熬夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…、騎車買菜買飯、慢跑、瑜珈、有氧等。 **守則三、不要熬夜** 足夠且規律的睡眠時間，11點前就寢並睡足6~8小時，有助於血管與血壓穩定，長期熬夜會讓血管收縮異常、血壓飆升…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖子宮、補血氣色好

…93851] **月經排得「比較少」，可能與藥物、熬夜、壓力等造成雌激素分泌濃度降低有關** 月經形成主要是受到雌激素刺激子宮內膜增生所致，主要成分包括血液，還有增殖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367
長針眼按摩能消腫？多吃枸杞能護眼？中醫：3大體質好發，茶飲加針灸快消除

…。成因主要跟皮脂腺分泌有關，尤其當皮脂腺分泌較旺盛時，或經常熬夜導致內分泌失調，也容易皮脂腺便容易阻塞，於是長出針眼。針眼初期可能會出現眼皮浮腫、發紅，如果摸眼瞼邊緣長出硬塊，按壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

… 提到維生素B群，馬上令人聯想到是「提神的救星」，對於經常熬夜、壓力山大的人是好夥伴。除此之外，B群到底對健康還有什麼益處？台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
擦了乳液皮膚還是超乾癢？必知治本調理法　DIY止癢湯、潤膚膏，遠離冬季癢

…果上述2類人又伴隨有作息及飲食失調等不良生活習慣，例如：經常熬夜、嗜吃炸烤辛辣等刺激性的食物，則更容易耗損陰血，加重血虛問題。正因為上述2類人發生冬季癢的原…
http://www.top1health.cn/Article/239/83276
追劇、看電視會讓人憂鬱、記憶力變差，有害健康？專家提出研究癥結點

…34] 與長時間看電視有關的另一道問題，是人們容易因此熬夜。好些研究發現，這麼做可能會對人們獲得的睡眠量產生不利影響，這一點毫不意外，儘管目前網路才是被視為更影響睡眠的大敵。…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940
【影音版】熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

如果想勸一個人別熬夜，您會用什麼理由呢？傷肝、長痘痘、變老變醜、發胖，這些都是老調了，許多人根本無感，反倒是最近網路上流行一個新說法「熬夜會禿頭」，打中現代人對於頂上無毛的擔憂！然…
http://www.top1health.cn/Article/80/82813
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…好處** 比方說，盡早從聚會或續攤離開。「年輕的時候，熬夜兩、三天都不算什麼。」中老年人之間常會聽到這樣的牢騷。聽起來好像他們還想熬夜的樣子，若是如此，還得再加好…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…味的問題發生，反而是不良的飲食或生活習慣，例如：抽菸、喝酒、熬夜、食用過多油膩、重口味的炸物、麻辣鍋等食物，以及飲水量不足等，對於女性私密處的環境健康影響較大。 **●抽菸、…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

能量飲料在我們的生活中隨處可見，熬夜時的辦公桌、比賽前的錦囊包或者往健身房路上時習慣性的帶上了一罐，我們都知道運動、熬夜、想集中精神的時候可以補充能量飲料，但你知道嗎？其實運動後也…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報

…胃毛病，還有一些不良的生活習慣，也會影響腸胃健康，包括：喜歡熬夜，還有經常在工作中承受巨大的壓力，以及季節交替等因素，都容易導致腸胃不舒服的現象，影響飲食，甚至容易出現消化不良、腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…化之外，環境紫外線、空汙微粒，都會造成肌膚色素增生、沉澱，而熬夜不睡覺會影響血液循環，讓肌膚變黑或泛黃，如果再加上抽菸和喝酒，一下子就變成黃臉婆。 ![][191229] …
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
長針眼，熱敷？冰敷？還是按摩就好？醫師：4大風險族群要小心

…帶來不適。針眼的形成除了與體質有關，還有過度用眼使眼睛疲勞、熬夜，甚至容易忽略的是營養不均衡，尤其是愛吃油炸、辛辣等刺激性食物也大有關係。一旦冒出針眼時，許多人就困惑，到底應該熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590
這些疾病易在季節交替發作？除了皮膚癢，最怕心臟不給力！

…都屬於心律不整的症狀。 **想維持身體健康，首選不熬夜** 問卷中有將近3成的人認為少熬夜可以減少疾病入侵，沒錯，熬夜不只會造成疲乏，也會使身體抵抗力減弱，平時壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/28/81466
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…尿不順的現象發生。 **趕走瞌睡蟲從這些小細節做起！不熬夜、多走動、曬太陽，維持氣機暢通** 既然如此，那麼民眾想要改善春睏問題，拒絕被瞌睡蟲附身該怎麼做呢？康涵菁中醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340