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「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

…皆是心臟病形成的危險因子；想要改善三高、預防心臟病，除了控制腰圍體重，究竟還能怎麼做呢？近期有一項來自美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食物，如燕麥、糙米以及全麥麵包等，可以降低中…
http://www.top1health.cn/Article/248/86345
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

夏天瘋減重，除了要逆轉體重和腰圍之外，別忘了還要幫肝臟大掃除！現代人飲食重油重甜，長期形成脂肪肝，導致肝臟慢性受損，嚴重甚至會發展成肝癌。中醫師建議，平日餐後適度飲用消脂茶飲，不但…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864
抗病毒增免疫力，蛋白質是狠角色！雞蛋超級營養，躍上防疫餐盤明星

… 董氏基金會說明民眾待在家裡的時間變多，活動的時間變少，除了腰圍容易多一圈外，也易產生三高的狀況，有些人也可能會擔心雞蛋含膽固醇的問題，事實上這幾年國際間已有許多研究證實，雞蛋含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707
間歇性斷食減肥，肌肉會流失嗎？搭配重量訓練與充足蛋白質，增肌又減脂

…提供／三采文化）][202964] 除此之外，受試者的腰圍、三酸甘油酯、低密度脂蛋白（壞膽固醇）皆顯著下降，這意味著他們心血管疾病風險獲得改善。  …
http://www.top1health.cn/Article/269/85461
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

… 「零位訓練」體驗者的感想：「一週內我的體重掉了2公斤，腰圍減了2公分，令我驚為天人。」「我的裙釦往內扣了兩格，身體變得好輕盈，腰圍少了7公分，能夠穿上好看的衣服了！」「我…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善

…，體重可以差很多，直接變胖1-3 公斤都有可能。尤其是雙腳、腰圍，腫脹到連穿鞋、穿褲子都變好緊，整個人感到臃腫不舒服。 **二、「肝鬱」** 月經前會有敏感易怒…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

台灣人喜歡每天來一杯手搖飲，不論是在夏天還是冬天都同樣熱賣，再加上手搖杯品牌不斷推陳出新多變化的口味，讓人更難拒絕它的誘惑。是否習慣性的餐後都要來上一杯含糖飲料才覺得心滿意足呢？當…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
小時候胖不是胖？亞東醫院設兒童青少年健康體位門診，9撇步擊退兒童肥胖

…6.5kg開始減低了約10kg的體重，BMI下降量為3.7，腰圍在3個月內下降7cm。原本異常的生化數值當中，尿酸在6個月的期間由9.4mg/dl降至8.4mg/dl，肝指數下降至…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…肪肝也可能會走到三部曲。尤其，脂肪肝與其他新陳代謝症候群像是腰圍、高血壓、高血脂、第二型糖尿病、胰島素阻抗這一些都有關係。脂肪肝甚至可以不經過肝硬化這個過程，直接跳到肝癌，這是非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…此，抵制以減少水分的方式減重並不合理。難不成在健康檢查時測量腰圍超標，醫護人員會告訴你：「這都是水分所以沒關係」嗎？實際上，從檢查數據就可以明顯得知，體脂肪率、BMI、除脂肪體重、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…情就大條了，快點回頭是岸。買褲子的時候也可以順便量一下。男士腰圍大於等於90公分或35吋、女士大於等於80公分或31吋，暗示內臟脂肪太多，建議重新調整生活習慣。除了冬天，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
逆轉油甜人生！代謝症候群5大危險因子中了嗎？小心胰島素阻抗是隱藏殺手

…群是慢性病的前身，與心血管疾病的併發症有密切的關聯，血壓高、腰圍過粗、空腹血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低5項指標，符合3項者就是代謝症候群。國泰健檢公布匯聚3年期間…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…魚大肉的佳餚，若毫無節制的大吃大喝，可能會導致體重節節攀升、腰圍變粗，增加健康負擔，那可就得不償失了。首先要把握以下重點，讓營養師來建議大家要如何在年節吃得健康無負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣

…構成新陳代謝症候群。至於，如何看病人可能是新陳代謝症候群？從腰圍即可看出來，台灣男性腰圖超過90公分，女生超過80公分。這一些人本身就有中廣身材，比較可能有代謝症候群，他們本身多半…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438
肥胖與多囊卵巢的距離　月經一直不來？千萬不要隨緣！

…項(含)以上，即可診斷為代謝症候群： (1)腹部肥胖，女性腰圍≧80cm(31吋) (2)高血壓：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg (3)高血糖：空腹血糖值≧10…
http://www.top1health.cn/Article/248/84099