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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

生理期失血頭暈目眩？中醫推烏骨雞湯、紅棗、紅糖及「七棗湯」滋陰養血補血虛

…法比擬的。特別要提出的是食補對女性的好處。女性每個月會有一次生理週期，與血的關係密切，很容易造成血虛，體質虛弱則正氣不足，就容易外邪侵襲而致病。有些女性朋友一到生理期的時候…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…或是透過改變環境和飲食習慣來改善。 **2.維持正確的生理時鐘：** 正確生理時鐘是維持免疫系統正常運作最重要的因素。 **3.維持體重：** 隔離期間會因…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
挑對時間運動，增肌效果大不同！研究：重量訓練鍛練肌肉，傍晚做最好

…強度運動或重量訓練，表現會比較好；至於中低強度的有氧運動，和生理時鐘之間的關聯性則較不顯著。平時我們仰賴手錶來得知時間，其實大腦裡也有個生理時鐘在記錄日夜循環。 ![][2029…
http://www.top1health.cn/Article/250/85456
什麼是代謝症候群？內臟脂肪過多恐惹三高、動脈硬化上身！聽名醫細說一次看懂

…肪會分泌一種名為脂肪細胞激素（adipocytokine）的生理活性物質，如果累積過多，就會使得由脂肪細胞所分泌的容易控制血糖值、抑制動脈硬化的良性生理活性物質減少。相對地，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/144/85072
食物酸性還是鹼性好？小心吃錯恐害體內產生過多自由基！食物酸鹼性大揭秘

…的選擇，就會決定消化後代謝物的好壞。因此，我們應該了解食物的生理酸性或鹼性的差別。食物的生理酸性或鹼性，是依其極高溫加熱裂解後的殘留物中，所含的礦物質陰陽離子的種類而定，與…
http://www.top1health.cn/Article/377/84002
做瑜伽也能調理荷爾蒙？一天只要8分鐘！3週後改善雌激素、自律神經失調

…會出現「身體不容易瘦下來」、「代謝變差」、「焦躁不安的情形與生理期貧血現象變嚴重」等狀況。這套組合動作中的瑜伽招式，許多人做完之後紛紛向我回報：「我的甲狀腺荷爾蒙數字正常了」、「我…
http://www.top1health.cn/Article/144/84870
女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個致命壞習慣，遠離老胖醜

…*改掉8個致命壞習慣，輕鬆遠離老胖醜！** 為什麼每到生理期總是痛苦萬分？減肥一直都沒成效？還愈來愈胖？明明還才30而已，細紋就跑出來？40歲不到，卻已滿頭白髮？一直看遍中西…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868
123口訣自評是否經血過量小心類血友病風險

…上墊毯子以免經血外漏弄髒床單，更有在月經期間才會出現的「經期生理鐘」，每到生理期的夜晚都連續睡不滿四小時就自動醒來檢查、更換衛生棉，去年更因經期長達 20 多天、每天超過 12 片…
http://www.top1health.cn/Article/234/84796
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
168斷食減重夯？2大盲點別輕忽！777咀嚼真瘦身？減重名醫：咀嚼增飽足感

…： 1.如果全天的總熱量不變，而要在8小時內完成，可能生理功能就無法在這短時間內完成充分消化與吸收的功能。 2.一般人的胃排空時間大約4小時，扣除睡眠及休息的8小時，還有8…
http://www.top1health.cn/Article/101/84253
獲得性愛歡愉，還能減重、擺脫生理痛和失眠？試試「大江戶四十八手」瑜伽

…愛」技巧。在我的沙龍及私人課程中，學員們除了會煩惱前文所述的生理痛、不孕及更年期等女性特有的問題之外，事實上與「性」有關的困擾，也是不絕於耳。通常初次諮詢時，我會將學員病歷及平時在…
http://www.top1health.cn/Article/269/84704
生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…鈴木真理 Mari Suzuki【作者序】／** **生理痛「並不正常」** 雌激素（卵泡荷爾蒙）對女性而言，算是耳熟能詳，它也就是「女性荷爾蒙」的代名詞。女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
8旬翁肝臟竟藏12公分大腫瘤！手術切除後恢復良好

…減少重大併發症的發生。李兆偉醫師強調，老年肝癌患者的生理過程與年輕患者的生理過程略有不同，但若能經過外科醫師的評估及良好術前準備，這一特殊族群患者一樣可以接受手術，並在治療…
http://www.top1health.cn/Article/233/84401
成人痘不是青春痘，千萬別搞混！謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

30 歲的妳是否感到困擾？明明已經不是青春期，臉上卻三不五時冒出痘痘，只好安慰自己還很年輕。其實妳誤會了，成人痘和青春痘不一樣，已經不能拿青春當藉口了！ **重點提示…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097
生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？恐是子宮肌瘤罹患高風險群，這樣做有解

…癌機率比一般人高」的說法，難不成這些症狀是罹患乳癌的警訊嗎？生理期前容易感到胸部不適，究竟隱藏哪些潛在健康問題呢？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說！ ![][204481] *…
http://www.top1health.cn/Article/302/84073

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