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…褲不宜常穿,且最好選擇彈性較佳的萊卡(lycra)材質,減少腿部肌肉神經的壓力,讓美麗、時尚跟健康都兼顧。
http://www.top1health.cn/Article/38/5193…,可能與年輕女性採取刻意節食瘦身而忽略運動有關。深入分析發現腿部肌肉量不足比例較高,此與生活形態有關,女性大多數以靜態活動為主,久坐時間長,進行工作、處理家務使用手部肌肉頻率高所致…
http://www.top1health.cn/Article/3271…皮醇(內源性庫欣氏症候群)。患者可能會出現滿月臉、軀幹肥胖、腿部肌肉無力、高血壓、高血糖等症狀。 外源性庫欣氏症候群患者只需要在醫生的指示下逐步調整類固醇的攝取量即可,內源性…
http://www.top1health.cn/Article/2455…易出現外八和腳趾後縮的情況,長期下來容易使腳底長繭疼痛,造成腿部肌肉的疲勞。還有,由於前足部不正常的外旋動作,足部缺乏穩定性,不僅使足部因壓力而變形,也經常出現足底筋膜抽痛的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/157/1546…。 廖學俊醫師表示,發生腳抽筋時,可以按摩及熱敷抽筋的腿部肌肉,並小心地以踝部進行繞圈運動,也可以很快減輕抽筋的疼痛症狀。預防方法是避免長時間步行或久站,站立或行走30分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/17/1319