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「脖子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脖子」的資料

久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…呈現向前內收的駝背姿勢，然後，因為眼睛也看不太清楚，導致頭和脖子一直往前傾，天呀，時間久了，你的枕下肌遭殃了。 ![（圖片／VOGUE提供）][206272] **…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
【影音版】壓力大、愛生氣，害甲狀腺結節猖狂！喝散結消腫茶飲

…進的主要誘因，甚至會加重病症，例如病人生氣時感到氣血往上衝，脖子更加增粗。][205384] 毫無疑問，女性更容易受情緒困擾，所以，也容易罹患甲狀腺亢進。女性在懷孕期甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/140/86272
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…。嬰兒罹患異位性皮膚炎的症狀，常見頭部、臉頰、額頭、脖子，還有四肢關節背側，或膝蓋等部位會長濕疹；比較特別的是，尿布包起來的地方不會起疹子。到了兒童、青少年時期，皮膚慢慢有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…腹的量，中午時間最好再補充1次，同時不要忽略了後頸部、耳後、脖子與手部的皮膚，這些地方常常會無意間洩漏出皮膚的年齡。 **抗老化防曬黑　補充2種營養素** **1.維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…。落枕好發的位置通常在兩側肩頸部的某一邊，痛點常見於脖子靠肩膀上斜方肌的肩井穴和上背的膏肓穴附近。患者常會覺得痛側的頭頸往前彎也不是、往後轉也不能，稍一轉動就疼痛難耐，此狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
頸椎鬆動術好處多，試試放鬆頸椎2動作，支持呼吸、改善平衡又有益視覺系統

…*微縮下巴，讓鼻子朝下3到4公分。 **3.**將手指放在脖子後方頸椎的中央，指尖感覺到椎體微微突起之處。為了方便脊椎移動，可以先用指尖按摩頸椎幾秒鐘。 **4.**將頭部和頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/86085
低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

…間下來對頸椎造成莫大影響。當身體因長期姿勢不當，造成脖子痠痛、手麻，甚至是無法使重力時，許多人第一個想法就是肩頸肌肉過度僵硬，或是不慎扭傷，輕忽頸椎關節所發出的退化警訊，錯…
http://www.top1health.cn/Article/232/85775
精準醫療新趨勢！新型癌症標靶藥物治療基因變異甲狀腺癌，有效抑制腫瘤惡化

…狀腺腫瘤大如球，讓他呼吸困難、咳血難止，53歲的阿明（化名）脖子異常粗大，就像一顆躲避球圍在他脖子旁邊，壓迫到氣管導致呼吸困難，睡覺只能坐著睡。某天晚上因突然咳血，前往醫院急診，發…
http://www.top1health.cn/Article/319/86053
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

…了，臉頰放輕鬆了，嘴巴放輕鬆了，牙齒放輕鬆了，下巴放輕鬆了，脖子放輕鬆了，肩膀放輕鬆了……」就是這樣定下心，從頭到腳，一個部位一個部位默唸下去。很神奇地，通常我心中默…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…突出即形成椎間盤突出。突出的椎間盤可能壓到脊髓或神經根，造成脖子痛、腰痛、手麻腿麻、上下肢疼痛(下肢為坐骨神經痛)，在頸椎壓迫嚴重時還會造成四肢無力的情形，腰椎嚴重時會產生馬尾症候…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971
美CDC最新口罩指南！重症醫：雙層口罩戴錯恐沒效！兩大族群要注意

…3.使用尼龍襪套(Nylon over-layer)** 脖子上用純尼龍襪材料製成的套子，可以拉上緊扣在醫療口罩上，可以減少側面間隙，增加醫療口罩的密合度。可以有效降低86 ~9…
http://www.top1health.cn/Article/248/85927
警訊！研究：多囊性卵巢症候群增51%染疫風險！4大徵兆及早發現

…冒痘、皮膚變黑、手腳毛與嘴邊毛變多、月經周期長、體重增加、黑脖子、小心不孕。好發族群為年逾30歲不孕婦女。治療多採服用荷爾蒙類藥物。 **多囊性卵巢症候群4大徵兆** 博元…
http://www.top1health.cn/Article/248/85813
從鬼滅之刃洞察暗藏心理現象！諮商心理師揭呼吸法3步驟，降低焦慮提升專注力

… **步驟三、**再慢慢地深呼吸，讓空氣進入身體，讓空氣來到脖子(胸部、手部、腹部、臀部、腿部，一次一個部位)感覺一下，脖子有什麼感覺？(緊緊的、酸酸的......)同時配合正確的…
http://www.top1health.cn/Article/277/85688
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

…on），接著將雙手啞鈴併攏，以胸前為中心，捲起腹部，且頭部、脖子、胸部以及腹部都跟著活動。將重量舉向右腳膝蓋外側，右腳呈彎曲狀態，左腳伸直向外伸展，接著伸展手臂及啞鈴至左側…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…你的身體會因為各種動作及姿勢，導致不斷萎縮。例如你在看手機時脖子會縮起來，長時間坐辦公桌腰部會縮起來，一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起，身高會變矮，正是因為身體萎…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380