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…疾病。 **瘦的人也可能有脂肪肝!可能來自基因、喜歡吃高脂肪食物等原因有關** 蘇志盛醫師表示,要特別注意,瘦的人也可能有脂肪肝,例如一位BMI小於24的人,外觀體型並不胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980… **頭皮大出油原因包括:遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂食物、熬夜作息不規律、壓力過大** 張祺璋醫師解釋,讓頭皮大出油的原因包括:遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂、辛…
http://www.top1health.cn/Article/248/84890…** **直系親屬乳癌或卵巢癌家族病史** **高脂肪飲食、缺乏運動、長期酗酒** **乳癌篩檢時機及方式有哪些?** 乳房攝影為目前國際公認最具科學實證的…
http://www.top1health.cn/Article/310/84820…息不要熬夜。 5.盡量減少刺激胃酸分泌(油、辣、酸、過甜、高脂)和影響腸胃道消化(咖啡、茶、薄荷等)食物。 **保護嗓音5秘訣** 1.避免清喉嚨(喉嚨不適用喝溫水代替清…
http://www.top1health.cn/Article/248/84467…盡量選擇傳統豆腐、嫩豆腐、豆乾等,避免選擇百頁豆腐、炸豆皮等高脂食材,也要注意少選擇加工食品火鍋料(如:貢丸、魚丸、魚板、甜不辣等)。另外,慎選火鍋沾醬也是很重要,盡量以天然蔥薑蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…麼呢?內臟脂肪過多與不良的飲食習慣和作息脫離不了關係,吃過量高脂食物、喝酒、熬夜等,都可能是導致內臟脂肪堆積的因素。內臟脂肪可怕又難纏,除了運動外,究竟我們是否能藉由在日常中攝取健…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378…,傳統年菜可以提供充足的蛋白質(魚、肉、豆、蛋),但也伴隨了高脂、鹽及過多的熱量和糖分。營養師特別為大家設計一份過年應景小點─低糖高纖發糕,讓大家吃的健康無負擔。 ![樂生療養院…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375…的前幾天很常容易脫離健康飲食的軌道,往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。這是因為體內荷爾蒙水平出現波動,雌激素和黃體素濃度急遽下降,身體無法正常調適所造成的現象。而荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055…蕉、綠茶、黑咖啡等,都具有酚類成分,長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖食物對大腦的傷害,並有助於改善高齡者的生活品質。 **3.富含黃酮類食物:**廣泛存…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970…新飲食計畫。 志願者們在進行新飲食計畫之前,飲食多屬於高脂肪、高糖的型態,而且還包含酒精的攝取;經過此改變腸道多樣性的流程後發現,高脂肪和高糖的飲食以及酒精,不僅會造成腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062…乳癌惡化,不能僅靠單一食物,還需要改變某些飲食型態,例如減少高脂肪食物的攝取、增加纖維食物的攝取量、維持體重在正常範圍等方式多管齊下,才能發揮最好的效果,以下為幾點預防乳癌的生活小…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838…因顯而易見,就是長期酗酒造成脂肪酸合成量增加、分解減少,導致高脂血症和脂肪肝。 **脂肪肝別輕忽 小心肝硬化、肝衰竭** 非酒精性脂肪肝的成因就比較廣泛,可能是因為先天…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641…水果、小顆饅頭、全麥包子、低脂奶、豆漿或高纖蘇打餅乾取代高糖高脂的零食、甜點、蛋糕和含糖加料手搖飲。 **要訣三:ω-3助寶寶發育 透過飲食補鐵鈣** 懷孕後期為寶寶快…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669冠狀動脈心臟病,又稱冠心病,是體內的「無聲炸彈」心絞痛、心肌梗塞是來得又急又快的冠心病,嚴重可能會引發休克,甚至猝死。要遠離冠心病,飲食方面除了宜採取低脂、低鈉飲食,最近還有一項研…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533…* 除了便祕和隱性便祕之外,有大腸癌家族史、大腸息肉、高脂低纖維飲食、發炎性腸症(潰瘍性結腸炎、克隆氏症)者,也都是大腸直腸癌的高風險族群,應提高警覺,養成定期做大便潛血檢查…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917