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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…油、黃油等）。建議選擇脂肪含量低的肉類(魚、家禽)，避免高脂肪及高鹽的加工肉品。在許可的情況下，選擇低脂的牛奶和奶製品，避免有反式脂肪的加工食品，像是休閒餅乾食品、油炸食品、冷…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…，相當於低升糖指數（GI值）與低升糖負荷（GL值）食物，避免高脂肪食物、大塊肉類。另外，建議早餐最好增加水果的份量，來取代早餐店的食物，下午茶、宵夜、零食也要避免。除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
薑黃素不只抗發炎，還能預防癌變？研究：每天4克薑黃素，抑制大腸癌前期病變

…與遺傳基因有關，也與飲食型態、生活習慣有很大的關係，常常攝取高脂肪、低纖維食物，甚至過度刺激的飲食，以及有菸酒習慣等，容易使腸內息肉發生癌變。][201840] **預防大腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/85089
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…饅頭和豆漿等，但是不宜喝濃茶、濃咖啡或是進食大量肉類等油膩的高脂肪食品。 **維生素可預防胃癌** 單調的飲食結構會造成營養失衡，使胃部癌症細胞趁機「發威」。要改善這一…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…炎、抑制息肉生長的作用。 **愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食，容易使大腸息肉增長** 現代上班族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…疾病。 **瘦的人也可能有脂肪肝！可能來自基因、喜歡吃高脂肪食物等原因有關** 蘇志盛醫師表示，要特別注意，瘦的人也可能有脂肪肝，例如一位BMI小於24的人，外觀體型並不胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980
壓力大腹瀉、便祕，腸躁症上身！營養師：低腹敏飲食，助緩解不適症狀

…效緩解。根據2017年的低腹敏飲食研究，發現西式飲食模式(即高脂肪、高糖飲食、鹹味小吃，如：蛋糕、餅乾、糕點、甜味飲料、薯片等）與引發腸躁症症狀有關連。在低腹敏蔬果的研究，根據近期…
http://www.top1health.cn/Article/30/85022
乳癌會受女性荷爾蒙刺激生長，怎麼辦？認識乳癌抗荷爾蒙藥物

…生育或三十歲以上才生第一胎，任一側乳房曾經得過乳癌，飲食喜愛高脂肪食物、酗酒者等情形，就可能會有較高機率罹患乳癌。乳癌的臨床表徵除了乳房腫塊，可能還有乳頭出現異樣分…
http://www.top1health.cn/Article/310/84866
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…成足夠的維他命Ｄ時，建議透過以下的食物來補充維他命Ｄ，包括：高脂肪的魚類（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。但大多數食物的維生素D含量都…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
如何遠離乳癌？醫師：發現這6大臨床症狀、4項危險因子應提高警覺

…** **直系親屬乳癌或卵巢癌家族病史** **高脂肪飲食、缺乏運動、長期酗酒** **乳癌篩檢時機及方式有哪些？** 乳房攝影為目前國際公認最具科學實證的…
http://www.top1health.cn/Article/310/84820
【影音版】吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽固醇、心血管疾病與肥胖問題。想…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…樣思考，攝取果糖對肝臟的危害，跟肝臟處理酒精的程序一樣，會提高脂肪肝發生的機率。這是因為果糖在消化過程中不受到能量的調控，很容易被身體轉化為脂肪儲存，尤其是內臟脂肪，跟果糖及醣類攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

肥胖是萬病之源，而內臟脂肪是危害人體健康的元凶！內臟脂肪超標對身體的危害不容小覷，容易造成三高、脂肪肝等慢性病上身，究竟我們該如何剷除內臟脂肪呢？根據一項外國研究指出，每天只要多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…蕉、綠茶、黑咖啡等，都具有酚類成分，長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖食物對大腦的傷害，並有助於改善高齡者的生活品質。 **3.富含黃酮類食物：**廣泛存…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970
生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？恐是子宮肌瘤罹患高風險群，這樣做有解

…也要減少服用，並建議在月經前一周少吃辛辣、刺激性食物，並節制高脂肪類的食物，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，採取高纖飲食也能幫助緩解經期前乳房脹痛的問題。 **拒絕經前乳房脹痛發生…
http://www.top1health.cn/Article/302/84073

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