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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報

…胃毛病，還有一些不良的生活習慣，也會影響腸胃健康，包括：喜歡熬夜，還有經常在工作中承受巨大的壓力，以及季節交替等因素，都容易導致腸胃不舒服的現象，影響飲食，甚至容易出現消化不良、腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…化之外，環境紫外線、空汙微粒，都會造成肌膚色素增生、沉澱，而熬夜不睡覺會影響血液循環，讓肌膚變黑或泛黃，如果再加上抽菸和喝酒，一下子就變成黃臉婆。 ![][191229] …
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
長針眼，熱敷？冰敷？還是按摩就好？醫師：4大風險族群要小心

…帶來不適。針眼的形成除了與體質有關，還有過度用眼使眼睛疲勞、熬夜，甚至容易忽略的是營養不均衡，尤其是愛吃油炸、辛辣等刺激性食物也大有關係。一旦冒出針眼時，許多人就困惑，到底應該熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590
這些疾病易在季節交替發作？除了皮膚癢，最怕心臟不給力！

…都屬於心律不整的症狀。 **想維持身體健康，首選不熬夜** 問卷中有將近3成的人認為少熬夜可以減少疾病入侵，沒錯，熬夜不只會造成疲乏，也會使身體抵抗力減弱，平時壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/28/81466
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…尿不順的現象發生。 **趕走瞌睡蟲從這些小細節做起！不熬夜、多走動、曬太陽，維持氣機暢通** 既然如此，那麼民眾想要改善春睏問題，拒絕被瞌睡蟲附身該怎麼做呢？康涵菁中醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
非常時期提高保護力　就喝雄蜂精！一瓶抵32瓶蜆精！

非常時期還要熬夜加班嗎？感覺快要「撐不下去」？護肝要即時，並且要用對方法，才能顧好體力、提振精氣！ **護肝保健品需慎選，有國家認證的才安心** 要擁有健康的身體，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…要從飲食上下功夫、補對均衡營養素。同時養成良好的生活作息、不熬夜、適度運動，才是真正讓身體有足夠能量建構強而有力的全方位保護網，有效杜絕病毒、細菌侵擾的致勝關鍵。 **現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
冬天頭皮出油害掉髮！從60秒自我檢測開始！

…突然增加了，陷入「季節性掉髮」的噩夢。由於季節交替，加上年關熬夜加班、失眠，或免疫力較差時，皮膚油脂容易分泌旺盛，而誘發脂漏性皮膚炎，尤其是加重頭皮毛囊發炎，於是出現頭皮發紅、搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…度？中醫師表示，不想再當「白頭翁」，不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手；日常飲食多攝取能滋補腎氣、補養肝血的黑色食物及食材，也是輔助調理、改善的好方法。 ![][2069…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
毛孔粗大、暗沉是肌膚求救訊號！做對清潔保養、延緩老化，讓皮膚恢復生機

…你的肌膚陷入提早老化的危機。尤其是，現代女人生活壓力大、經常熬夜，很早就有上妝、使用彩妝品的習慣；加上近年來PM2.5、霧霾等空氣污染問題嚴重。自以為年輕就一定能維持肌膚Q彈澎潤，…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…![][187277] 就醫生的觀點來說，我非常不建議熬夜。那些天天上夜班，或是習慣晚睡的人，他早上起床的時間也相對較晚一點，可能是早上9、10 點才起床，甚至到了中午，他們…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

…時間無法規律正常。」「三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班，但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在的社會越來越方便了，多虧了這些人的努力…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬夜者來說，在維生素B群的消耗速率上會比較快。另外，由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
換季皮膚紅腫、搔癢…臉崩潰快爛了！小心是「它」搗蛋！

…肌膚已經拉警報，卻不注意日常作息要正常、飲食要忌口，還是經常熬夜「趕夜車」，甚至大吃大喝、大補特補，結果高油、高鹽、辛辣食物吃太多，身體幾乎快「冒火」，愈補愈大洞，肌膚紅腫、搔癢的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…？ **「無法持續」、「戒不掉」** ● 早起（熬夜） ● 減肥（暴飲暴食） ● 整理收拾 ● 英語學習 ● 運動 ● 寫日記、部落格 **「總是拖拖拉…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801