…腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀(高血壓、高血糖、高血脂)。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁。 □ 睡眠品質不佳。 ![代謝能力…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788…*2.可調節血糖:**抗性澱粉的消化速度極為緩慢,可改善餐後高血糖與高胰島素血症的問題,幫助維持血糖的穩定,很適合血糖不穩定或高血糖者食用。 **3.預防大腸癌:**抗性澱粉可在…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763代謝症候群是一種常見的代謝異常疾病,判定標準為高血糖、高血壓、高血脂和肥胖等症狀。中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示,中醫針對代謝症候群的調理,強調依體質辨證論治,…
http://www.top1health.cn/Article/33/91691…攝取水分。 痛風常常伴隨代謝症候群,與高血壓、高血脂、高血糖與肥胖同時出現。避免痛風發生,最重要的是運動與飲食控制。 擔心痛風發作,以下4大飲食地雷要多注意,它們都可能…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667…。][218950] ##稀飯熱量低,搭配高鹽醬菜易飆高血糖 那換吃稀飯呢?光田醫院營養室主任林淑雯表示,與麵食相同,2碗稀飯的熱量相當於1碗白飯,但稀飯的澱粉糊化程度…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621…可以減輕胰島素阻抗(insulin resistance)、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆,例如糖尿病、關節炎和心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536…有清血管的作用,陳宜娟營養師建議,患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀的民眾,就可以適度補充魚油。 ##補充omega-3脂肪酸,吃核桃鯖魚秋刀魚 天然食物中,深海魚類就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530…月經不規則情況;也因為循環代謝差,容易有三高問題,即高血壓、高血糖與高血脂。 ![氣滯血瘀型體質的人平時情緒易緊張、容易發怒、經常感到胸悶、胃部悶脹感。][218520] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91455…腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀(高血壓、高血糖、高血脂)。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁。 □ 睡眠品質不佳。 ![睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407…代謝症候群是一種由多種因素引起的疾病,包括腰圍過大、高血壓、高血糖、高三酸甘油酯和低密度脂蛋白膽固醇等。如果不及時治療,代謝症候群可能會導致心臟病、中風和糖尿病等嚴重疾病。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343…「體重管理」應是首要目標。通常減輕5~10%的體重,即可改善高血糖,有利於控制病情。 **3.均衡攝取各類食物:** 依據飲食計畫,適量攝取全穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂和堅…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325春天忽冷忽熱,皮膚最先凍抹條!隨著太陽光、氣溫、濕度等外在環境變化,肌膚也會產生不穩定,甚至引發過敏,出現紅癢、脫屑等不適,進而加速肌膚老化。如何喚回肌膚的健康,甩開敏弱肌?是美眉…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155…康狀況變遷調查結果顯示,40歲以上國人三高(高血壓、高血脂及高血糖)盛行率分別為38.3%、34.1%及16.4%。除了養成良好的生活習慣外,戒除菸、檳、酒的行為,及定期健康檢查就…
http://www.top1health.cn/Article/248/91154…人本身可能原有飲食習慣、抽菸喝酒或三高風險(高血壓、高血脂、高血糖),上述多重因子影響之下,經年累月,頸動脈會慢慢出現血管硬化、狹窄,若頸動脈發生中高度狹窄,影響頸動脈供應大腦血流…
http://www.top1health.cn/Article/233/91119被譽為華語歌壇「偶像始祖」的一代巨星「劉文正」,今日知名經紀人夏玉順沉重証實,劉文正已在2022年11月12日生日前因心肌梗塞病逝於美國,享壽70歲。醫師表示,急性心肌梗塞發作時常…
http://www.top1health.cn/Article/28/91116