健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路,讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品飲料只能解暫時的渴,中醫師指出,中暑分為陽暑與陰暑,想要清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165… **5.膝蓋:**不適當的動作也會造成股骨髕骨症候群,還有騎車時髖關節一直維持內縮和內轉的姿勢,而造成膝關節受傷。 **6.小腿:**小腿運動過度有可能引起橫紋肌溶解,或是阿基…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094…醫師診斷,適度補充人工淚液。 5. 室內放水增加空氣濕度,騎車時戴護目鏡或全罩式安全帽,減少淚水蒸發。 6. 避免吃刺激性食物。 7. 配戴隱形眼鏡者,需注意清潔和保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13927…部,可增加保護力,而且車褲的布料比較吸汗透氣,也可避免長時間騎車,導致會陰部過熱的疑慮, **3.騎車要適度休息** 即使有裝備可輔助減少傷害,不過許多傷害的源頭往往是過度…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019…選購時就要量身選購適合的車架,還要注意手把與坐墊高度;此外,騎車前要加強腿部伸展、循序漸進增加騎車量,都可減少運動傷害。 ![騎單車是很風行的休閒活動,要避免騎出運動傷害,選購時…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992…線範圍畢竟比白天小的多,也無法清楚判斷路況,因此最好避免夜間騎車,也避免在天候狀況不佳的情形上路。 - **避免緊急剎車** 正確的單車煞車,應該是採用兩手同時點放的方式來…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978老年人推薦的運動當中,除了散步、騎車或慢跑之外,就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動,此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次,可以有效幫助降低血壓。 !…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286…醬油從不手軟的人。 2. 每天都待在冷氣房裡,連上下班都是騎車或開車,鮮少走動,平日也無規律運動,汗流得少,或難排汗的人。 3. 雖然平常有做飲食控制,也採取低卡餐減肥,但即使…
http://www.top1health.cn/Article/115/12205…長、皮膚科醫師趙昭明指出,門診中,曾有1名40多歲業務員整天騎車在外,就因為沒有注意到安全帽的清潔,結果頭皮嚴重發炎嚴重,毛髮大量掉落,最後險些成為禿髮一族。從臨床觀察發現,一般騎…
http://www.top1health.cn/Article/267/12095…張姓男子在菜市場工作,每天騎機車在市場內送貨,9日早上卸完貨騎車要離開市場,突然覺得有「東西」飛進他耳朵裡,回家後感覺耳朵癢癢的,用耳耙子清耳朵,竟挖出一隻蒼蠅,當下覺得噁心,趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/172/11949…,皆熱此不疲。其實,對單車運動愛好者而言,暖風徐徐的春天正是騎車的好季節,不用忍受寒風刺骨的冬天,也無需忍受夏季高溫所帶來的黏膩,更能享受御風而行的快感。不過,春天早晚溫差大,車友…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632…] 重機騎士上路大都全副武裝,但重點不在帥氣,而是安全以及騎車時的舒適、順暢度。其中,為了跟地面接觸時不會造成較大摩擦力,重機靴周圍都會有橡膠塊或塑膠塊製成的防磨片,所以會比一般…
http://www.top1health.cn/Article/150/11035…走?」,但對於高雄這位90歲老翁則是「腳麻怎麼停?」因為老翁騎車騎到一半腳麻,無法停車也忘了可以求救,就從下午2點騎到凌晨一點,才終於被員警發現停下車。 12月5日老翁家…
http://www.top1health.cn/Article/253/10885…!交通相關單位自民國102年元旦起將推動多項新制度,包括開車騎車當低頭族要開罰、酒測標準值下修,以及取消自用車行車執照定期換發制度等。 **新制一:開車族機車族 低頭玩手機要…
http://www.top1health.cn/Article/252/10535…步: 1.增加運動量: 陳建宏表示,平常喜歡藉由騎車、游泳達到運動目的,但這都需要特定時間或地點進行。若時間不允許,就會走到離家比較遠的便利超商買東西,或在目的地前刻意…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253