「西式」搜尋結果
總共找到 213 筆符合關鍵字「西式」的資料-
全年必吃顧人怨蔬菜 營養100分
…如洋蔥肉片、芥蘭牛肉等；若是在麵攤用餐，則建議加點燙青菜；吃西式餐點時，可以多吃有新鮮蔬菜水果的各式沙拉，選擇含有蔬菜的各式開胃菜或湯類，或可以把用來陪襯主菜的玉米筍、花椰菜、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302 -
平衡血糖就靠它 自製白菜起司肉卷
…作法1上，再撒其餘起司，炸成金黃色。 降血糖功效：此道利用西式焗烤方式來增加糖尿病飲食料理的多變性，唯須注意所使用的奶油、起司和牛奶，必須盡量是低脂的。 **更多精彩內容，…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040 -
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀
…以無加糖的糙米薏仁漿、糙米漿、五穀奶當作早餐的主食。平時偏好西式餐點的人，可以將白土司、白麵包改為全麥土司、全麥麵包、歐風雜糧麵包，或是以鮮奶沖泡大燕麥片，再加入一些麥角、堅果增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101 -
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖
…該攝取的營養素，也不易吃下過多的油脂、澱粉。 **2.西式早餐店：** **西式早餐店地雷早餐食物：漢堡、鐵板麵等，搭配香甜奶茶。** 鐵板麵、漢堡、雞塊等，是現代人常吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943 -
外食族減重 避開3大早餐地雷
…須外食的人來說，選擇營養低卡的早餐相當重要，不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店，都隱藏著早餐地雷，小心光吃頓早餐就佔去一天大半的熱量。 **吃不吃早餐 身材差很…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617 -
增強孩子記憶力 早餐吃優質蛋白質
…和重口味的食物，以防造成熱量堆積、肥胖等副作用。 ★ 西式早餐建議 - 健康起司培果餐：取一全麥培果，橫向剖開後，夾入起司、生菜、蕃茄片，搭配1杯低脂牛奶和1顆奇異果。- …
http://www.top1health.cn/Article/80/15466 -
還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺
…其它再製食品，例如火腿常出現在麵包、披薩、炒飯、炒菜、便當或西式早餐店中。 那麼有何策略可以降低亞硝胺的產生與致癌風險嗎？其實不吃才是王道！如果非吃不可，則可以採行下列措施：…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449 -
賞月料理新吃法 蔬果入菜防肥胖
…」，孩子抱怨缺乏新鮮感，媽媽們也束手無策，因此營養師設計一套西式吃法的應景美食，色香味俱全，更重要的是一人份僅有667大卡，兼顧營養又不必擔心便祕和肥胖找上身！ 
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