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「養心」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「養心」的資料

排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…補肺清熱，去風去濕」。 **茯苓：**既能健脾，又能滲濕，養心安神，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，又可用為補脾肺，治氣虛之輔佐藥。 **山藥：**是一味平補強化…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…紅色」食物來獲取有益於心臟健康的營養素。推薦大家這3種護心、養心的好食物： **「好心」食物1：草莓** 草莓鮮紅柔嫩的外表、酸酸甜甜的滋味總是讓人無法抵擋，除了美味，它其…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…，夏天人體出汗較多，容易傷心陰、耗心陽。因此，夏季養生應著重養心。由於，在中醫五行中，心屬火、主血；而火在五色中，對應的正是紅色。因此，以中醫角度來看，炎夏時節想要輕鬆護心，日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
睡覺起來像泡「大汗湯」！原來是這些疾病前兆

…補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

溽暑夏季，進入養心、護心季節。傳統中醫認為，夏天屬火，萬物爭榮，是人新陳代謝最旺盛的季節。中醫師指出，人五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主，而養心應多吃紅色，以及苦味食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…晚上10、11點就寢，早上6、7點起床，中午可小睡30分，助養心氣。此外，夏天吃薑健脾胃，因生薑辛、溫，可以發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳，幫忙身體排除寒氣。脾胃虛弱的患者，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…因很多，種種因素均可影響心神而導致失眠，所以平時可以多吃一些養心安神之食材改善失眠症狀，如龍眼、紅棗、蓮子等都是不錯的食材。另也可多吃綠色食物養肝，像綠花椰菜、菠菜等都是不錯選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
家有發展遲緩兒？11大教養心法報你知

長子宗介出生後，開始有些和其他孩子不一樣的地方。比同年齡的孩子更愛哭十倍以上，有時一哭就哭了6小時；同齡的孩子可以說些短句，但宗介只會說一個詞，所有動物都是「汪汪」；其他孩子可以安…
http://www.top1health.cn/Article/251/52121
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…甚至會感覺胸悶，長期恐加重心臟的負擔。中醫師表示，夏季養生宜養心，平時多吃苦味和紅色食物，或是煮些「龍眼小麥紅棗湯」當茶喝，都是避免「心過勞」的好方法！ **莫名失眠、疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…氣機不合，促發憂鬱症產生。 **中醫：解憂鬱，養肝也要養心** 臨床上，常見有胸悶、胃食道逆流、神經痛、失眠等症狀，治療除了養肝之外，也應養心，因為久鬱傷神則心神失養，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
健走與慢跑，誰才是真正的「運動之王」？

…發揮它們的防病治病、養生保健功能。 **特點3／穩定保養心肌和心腦血管：**它屬於穩定、固定、持續的一種較溫和的運動，能夠較長時間地穩定地保持較高的心率水準，既能為人體吸入盡…
http://www.top1health.cn/Article/302/51777
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…勻，加入少許冰糖，煮沸後置涼，於睡前1小時服用。 - 2.養心粥：取黨參35克、去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的梗米和水共煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

… **吃出強心臟！先挑紅色、苦味食物** 如何食養心臟？對一般人更能掌握食藥材特性的中華民國中藥商業銅葉公會全國聯合會在新編纂的《五臟保養書》中提到，紅色和苦味食物都有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…效卻各有獨特之處。黃慧娟中醫師表示，在中醫理論中，雞入肝、羊養心、牛健脾、馬補肺、彘（豬）顧腎，無論是哪一品種和性別的雞，本質上都有養肝的效用。不過，若再進一步分析，公的烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…血的功效。《本草綱目》認為其能開胃益脾，補虛益智。雞蛋具有補養心脾、養血安神的功效。此方補血效果較好，對血虛腸燥而造成的便祕，有較好的防治效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50880