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「調節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料

小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…涼爽的環境、未活動下仍然不停流汗，這表示身體對外界溫度變化的調節能力不好，有這種情況的人多半面色發白，容易疲倦，常常流汗後怕風、怕冷，就是俗稱的「自汗」。 **●陰虛：**總在睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…自律神經運作的「神經傳導物質」，與人的情緒、睡眠、壓力及食慾調節有關。血清素會影響身體和情緒的多種運作，掌管的範圍包括食慾、飢餓感、學習記憶、睡眠品質、情緒控制等，血清素是…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

在防疫期間，最担心病毒入侵，損害呼吸道。其實，平時就應該調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅，即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…力很大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…，尤其是能幫忙身體提升抗氧化、抗發炎，有利於身體消化、轉換及調節免疫力的營養素不可少，台灣健康營養教育推廣協會理事長林雅恩營養師表示，對於確診痊癒的患者來說，補充營養也能避免長新冠…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

…取得、又耳熟能詳的黃耆、紅棗、枸杞，再加當歸熬煮成的安迪湯，調節生理機能、促進代謝，並增強體力、養顏美容。][212122] **4種中草藥食材熬製成養生湯，助增強體力、…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…乳品有助於促進人體的骨質健康。同時，在動物研究方面也發現，調節實驗鼠體內的腸道菌有助於改善骨質含量，因此學者認為未來也許可以透過調整腸道菌群來改善或治療骨質疏鬆症。腸道與骨骼看似…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…[212254] **免疫力不是愈高愈好，重點在於調節** 免疫系統是身體抵抗外來敵人的重要防線，那是不是一直提升免疫系統身體就能健康呢？陳怡錞營養師表示，其實並不是，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
經前症候群好苦惱？經期前5天憂鬱又疼痛！科學家：荷爾蒙變化，影響腸道菌作怪

…統產生交互作用，改變大腦中神經傳導物質血清素的濃度。血清素為調節情緒的重要物質，當在體內的濃度降低時，我們可能就會感到情緒低落、焦慮、失眠、頭痛，甚至對疼痛的敏感度提高。研究確實發…
http://www.top1health.cn/Article/144/88724
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…老花眼影響一個人「看近的能力」** 老花眼與眼睛的睫狀肌「調節力」有關，影響一個人「看近的能力」。眼球的結構在最自然的狀態下，是用來遠看，但是，當遠處物體向眼睛靠近，眼睛要看近時…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
首例2歲童重症亡，曾投藥瑞德西韋！羅一鈞：父親最先發病，染疫源頭待釐清

…院採檢後確診，當晚住進加護病房，使用呼吸器、接受類固醇和免疫調節劑，以及後來經過台大醫院會診後，再加上瑞德西韋治療，但因為併發敗血症和腦幹腦炎，狀況相當嚴重危急，投藥之後，病程的指…
http://www.top1health.cn/Article/407/88665
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…營養學博士推薦一道製作起來相當簡單的綠花椰菜蘑菇沙拉，有助於調節人體免疫功能，現在不妨就將這道料理加入你的防疫菜單。 ![][211836] **從食物中提升免疫力，6…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

…，就是屬於「脾陰虛」或「胃火盛」，治療各有不同。 **調節自律神經失調6大要訣** 針對找不出病因的自律神經失調，要先告訴自己自律神經失調不是一種病，而是因為生活讓你自己失…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善

…、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。並建議適度打太極拳及瑜珈調節體質，有助改善。 ![長期鼻塞應減少攝取冰冷飲食、寒性食物，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。（圖片提供／台南市立醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

…![][211545] 長期失眠、睡眠不佳將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始出現健忘的情況，當時間一久，再嚴重一點就是所謂的失智。通常希望在判定為失智前，會希望將健忘的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497