…系統,同時也避免流感上身。平時多準備一件薄外套,外出和辦公室冷氣房都可披上。過於刺激的食物少碰為妙,只為了避免喉嚨發炎。情緒管理需要多一份心思,只為了減少免疫系統的刺激。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84342…其中原因之一,中醫描述體質有「胃寒」一詞,有此體質者,僅在天冷氣溫的改變下,即有可能誘發腸胃道不適,加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞,以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374…發,眼睛就容易產生乾澀感,如又過度使用3C產品,或長時間處於冷氣房,眨眼次數及淚水覆蓋於眼球表面的時間相對減少,當隱形眼鏡變乾燥、不透氧,會引發眼睛紅腫、乾澀、發炎等不適現象,讓眼…
http://www.top1health.cn/Article/232/84009…示,不只因3C過度使用,許多民眾因工作需職守夜班、長時間處在冷氣空調的乾燥空間或經常熬夜追劇、通宵打遊戲,長期作息日夜顛倒,不只容易臉上冒痘,也影響眼睛瞼板腺正常分泌,使瞼板腺堵塞…
http://www.top1health.cn/Article/244/84011…外。葉濡端中醫師也特別提醒,民眾也應養成不淋雨,避免電風扇、冷氣出風口直吹頭部,以免外在寒氣入侵身體的習慣;同時,少吃寒涼、生冷的食物,不讓寒氣積聚體內、損傷脾胃而影響身體氣血運化…
http://www.top1health.cn/Article/239/83715…泡腳。 ![][198692] 這一波波冷氣團來襲,將持續到1月底大寒後才會緩解,必須為自己與家人擬定良好保暖策略,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,遠離疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925即將會有寒流等級的冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探 10 度以下,這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者要注重保暖健康,將是大家關心的議…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…為可能與冬天較頻繁的冷鋒過境有關,當來自蒙古、西伯利亞的大陸冷氣團與赤道濕暖氣流交集於台灣時,會夾帶高度濕氣,形成極度濕冷與高密度的氣團也就是所謂冷鋒。這樣的特殊氣候條件極可能就是…
http://www.top1health.cn/Article/236/83883…、也睡的很沉,但每天卻還是好覺得疲倦、動不動就想睡覺,尤其當冷氣團來襲、溫度下降時更比其他人還怕冷。而且常常伴隨有異常掉髮的問題,總讓你懷疑自己是不是老了?中醫師提醒,小心如果上述…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854…水腫明顯,工作須輪大夜班、日夜顛倒,月經不規則且量少,只要在冷氣房,手腳就容易冰冷,西醫診斷為多囊卵巢症候群。 **【中醫辨證:痰濕+陽虛寒凝+氣滯血瘀】** 服藥1週…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…所以我們反對寒涼,絕對不能吃生冷。 我們不吃生冷,不吹冷氣,也活得好好的;我的病人,還有看我文章的人,照這樣做的人很多,也活得好好的,而且解決了許多健康問題。因為我的文章很多…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746…若有腫癢紅疹則要立刻取下。因為藥氣走竄體內,三九貼後若要待在冷氣房不宜溫度調太低,並避免洗冷水澡或游泳,以免降低敷貼藥效。敷貼藥餅期間,飲食方面應減少攝取冰飲、生冷水果、辛辣、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83703…受到寒氣的侵襲,因此要特別注意保暖,睡覺時千萬不要將雙腳正對冷氣或電風扇,怕冷的人最好穿著襪子睡覺,以免受寒。建議每晚睡覺前,按揉腳掌正中凹陷的「湧泉穴」,有引火下行助眠、引氣血歸…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…當然不能以寒涼降火的飲食相加。不但如此,冬天坐月子與酷暑天在冷氣房坐月子大不同,考慮的層面必須更細緻。 又比方說,今年夏天特別酷熱,有位去台南玩的患者說自己吃了咖哩,MC提前…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…幫助睡眠,冬天入睡前1小時開暖氣預熱,直到睡覺時關掉;夏天開冷氣則要設定在睡前2~3小時前關閉,讓體溫上升幫助清醒。 5.**規劃入睡和起床時間:**一般人在清醒曬太陽後約活動1…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612