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「豆製品」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…more--> ![在酵素斷食準備期，選擇以豆腐及納豆等黃豆製品、蔬菜、海藻類等植物性食物為主的低熱量餐點。][210852] **酵素斷食準備期：3天～1週　留意營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…健康。 **第四招：選擇植物蛋白質　環保永續減負擔** 豆製品是蛋白質良好來源，脂肪更低，對身體更有益，同時還能減碳愛地球，是蛋白質的優先選擇！將剩餘雞湯加入味增及板豆腐，再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…署的「我的餐盤」，攝取適量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可減少罹患多種慢性疾病的危險。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…有脂肪肝的人平時飲食要多選擇植物性的蛋白質，如豆干、豆漿等黃豆製品，可補充肝臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…特別是糯米、地瓜、芋頭、馬鈴薯、氣泡飲料、饅頭、麵包、豆類及豆製品等產氣食物，腸胃更容易「鬧」脾氣。 **中醫：脹氣常常是脾胃的運化失調** 賴睿昕中醫師表示，「有氣不出…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

… 動物性蛋白質吃過多易使尿鈣濃度上升，建議可以適當地以豆製品或其他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…用低油、低糖、低鹽，及高纖和高鈣飲食原則，多攝取深綠色蔬菜及豆製品、適量水果與天然食物，以確保營養均衡。 **2.規律運動，增加肌力：**每週累積150分鐘的身體活動量，如快…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…方法或質地解決，如：咬不動肉類、蔬菜，可改給老人家吃蒸蛋、或豆製品，青菜加在湯裡煮爛一點；若要方便又均衡可以煮麵時湯再加一些蔬菜或蛋；白飯煮成乾軟飯或稀飯在其中加入南瓜、地瓜、豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…蔬菜魚肉為主。多補充蛋白質，可多吃瘦肉、雞、魚、蛋、乳製品及豆製品等優質蛋白質。乳製品最好以低脂為主，減少脂肪含量攝取。豆類中含有大豆異黃酮，能發揮類雌激素的作用，緩解更年期不適，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…署的「我的餐盤」，攝取適量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可減少罹患多種慢性疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…優質蛋白質。如果為素食者，則建議在五穀雜糧之外，多攝取黃豆製品或其他豆類食品，才能藉由互補，攝取到較為均衡的完全蛋白質來源。  ![][20624…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…適口、少鹽、少油、少刺激的食物，同時容易消化的食物為佳，譬如豆製品就比富含油脂的紅肉適合、淡粥比勾芡的羹麵來得好。此外，夏天會偏好涼食，其實肉類也可以涼食，譬如醉雞、雞腳凍這類的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…質蛋白質。如果為素食者，則建議在五穀雜糧外，多攝取黃豆製品或其他豆類食品，才能藉由互補，攝取到較為均衡的完全蛋白質來源。2016年針對非洲馬拉威兒童的研究顯示，長不高的兒童…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…消化的，比如粥、煮麥片等。 **3.**蛋白質，雞蛋、豆製品、瘦肉還是可以食用的。 **來源：高寶出版《專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群》作者／…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…蛋>肉」恰恰相反，僅11%的學童會食用以植物性蛋白質為來源的豆製品，位居第四名，即便如此，每次吃的量也有近4成吃不到0.5份，且隨著年級愈高愈不愛豆製品，愈愛紅肉。在此次的研究裡進…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249