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… **先天性格與環境壓力,是導致自律神經失調的主因** 壓力大時,總是容易焦慮、失眠,一緊張就頻尿、腹瀉,究竟是怎麼回事?在面對各種狀況時,人體會自動做出相對應的反應,然而這一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447…要脾胃健康,就要常保人體氣機、運化流暢通順。可是,偏偏現代人壓力大,容易有肝氣鬱滯的問題,而中醫五行認為「肝木剋脾土」、「肝氣(肝鬱)犯脾」,簡單來說,就是當肝氣太盛、疏泄太過,便…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192…選擇。![][185007] **頭髮一根根變白?壓力大、作息不正常、營養補充不均害頭皮老化** 白頭髮怎麼形成的?家醫科醫師徐昊表示,造成白髮的原因除了和遺傳、老化、…
http://www.top1health.cn/Article/248/78094…所組成,氣在血內,並活並存。氣行不順會胸悶,日久演變成胸痛;壓力大、情志憂鬱或焦慮、過度勞累、外力撞擊、運動傷害等,都可能是致因。 ![][204558] **【改…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903長期壓力大、情緒不佳的人要小心,可能是造成掉髮的元凶之一,容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主,除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外,也可以按摩百…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878…可增添風味的小幫手,就能突破「煎熬」。 **上班族壓力大經常頭痛 咖啡因有血管收縮作用助改善** 上班族工作緊繃與壓力大時,容易導致輕微頭痛、昏沉,原因在於過度用腦,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644…一種正面,一種負面,而正面的聲音對自我肯定占相當重要的比例。壓力大時,腦海中總是出現批判式負面的聲音,試著沉澱那些貶低自我的想法,讓大腦冷靜下來,往正向模式思考。 **●第7…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686…循環不佳有關,常見如膽經循環不通暢,常誘發的原因,就是晚睡、壓力大。 2.額角出現頭痛(前額左右兩側):此二側是胃經的開始,與腸胃道的消化系統有關,例如容易胃脹氣、胃灼熱、…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680…找不出原因的時候,就可以懷疑是否為自律神經失調所致。 **壓力大暴食** 這類的患者大多因為在特定情境壓力或是情緒低落、焦慮時,進食能帶來舒服、滿足放鬆的感覺。他們大多會在一段…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589暑假求職潮,很多人到了新環境力求好表現,壓力大免疫力也下降,健康出現漏洞,成人最常見的三大疾病:流感、肺炎以及帶狀疱疹有機可乘。馬偕醫院疼痛治療中心林嘉祥主任說明,流感並非只是比較…
http://www.top1health.cn/Article/248/76601壓力大,恐導致頭髮東缺一塊西缺一塊,發生「鬼剃頭」!醫師提醒,除了壓力大外,晚睡、熬夜也是主因。以中醫理論來說,11點到12點屬肝經運行,應該要休息,否則就會因生理時鐘混亂而發生落…
http://www.top1health.cn/Article/239/76548…生不如意之事,十之八九」,不管是家庭、工作,總是會有不順心、壓力大,讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積,導致憂鬱情緒,甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活,到底該怎麼做才對…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521久坐、3C眼、壓力大、腸胃疾病...都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說,哪個問題才是最困擾的呢?根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示,57%的上班族在工作後體重增加,是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459…虛要補血養血** 吳明珠中醫師提到,尤其是現代人工作、生活壓力大,容易引起肝鬱不暢,日久則易化熱。且情志失調、鬱怒容易傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,導致血虛體質;進而使人體無以化生腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/75429…質,而這樣的體質特別容易出現在有飲食不節、久坐少動,以及生活壓力大等困擾的3大類族群身上。 **第1類/飲食不節:** 由於這一體質者,脾氣的運化已經較常人弱,若飲食方面又…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344