即將會有寒流等級的冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探 10 度以下,這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者要注重保暖健康,將是大家關心的議…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…為可能與冬天較頻繁的冷鋒過境有關,當來自蒙古、西伯利亞的大陸冷氣團與赤道濕暖氣流交集於台灣時,會夾帶高度濕氣,形成極度濕冷與高密度的氣團也就是所謂冷鋒。這樣的特殊氣候條件極可能就是…
http://www.top1health.cn/Article/236/83883…、也睡的很沉,但每天卻還是好覺得疲倦、動不動就想睡覺,尤其當冷氣團來襲、溫度下降時更比其他人還怕冷。而且常常伴隨有異常掉髮的問題,總讓你懷疑自己是不是老了?中醫師提醒,小心如果上述…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854…水腫明顯,工作須輪大夜班、日夜顛倒,月經不規則且量少,只要在冷氣房,手腳就容易冰冷,西醫診斷為多囊卵巢症候群。 **【中醫辨證:痰濕+陽虛寒凝+氣滯血瘀】** 服藥1週…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…所以我們反對寒涼,絕對不能吃生冷。 我們不吃生冷,不吹冷氣,也活得好好的;我的病人,還有看我文章的人,照這樣做的人很多,也活得好好的,而且解決了許多健康問題。因為我的文章很多…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746…若有腫癢紅疹則要立刻取下。因為藥氣走竄體內,三九貼後若要待在冷氣房不宜溫度調太低,並避免洗冷水澡或游泳,以免降低敷貼藥效。敷貼藥餅期間,飲食方面應減少攝取冰飲、生冷水果、辛辣、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83703…受到寒氣的侵襲,因此要特別注意保暖,睡覺時千萬不要將雙腳正對冷氣或電風扇,怕冷的人最好穿著襪子睡覺,以免受寒。建議每晚睡覺前,按揉腳掌正中凹陷的「湧泉穴」,有引火下行助眠、引氣血歸…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…當然不能以寒涼降火的飲食相加。不但如此,冬天坐月子與酷暑天在冷氣房坐月子大不同,考慮的層面必須更細緻。 又比方說,今年夏天特別酷熱,有位去台南玩的患者說自己吃了咖哩,MC提前…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…幫助睡眠,冬天入睡前1小時開暖氣預熱,直到睡覺時關掉;夏天開冷氣則要設定在睡前2~3小時前關閉,讓體溫上升幫助清醒。 5.**規劃入睡和起床時間:**一般人在清醒曬太陽後約活動1…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612癢!癢!癢!冬天好發蕁麻疹,許多患者吃這個也癢,吃那個也癢,就連睡覺都不能安歇,常常搔癢到天亮,只能頂著黑眼圈和萎靡的精神度過新的一天,痛苦不堪。中醫師表示,預防蕁麻疹發作,可依個…
http://www.top1health.cn/Article/258/82869…好、熱飲喝好喝滿。夏天,反而大家容易鬆懈,冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573…死亡率更高。現代生活條件迥異於往昔,可惜有個可怕的致命點就是冷氣與冷飲。現代人吹冷氣、喜食生冷瓜果、四體不勤,所以經常聽到年輕人罹患流感,未幾即傳變為心肌炎,由陽轉陰,迅速往生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83521…感,可以一路可吃到冬天去。 寒的人的特色,是夏天人家吹冷氣吹得好爽,自己卻冷得跟支冰棍似的,不只手腳冰,連身體中心也是冰的。這時候我會建議吃咖哩。咖哩原文有「混合」的意思,它…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213…原,抵抗力較弱或有過敏體質的孩童就會誘發過敏。且經常伴隨大陸冷氣團而來的沙塵暴,含有許多細懸浮微粒,再加上工廠、汽機車等排放的硫氧化物或氮氧化物,以及家中二手菸、香火環繞,都是會讓…
http://www.top1health.cn/Article/232/83144…過油、過鹹,或運動過後喝水不夠,血液會變黏稠產生血栓,或進出冷氣房室內室外溫差過大,血管收縮擴張頻繁,如果原本血管即有狹窄,這些種種危險因子就有可能造成動脈粥樣硬化,當粥狀硬化發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882