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「风池穴」搜寻结果

总共找到 172 笔符合关键字「风池穴」的资料

熬夜加班　指压3穴位助安神醒脑

…于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。 **「风池穴」：**位于项部，枕骨之下。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916
低头族容易落枕！针灸推拿缓解疼痛

…暖，避免冷气或风扇直接吹拂。另外也可按压手背的落枕穴与颈后的风池穴，舒缓肩颈酸痛与落枕的不适。
http://www.top1health.cn/Article/258/10470
消除脸部水肿　自我按摩4穴位

…部中医师林舜谷建议民众，平时可多按摩承泣穴、颊车穴、下关穴和风池穴等位置，促进气血循环，改善水肿，促进脸部肌肉收缩产生拉提下垂肌肤的效果，进而瘦小脸和淡化细纹。不过，林舜谷…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431
起床多梳头　改善循环预防中风

…按压穴位：头紧紧的不舒服时，可用双手在后面颈部两侧按压，按按风池穴（位在耳后头枕骨下，发际内有个凹陷处），再按头两侧的太阳穴，或用刮痧板刮头约10分钟。 ◆做扩胸动作：有些…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385
毛巾操享「瘦」　促进代谢增强记忆力

…时针按摩「太阳穴」(耳垂上两侧)、「百会穴」(头顶)，以及「风池穴」(后脑杓)，可增强记忆力，帮助身体免疫功能。第3步「旋转」，盘腿而坐，双手撑开毛巾，用腰左右摆荡，对腰部塑型有加…
http://www.top1health.cn/Article/97/6850
办公室坐出病　简单8步骤保护颈椎

…拿揉颈后肌，然后再从下向上揉拿。 5. 点穴：点揉风府穴、风池穴各200下。 6. 双手洗脸摩颈：双掌放脸上，自下向上按摩到头顶，再推至颈部，做若干次。 7. 旋肩：旋肩40…
http://www.top1health.cn/Article/5282
免疫力UP UP！B型流感自动退散

…也可藉由穴位按摩辅助1到2分钟，包括合谷穴、外关、足三里穴和风池穴，以按压到有酸感为主，这能有助于补气及强健效果。另外，寒天里保暖的重点部位包括颈部和背部，陈怡如表示，因为…
http://www.top1health.cn/Article/2478