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…裡。 突然,急促的敲門聲將寧靜狠狠地敲碎。「媽媽!我要上廁所!媽媽!」 無處躲藏!無處躲藏……她深吸了一口氣,只聞到濃濃的腥臭味。而心中陷落的那些地方,早已蓄滿了淚水。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/71430…覺得疲憊及需要休息的時候,此時就讓自己轉移注意力一下吧,走去上廁所、伸展一下身體,去茶水間喝口水,甚至是泡杯喜歡的花草茶或是咖啡,腹式呼吸也是一個很好的方式,可以讓自己的身心放鬆及…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276…生,一個是我母親。他們平常就不怎麼喝水,我先生居然是嫌喝水要上廁所麻煩,所以能不喝就不喝,而我母親更是本來就不喜歡喝水,每次帶她出去玩的時候,我每到一個地方,第一件事就是去上廁所,…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222…用蹲式廁所,所以很多亞洲人習慣亞洲蹲,亞洲蹲這樣的蹲姿跟蹲著上廁所的原理是一致的。蹲的上廁所的好處是肛門直腸角近直角的角度會拉平,就像花園水管的扭結拉平,排便會比較順暢,而這其中好…
http://www.top1health.cn/Article/248/69113…道的蠕動力;排便時,也不會再感覺到之前的無力感,也不會因此對上廁所心生抗拒。 若是感覺排便排不乾淨,身體有些沉頓時,通常是主導體內排泄系統的肝臟出了問題。肝臟失調不只影響排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119…排便不順的同時,身體也會不斷吸收毒素。 所以,當你想要上廁所時,千萬不要等,請盡快如廁。許多專家認為,忍住便意往往會形成脂肪團。而且身體會因此吸收許多毒素,並將這些毒素帶入血…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998…功倍! **產後快速復原8守則** **守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。** 由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經,會陰部傷口周邊組織的腫脹也會壓迫神經,產後膀胱可能會暫…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901…40c.c.,包括:鮮奶、湯、果汁、茶飲等)。為避免夜間起來上廁所而影響睡眠,鼓勵老年人於白天多喝水,晚餐後要減少攝取水分。 建議高齡者應多吃高纖維食物及攝取足夠水分,平日要有適…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767…的東西或喝了不乾淨的水,很容易感染桿菌性痢疾,人就會一直不斷上廁所,嚴重的甚至拉出膿血,而且拉完後還是感覺不舒服,總想跑廁所。這種桿菌性痢疾一定要馬上治療。同時在家建議可以用「烤大…
http://www.top1health.cn/Article/320/65664…交和洗澡前移除它們。更多減少應力性尿失禁的方法包括:在不方便上廁所的場合,限制自己的液體飲用量;規律排尿,即使妳沒有想尿的急迫感;維持正常的體重;還有,如同我先前所說,戒菸,如此一…
http://www.top1health.cn/Article/10/66755…運動賽事通常都要很早起,平常不習慣早起的人,很容易在過程中想上廁所,或跑到一半肚子痛,所以前一天要有充足的睡眠,盡量不要吃難消化的紅肉;比賽當天早餐必須是能讓身體沒有負擔,好消化的…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416…再行走?椎體成型術重拾行動力!現年77歲的王老太太日前於半夜上廁所時滑倒,導致下背嚴重疼痛,在受傷後讓她動彈不得,只能臥床休息,即使躺在床上稍作翻身也痛苦難耐。 本由…
http://www.top1health.cn/Article/110/61412…睡眠很淺。 而且,許多睡覺前喝酒的人,深夜時常會爬起來上廁所不是嗎?這是因為睡眠時,抗利尿激素Vasopressin沒有發揮功能的關係。我們就是靠著這種激素,才能在睡覺時不會…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396…礙時,晚上交感神經會持續活躍,膀胱系統會無法放鬆,就會一直想上廁所,很多晚睡的人會感覺特別頻尿,或是一個晚上跑3、4次廁所,長期下來,會出現膀胱無力等問題,甚至睡覺時一直跑廁所,影…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307…是寶寶上幼兒園前必須要「先學會照顧自己」,尤其是「吃飯」與「上廁所」這兩件重要的事。因為從事早療相關工作的緣故,經常接觸幼兒園的老師,透過這些機緣有機會進一步了解幼兒園老師的工作狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/58204