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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…黴毒素會破壞DNA，導致患乳腺癌的風險增加。 **5.高蛋白飲食：**平時不吃蔬菜、吃大量的肉。 **理由：**高蛋白的飲食使胰臟酵素忙於消化蛋白質，而使得胰臟酵素沒有時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…麼注意事項？營養師提出的居家照護飲食3大對策，包括「高熱量、高蛋白、多水分」，也有助於確診解隔離後的身體修復。不論是正在修復中的確診者，或是擔心後遺症已經解除隔離的…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
腰圍體重增加背後有元凶！原來是蛋白質食慾促使熱量攝取增加

超級加工食品和飲料氾濫，使得現代食物環境中整體的蛋白質比例下降了。飲食中的纖維被移除，蛋白質被便宜又高熱量的脂質和碳水化合物所取代。結果是我們陷入了自身的蛋白質食慾所挖出的陷阱中，…
http://www.top1health.cn/Article/145/88512
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

擁有低脂、高蛋白特性的雞胸肉，是健身、減重的熱門的首選食材，但是正因為其脂肪含量少，一旦烹調不當，很容易就會乾柴不美味，那麼該如何能在減重瘦身同時，還能享受美味的雞胸肉料理？料理專…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…，滿足感也會更加提升。 **海鮮類低熱量，含有高蛋白、低脂肪　適合減重飲食** 舉例來說，海鮮類屬於低熱量，還含有高蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減重的時候可說是好處…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…大營養素的比例，把過去認為每天吃最多的碳水化合物降低，稍微提高蛋白質、油脂的比例，搭配大量蔬菜膳食纖維，這樣的飲食配置，反而能讓人更有飽足感，是一個比較符合亞洲人目前的飲食習慣，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
產後免疫力下降，感冒、過敏大爆發！中醫：坐好月子3大益處，吃人參紅棗雞湯補氣血

…，並且攝取足夠的熱量（每天需3,000卡熱量以上）。產婦宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等。至於產後藥膳調理，多建議以藥粥和藥肉膳為主。粥中有稠厚米…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…貼近一般人的日常飲食，吸引很多人投入這種不吃/少吃澱粉、只吃高蛋白的行列。減重名醫劉伯恩與婦產科醫師潘俊亨在共同撰寫的新書《不痛苦減重一次就成功：減重名醫破解讓你一再失敗的NG減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
肉吃太多，腎臟恐壞更快！醫：腎友宜採低蛋白飲食

…其對於有一些罹患腎臟病的患者來說，應該依照醫師指示食用，避免高蛋白對健康造成危害。 1名50歲罹患多年腎病的陳先生，長年於臺中醫院腎臟科追蹤，偶然間於網路上看見一則研究報…
http://www.top1health.cn/Article/240/88377
藥效縮短頻斷電！巴金森病人困擾如何解？

…時。另外要提醒，左旋多巴藥物飯前吃效果較好，吃藥後避免馬上吃高蛋白食物（如牛奶），以免影響藥效。對抗巴金森氏症是條漫長艱辛的路，無論病人或家屬，都需要被支持及鼓勵，醫藥不…
http://www.top1health.cn/Article/248/88107
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

…告有異常者 **吃法：**低醣飲食主要將主食類份量降低，提高蛋白質的份量至均衡飲食的2倍左右，並大量攝取各種蔬菜以補充足夠的纖維質。蛋白質來源建議以低脂的白肉、黃豆製品等優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…幫助患者短期內儘快減肥。而術後長期的減肥，還是需要總量控制、高蛋白質低碳水化合物（不是極低）的營養均衡飲食。
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
蛋白質吃再多也不會胖？助提高燃脂力，蛋白質適合減重3大理由

…收時消耗成熱能的比例（飲食誘導性熱代謝／DIT ）非常高。提高蛋白質在飲食中所占比例的話，吃完後身體容易發熱，能加速脂肪的分解及燃燒，也就容易瘦下來。實際上飲食是混合的，不會只吃營…
http://www.top1health.cn/Article/248/88294
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…標。程涵宇營養師舉常見的蝦料理為例，1隻蝦子約12大卡，富含高蛋白、低GI特性，適合減醣族適量食用。若本身已有膽固醇或血脂偏高、家族性心臟血管疾病，以及肥胖、脂肪肝等問題，應減少飽…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症

…胸運動等，採取適當模式來訓練，當然在飲食方面也建議多攝取一些高蛋白質的食物，也有助於肌肉的形成。
http://www.top1health.cn/Article/101/88138

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