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「養心」搜尋結果

總共找到 346 筆符合關鍵字「養心」的資料

家有發展遲緩兒？11大教養心法報你知

長子宗介出生後，開始有些和其他孩子不一樣的地方。比同年齡的孩子更愛哭十倍以上，有時一哭就哭了6小時；同齡的孩子可以說些短句，但宗介只會說一個詞，所有動物都是「汪汪」；其他孩子可以安…
http://www.top1health.cn/Article/251/52121
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…甚至會感覺胸悶，長期恐加重心臟的負擔。中醫師表示，夏季養生宜養心，平時多吃苦味和紅色食物，或是煮些「龍眼小麥紅棗湯」當茶喝，都是避免「心過勞」的好方法！ **莫名失眠、疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…氣機不合，促發憂鬱症產生。 **中醫：解憂鬱，養肝也要養心** 臨床上，常見有胸悶、胃食道逆流、神經痛、失眠等症狀，治療除了養肝之外，也應養心，因為久鬱傷神則心神失養，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
健走與慢跑，誰才是真正的「運動之王」？

…發揮它們的防病治病、養生保健功能。 **特點3／穩定保養心肌和心腦血管：**它屬於穩定、固定、持續的一種較溫和的運動，能夠較長時間地穩定地保持較高的心率水準，既能為人體吸入盡…
http://www.top1health.cn/Article/302/51777
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…勻，加入少許冰糖，煮沸後置涼，於睡前1小時服用。 - 2.養心粥：取黨參35克、去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的梗米和水共煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

… **吃出強心臟！先挑紅色、苦味食物** 如何食養心臟？對一般人更能掌握食藥材特性的中華民國中藥商業銅葉公會全國聯合會在新編纂的《五臟保養書》中提到，紅色和苦味食物都有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…效卻各有獨特之處。黃慧娟中醫師表示，在中醫理論中，雞入肝、羊養心、牛健脾、馬補肺、彘（豬）顧腎，無論是哪一品種和性別的雞，本質上都有養肝的效用。不過，若再進一步分析，公的烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…血的功效。《本草綱目》認為其能開胃益脾，補虛益智。雞蛋具有補養心脾、養血安神的功效。此方補血效果較好，對血虛腸燥而造成的便祕，有較好的防治效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 ![][117215] **第2大生命殺手！護心行…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…中醫流傳一句話：「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」，西瓜有除煩止渴、養心安神的作用，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 **●退火蔬菜：** 空心菜、菠菜、高麗菜、豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…雜為主，如氣血虧虛即屬這類型，常見手腳冰冷，治療以益氣養血、養心安神為主。 **茶飲／百合安神茶** **材料：**酸棗仁打碎用3錢，百合、遠志、蓮子、龍眼肉各2錢，去籽紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…、太衝穴：**有助清肝退火。 **★內關、神門穴：**幫助養心安神、撫平情緒。 **更年期婦女改善不適、延老化！中醫推：扁鵲三豆飲** 除了以上4大生活調…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什麼

…區中醫科醫師周宗翰表示，中醫養生觀點認為紅色入心，紅豆不僅能養心補血，還有降血脂、降血壓、改善心臟活動功能、改善冬天手腳冰冷等功效，但紅豆吃多了容易脹氣，抹茶的促進胃腸蠕動作用正好…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

許多人都知道高鹽、高膽固醇的食物攝取過多，會增加高血壓、高血脂的發生機率，進而引發心臟衰竭。但是，你知道高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險嗎？根據2016年美國心臟協會研究發現，對於年…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
不老不胖又排廢的超級食物是？

…優勢之外，美麗的關鍵其實也取決於後天健康營養的飲食和愉快的保養心情。 ![(圖片提供／芒果社企)][113391] 根據美國克理夫蘭臨床醫學中心 (Clevelend Cl…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252

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