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「湯匙」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…不了搭配零食飲料，衛生福利部每日飲食指南建議「成人每日攝取一湯匙的堅果」。簡銘儒營養師提醒大家誤入零食陷阱，堅果雖然是好的油脂但畢竟也是熱量，不知不覺很容易就超標。飲料部分建議以無…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
哺乳媽咪親餵必學！「送一面大貼紙」6口訣，讓妳第一次餵奶就上手

…習慣前，最好不要用奶瓶餵奶。若奶量不足暫時需要餵配方奶，可用湯匙或杯子盛裝讓寶寶舔食。 **5.寶寶含乳姿勢不正確** 寶寶含乳姿勢不正確會拉傷媽媽的乳頭、讓媽媽失去哺乳的…
http://www.top1health.cn/Article/18/83727
高血壓置之不理？小心動脈硬化上身，罹患「缺血性腦中風」風險倍增

…每日攝取2至3份低脂的乳製品、每日4至5份蔬菜和水果、每日一湯匙量的堅果、白肉取代紅肉以減少飽和脂肪的飲食形態亦能夠減少腦中風的發生。當發現自己有高血壓時，採取積極正向的態度面對和…
http://www.top1health.cn/Article/248/83711
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

…。 **3.**將烤盤鋪上料理紙，用冰淇淋挖勺（或湯匙）挖起麵糰，以5cm 的大小鋪在烘培紙上。 * 烤箱預熱170 度。 * 用挖勺挖起麵糰後，一定要用力壓…
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

…咖啡的做法其實也很簡單，只需要1杯240cc的黑咖啡加入1湯匙的草飼無鹽奶油及一湯匙椰子油，再利用調理機均勻混合，就可做好一杯防彈咖啡　也由於有添加奶油使得口感香濃滑順，這也是為…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…麻8公克約2茶匙，含有116毫克的鈣質，小魚乾10公克約免洗湯匙兩匙，就含有221毫克鈣質。使鈣質穩定吸收最好方式，建議平均分配於三餐中，另外搭配促進鈣質吸收的維生素Ｃ食物，例如甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…建議一天攝取一份堅果種子類，相當於去殼南瓜子10克（約一免洗湯匙量）。 ![][197483] 家裡買的南瓜，也可以自己手烘南瓜子喔！來看看營養師教你如何製作： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
秋冬心血管疾病好發，刮痧助疏通氣血！中醫：刮痧前、中、後必知這些事

…見保健方式，意指「利用手指或光滑的硬器具如刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出…
http://www.top1health.cn/Article/248/83352
寶寶用舌頭推奶嘴，喝奶鬧罷工！護理師：學會這些撇步，幫寶寶度過厭奶期

…加工食品、調味品，多元嘗試每一類食物引起寶寶對食物興趣，透過湯匙餵食，訓練寶寶咀嚼、吞嚥能力，進而對進食產生好奇。洪治萍諮詢護理長提醒，千萬不要強迫寶寶喝奶，以免讓寶寶產生喝奶陰影…
http://www.top1health.cn/Article/251/83342
新生兒用品怎麼挑？專家推薦13種0-1歲寶寶哺育用品，讓新手爸媽不慌張

…ore--> ![][196375] **十一、寶寶湯匙** 嬰兒用的標準型湯匙有矽膠、塑膠、不銹鋼3種材質，可以簡單分成「直」、「彎」兩種款式。直的湯匙大人（餵寶寶吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/304/83218
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…抗老食譜】綠茶凍** **材料：**綠茶包3包、吉利T粉5湯匙、水1000c.c.、糖依照個人喜好。 **作法：** 1. 水倒入鍋中煮沸。 2. 水燒開後熄火，將綠茶包燜…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
寶寶要喝水嗎？和長輩達不到共識？不妨聽聽兒科醫師的專業說法！

…喝得比較少一點點，也就是水分會少一點點，建議在每餐後一樣用小湯匙餵寶寶喝幾口水，讓他練習喝水，也可當做口腔清潔。」 **寶寶7、8個月大** 當寶寶7、8個月大，可在不需協…
http://www.top1health.cn/Article/302/83017
天天早操、插座不通電、舞蹈各式療方……她寫下38日的精神病院觀察日記

…到這條規定的時候，震驚地以為這裡吃飯統一用手扒⋯⋯忘記還能用湯匙）；不能用塑膠袋；手機充電線也會沒收，所以每次充電，你只能乖乖地去護理站充；就連我的兩個善良無害的帆布袋也被護士姐姐…
http://www.top1health.cn/Article/74/83016
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…*★柚子烤肉醃醬** **材料：** -柚子汁或柚子泥4湯匙 -蜂蜜1湯匙 -米酒2湯匙 -醬油2湯匙 -蒜末2茶匙 -開水2湯匙 -薑末適量 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
具多重健康效益的「得舒飲食」

…高其全穀雜糧的比例。 **5.**堅果種子每天最好吃一湯匙。 **6.**烹飪時儘量不使用動物油脂，而是使用好的植物油，如：橄欖油、芥花油、沙拉油、葵花籽油等。得舒飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969