…. 不吃宵夜:養成三餐定時定量的良好飲食習慣,維持健康體態及腸胃健康。 4. 少喝含糖飲料:減少含糖飲料的攝取,降低罹患糖尿病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/6/12057…、青菜等;吃辣時不要同時喝冰的東西,這樣腸胃負擔會更大,影響腸胃健康。 **牛奶先墊底照顧腸胃** 建議嗑麻辣鍋前,可以先吃胃乳、胃藥,讓胃部先形成保護膜隔絕,或者先喝…
http://www.top1health.cn/Article/7/9495…後是否會有過敏問題息息相關,因此,孕媽咪一定要用心吃,顧好了腸胃健康,進而有助降低寶寶日後發生過敏問題的機率! 關於健康從腸胃道開始,西醫與中醫的說法雖有不同,但道理卻有異曲…
http://www.top1health.cn/Article/25/9222…慢用,不宜將冰涼冷飲大口往肚子裡灌,以免身體冷熱失調,反倒讓腸胃健康出問題。
http://www.top1health.cn/Article/6157…健康」的錯誤觀念,讓陳媽媽長久以來一直誤認自己的「連環屁」是腸胃健康的象徵,再加上自己沒有定期健檢的習慣,因此未能即時發現大腸癌。 現代人普遍外食,蔬果補充不足,不僅導致罹患…
http://www.top1health.cn/Article/6150…發炎因子明顯下降,陳建彰醫師認為,益生菌可平衡腸道菌相、促進腸胃健康,平時就可適度食用有國家認證的優酪乳或發酵乳品,做為保養腸道之用。
http://www.top1health.cn/Article/6101…繃,以及三餐不定時,甚至暴飲暴食,都有可能造成腸胃不適。照顧腸胃健康要趁早,不妨透過一些簡單的居家料理,即能同時達到照顧腸胃、吃的健康的雙重效果。 ![照顧腸胃健康要趁早,不妨先…
http://www.top1health.cn/Article/3751…病照護觀念,如果患者誤信偏方,不但對病情沒有幫助,反而會影響腸胃健康。舉例來說,常有人認為「腸胃不好的人可以吃粥改善」,多數人都認為,胃痛是因為腸胃消化不良,所以應多吃容易消化的食…
http://www.top1health.cn/Article/30/3742