「騎車」搜尋結果
總共找到 209 筆符合關鍵字「騎車」的資料-
腕隧道症候群惡化 經皮解離術治療
…常因手腕麻木而醒來，需用力擺動手腕或摩擦手指，以求症狀緩解。騎車或作手腕動作時，疼痛會加劇；特別是，症狀在冬天氣溫偏低時，常會更加明顯。 另外，腕隧道症候群惡化時，疼痛會加劇…
http://www.top1health.cn/Article/238/15958 -
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧
…吃，食物會變好吃，活動消耗熱能也容易飢餓促進食慾；可以玩耍、騎車或做伸展操，出汗後喝白開水也有益新陳代謝。 **【四不原則】：** 1.家中不放零食及不健康的食物。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038 -
長時間前俯頭仰 假日騎士易傷頸
…痛難耐，不知如何是好。 單車熱發燒，門診中常有患者因為騎車姿勢不當，壓迫到頸椎神經，造成椎間盤受傷。蔡宗廷表示，這類頸椎受傷的患者，大多是「假日騎士」，或者是剛剛接觸自行車的…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632 -
夏季防曬傷有妙招 避開尖峰時段
…的麻煩，既想享受陽光的沐浴，又擔心皮膚被曬傷，尤其是喜歡室外騎車或者游泳的朋友，曬傷出現的機率是太普遍了。所以，夏季防曬就顯得非常的重要，而防曬絕對不僅僅是防止皮膚的曬黑，而是防止…
http://www.top1health.cn/Article/242/14594 -
單車騎過頭 髂脛束摩擦症候群上身
…，以腳大拇指關節踩在自行車踏板的軸心上，應循序漸進、緩慢增加騎車距離。 **4.準備充分：**騎自行車之前，應檢查行車裝備，包括使用護腕、手套、護肘、衣褲等防護器材；同時應依…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411 -
完美對抗艷陽！10大防曬Tips
…需要的必備品，但其實陽光紫外線無所不在，就算只是要出門逛街、騎車去上班、走路去搭車…，擦防曬就是踏出家門前的首要功課！要如何將防曬商品使用的淋漓盡致，將肌膚保護的「陽光不透」，以下…
http://www.top1health.cn/Article/249/14185 -
消暑透心涼 兩茶飲清熱排毒
炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路，讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥，想要在炎炎夏日消暑退火，光靠冰品飲料只能解暫時的渴，中醫師指出，中暑分為陽暑與陰暑，想要清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165 -
夏天瘋騎鐵馬 5大運動傷害搶先知
… **5.膝蓋：**不適當的動作也會造成股骨髕骨症候群，還有騎車時髖關節一直維持內縮和內轉的姿勢，而造成膝關節受傷。 **6.小腿：**小腿運動過度有可能引起橫紋肌溶解，或是阿基…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094 -
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒
…醫師診斷，適度補充人工淚液。 5. 室內放水增加空氣濕度，騎車時戴護目鏡或全罩式安全帽，減少淚水蒸發。 6. 避免吃刺激性食物。 7. 配戴隱形眼鏡者，需注意清潔和保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13927 -
防騎單車傷小弟弟 3方法增保護力
…部，可增加保護力，而且車褲的布料比較吸汗透氣，也可避免長時間騎車，導致會陰部過熱的疑慮, **3.騎車要適度休息** 即使有裝備可輔助減少傷害，不過許多傷害的源頭往往是過度…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019 -
單車尺寸要合身 防止手麻痠痛
…選購時就要量身選購適合的車架，還要注意手把與坐墊高度；此外，騎車前要加強腿部伸展、循序漸進增加騎車量，都可減少運動傷害。 
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