐘！

現代人工作壓力大，時常久坐不運動，一忙起來昏天暗地忘了吃飯、喝水，到了半夜腦子還是裝了一堆東西持續運轉停不了機，輾轉難眠到天亮，隔天拖著疲憊的身軀繼續工作，如此惡性循環，讓身體亮紅…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

現代女性壓力山大，工作常常熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔，很難有一個喘息的空間。長期累積下來，身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定，代謝不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

**●藉泡澡溫暖身體的同時進行會更有效率** 指甲根部聚集大量神經纖維，按摩這個部分能夠將刺激傳導到自律神經，有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304
工時長、壓力大增加不孕風險，醫院夜間生殖醫學門診拯救職業女性就診不易困擾

…台北長庚婦產科生殖醫學中心主任尤星策醫師指出，工時過長、工作壓力大可能造成女性身體功能失調，進而影響生育能力，增加不孕風險；此外，現今許多女性以事業為優先考量，然而生育能力不等人，…
http://www.top1health.cn/Article/234/83112
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…於氣血運行不順暢的鬱悶型體質，特別常見於上班族、自我要求高、壓力大，思慮過多或經常憂心的人。 **您是氣滯型體質嗎？7大症狀快check！** 想知道自己是不是「氣滯」…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844