…食妙招2】- 維持適當體位** 研究指出:追求長壽健康,老年人不應該將身體質量指數(BMI)視為最重要的健康指標,老年人更應重視的其實是肌肉量。在血糖、血壓穩定控制下,建議長輩…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767…00~1000 (人),約莫是 0.1~0.2% / 年。中老年階段,也就是50歲過後,若合併心臟疾患,猝死發生率更高,1 / 4-5 (人),機率大約是 10~25% / 年。在…
http://www.top1health.cn/Article/248/63637…人髖關節毛病多 小心不良習慣加速骨頭崩壞** 臨床發現老年人普遍有髖關節退化的問題,出現腰臀腿痠痛、走路或爬高時屁股兩側不舒服的症狀。鄧奕廷物理治療師表示,這主要是隨年齡增長…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571…!我泡咖啡請妳喝!」、「好累喔~喝杯咖啡休息一下!」以前的中老年人,休息或與親友相聚時,習慣以茶相伴,但最近幾年,茶漸漸被咖啡給替代了,造成許多準銀髮族和銀髮族,一天不喝咖啡就全身…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562**做到行事自由,心中自在,待人圓熟,就是老年的優雅境界。** **顏面神經麻痺,沒人發現** 王女士七十歲了,仍然面貌姣好。最近幾天,她突然出現右側顏面神經麻痺,…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570…的感受力變差,在吵雜的環境下的聽覺辨識力更會大幅下降,這也是老年患者常抱怨在眾人交談的場所,常「雞同鴨講」的原因。 聽力差,除了溝通能力變差之外,老年患者的日常活動能力也會因…
http://www.top1health.cn/Article/61/63555…年姿勢不良及勞動所造成** 腰椎狹窄(俗稱腰椎骨刺),是中老年人常見的脊椎退化性疾病,成因主要是長年姿勢不良及勞動所造成,中老年人走路或站立時出現下背、臀部及下肢痠麻痛甚至無力,…
http://www.top1health.cn/Article/238/63560人老了,該怎麼吃才健康?台灣人口老化嚴重,老年人的營養照護問題成為一大難題。對此,衛生福利部在各縣市設立「社區營養推廣中心」,教導高齡者「三好一巧」的健康飲食技巧,並搭配長照2.0…
http://www.top1health.cn/Article/248/61484老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。 **老人步態異常,隱藏著危機*…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455…nce imaging, MRI )攝影進行神經造影,探討中老年人的人腦特徵與吞嚥功能進行探討,獲得世界第一名之殊榮。 ![(左)林嘉澍老師、(中)國立陽明大學牙醫學院許明倫教授…
http://www.top1health.cn/Article/31/61445冠狀動脈疾病不再是老年人的特有的疾病!現年30歲的Y先生,長期體重過重,且有多年菸癮,近期因胸悶、活動時氣促,至心臟科門診檢查。沒想到,經運動心電圖檢查發現,有嚴重的缺心肌缺氧。進…
http://www.top1health.cn/Article/28/61435或許是年紀大了,或許是運動過頭了,現代人無論老年或青壯年族群,普遍都有程度不一的膝關節痠痛困擾,長期不但影響行動力,就連心情也會很鬱卒!目前醫界有很多治療膝關節疼痛的辦法,患者該如…
http://www.top1health.cn/Article/164/61343…年十大癌症榜首,致死率堪稱癌症中的頭號殺手!且肺癌已不再只是老年人、癮君子的專利,沒有抽菸習慣的女性也成為高危險族群,在肺癌的種類中,又以非小細胞肺癌最為常見,且移轉率高,據台灣臨…
http://www.top1health.cn/Article/310/58240…,鍛鍊肌肉是不分老少、每個年齡族群都應該建立的習慣。只是,中老年人的體能和健康狀況畢竟不比青春年少時,如何才能更有效地鍛鍊肌肉,以促進健康呢?先來瞭解肌肉的特性吧! 肌肉是由…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163…成一坨一坨像蚯蚓一樣的動靜脈畸形瘤。 **不是老年、三高族群的專利** 蔡清標院長強調,腦血管瘤不是老年人、三高族群的專利。臨床上,動靜脈畸形瘤流行率約每1000人…
http://www.top1health.cn/Article/31/58109