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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

燕麥新吃法！4步驟教你做出營養滿分的花椰菜蝦仁燕麥粥

…*本文選自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：有鹹有甜還有零食！怎麼都吃不膩的70道料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/83743
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

…*本文選自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：有鹹有甜還有零食！怎麼都吃不膩的70道料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…小顆饅頭、全麥包子、低脂奶、豆漿或高纖蘇打餅乾取代高糖高脂的零食、甜點、蛋糕和含糖加料手搖飲。 **要訣三：ω-3助寶寶發育　透過飲食補鐵鈣** 懷孕後期為寶寶快速成長…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…王心眉中醫師建議，如果民眾真的怕嘴饞，可以預先準備好較健康的零食下午茶，例如：切好成丁狀的水果、無糖的茶飲、豆漿等，不僅能解自己的饞，還可以吃下健康與營養。][197646] …
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…*本文出自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：有鹹有甜還有零食！怎麼都吃不膩的70道料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！

…*本文出自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：有鹹有甜還有零食！怎麼都吃不膩的70道料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/83559
體重減輕併有4年糖尿病史，罹患「癌王」胰臟癌機率風險大3～4倍！

… 1名57歲曹先生，平日工作忙碌，每到午餐時間常以糕餅零食來快速解決一餐。周末假日也喜歡與家人一起咖啡館坐著聊天，並點個下午茶甜食套餐，享受周末悠閒時光。從半年前開始，曹先生…
http://www.top1health.cn/Article/233/83487
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…前多出21%的民眾選擇在家烹飪，有36%的民眾比以前吃更多的零食，尤其 **民眾運動、旅遊及休閒於此次疫情期間的變化** 在台灣，於疫情緊張期間，特別在6月7日以前…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…以輔助治療前列腺炎，且種子和瓜蒂常入藥，能驅蟲、健脾，還可當零食。 **【這樣挑選好吃南瓜】：** 美味的南瓜要帶有枯黃乾燥的果蒂，且瓜皮有層均勻的果粉、紋理清楚。若指甲輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…的，所有會胖的東西，都是有糖飲料跟澱粉之類的，其中有糖飲料跟零食，是最嚴重的，所以要減肥的時候，請不要吃有糖飲料跟零食，當你真的受不了很想要吃零嘴的時候，可以吃個幾顆沒有調味的堅果…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…型的爆米花。爆米花因為不油也不濕，是電影院最受歡迎的零食。但爆米花不僅僅是零食，沒調味或輕度調味的爆米花可是富含抗氧化物的好食物。一份美國斯克蘭頓大學2019年發表的結果，…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
他把零食當正餐吃，體重1年多飆破13公斤、脂肪肝上身！

零食當正餐吃，小心體重飆、脂肪肝上身！尤其，小時候有脂肪肝，當心長大換肝機會大增！1名13歲的阿德，原本體重過重，過去一年多，因升學壓力又遇上疫情，幾乎整天都待在室內，經常閒來就藉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82716
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

… 長達8小時的上班時間，如果感覺效率變差了，不妨起身翻翻零食櫃或者走到附近的超商挑選食物，讓身體活動活動，也適度進食補充營養。想要吃到上面5種營養素，可以在超商我們可以選擇最簡…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…呢？相信許多重視健康的朋友，這時候多會拿出香酥、脆口的堅果當零食。但營養師提醒，雖然核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類食物，確實是近年很夯的養生健康食物。不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611