步行 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步行」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「步行」的資料

科技能知「足」，全方位量測洞悉腳部狀況，從腳開始健康

…可能出現大小不一的情況，不合適的鞋子不僅會影響運動，在長時間步行下也更容易腳痛與不舒服。若足部受傷，使單腳或雙腳出現變形，也很難在市面上選擇合適的鞋子。透過全方位量測瞭解足部情況，…
http://www.top1health.cn/Article/232/80211
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

…宅男、宅女。日本早稻田大學也研究發現，日本孩子每天的步行量，正以令人吃驚的速度大幅衰退。以幼兒園裡的5歲孩童為例，1985年的5歲孩子，每天平均步行量有一萬兩千步，到了19…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…，或者難以入睡，或者在凌晨就清醒。這一群人在本州西部龍谷森林步行2小時，並在之前、之後的晚上監測其睡眠，再以這兩晚的數據，分別和早上、下午步行的人做比較。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…習有關的多巴胺。其他像是伸展、體操等輕度的運動、一邊步行或站立一邊作業等，也可以得到同樣效果。我們人類自古以來，就是在活動身體時一邊讓頭腦充分運轉。在還是以狩獵為生…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
一天走1萬步，小腹卻消不掉？深蹲+高強度有氧甩下半身脂肪

…　消除健走疲勞】** 一段長時間的健走後，往往會比正常步行使用到更多肌肉，承受更強的負荷。還不習慣做運動的人，結束後如未加以保養，有時候身體會一直覺得緊繃，或是會肌肉痠痛。如…
http://www.top1health.cn/Article/101/75248
台版女畢卡索！她罹患脊髓空洞症，神經像麵線糊在一起…

…掉落，洗澡時腳趾發麻，赴骨科檢查認為是脊椎受傷，開刀後卻導致步行困難，才轉赴神經外科檢查。醫師判斷是脊椎長瘤造成，但是因為醫師擔心開刀後恐造成癱瘓，遲遲不敢動刀。 **她罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/75150
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

…示，多數人行走時，腳底壓力呈現蝴蝶翅膀狀，隨著腳步移動，緩慢步行時最多只會由一半的足底面積承受身體重量，而在跑步時，足底承受的壓力會更大，因此，LA NEW呼籲民眾應更重視「履」歷…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070
婦人下背痛，痛到眼淚直飆〜竟是薦髂關節病變惹禍

…（尾椎骨）與腸骨（骨盆）的交界處。作用是承重與吸震，對活動及步行過程中上半身與下肢壓力的分散。「薦髂關節」所以會發生病變或失能，可能原因是曾經受傷、長期姿勢不良、懷孕、做過胸腰椎融…
http://www.top1health.cn/Article/248/75013
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…護腺肥大的風險顯著降低。此外，也有研究發現，每週增加3小時的步行，可使攝護腺肥大的發生風險降低10％。故男性朋友想要維持攝護腺健康，身體一定要多活動！
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
胸痛不要忍，年逾55萬人心絞痛，死亡率女比男高！

…醫處理。 1名45歲王女士，有心絞痛病史，日前出國旅遊步行，突然感到胸口悶痛、呼吸困難、頭暈、冒冷汗，所幸王女士使用隨身攜帶的硝化甘油舌下錠並休息後，症狀獲得改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/74933
失智≠失能！這樣做培養生活自立能力，延緩退化

… 須他人攙扶才能站起，且無法站立很久。 • 下肢無力，無法步行至廁所。 **★ 社會心理需求** • 個性好管閒事、好批評且自大，會反覆投訴其他長輩，不遂其意便開始吵鬧。…
http://www.top1health.cn/Article/110/73801
手腳麻、疼痛…癌症化療神經病變，中醫治療有實證成效

…刺，末稍失去對冷熱的敏感性。化療結束後2個月，四肢還是麻木，步行或站立時間過長則更麻，無法享受正常生活。經過中醫依據患者濕邪與瘀血閉阻經絡的狀況，給予二朮湯和薑黃燥濕化痰、…
http://www.top1health.cn/Article/31/74882
不用拿柺杖真好！婦先天髖臼發育不全長短腳，機器人手術助修復

…不良，過去就常有髖部疼痛問題。近年來長短腳狀況越來越來明顯，步行常需仰賴柺杖等支撐，讓天性愛美的她實在難以接受。幸好在醫療團隊透過「機器人輔助進行人工關節置換術」治療後，如今吳女士…
http://www.top1health.cn/Article/238/73810
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…訓項目有3大招式，包括：「仰臥臀推」練出迷人翹臀、「上負重弓步行走」強化肩膀及核心肌群，以及「引體向上」練出美背神技。這3大招式能有效鍛鍊女生最在意的臀部、手臂和背部曲線。除了可迅…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

眼睛乾澀難耐，讓你成了「爆乾」一族嗎？由於3C盛行、空氣品質低下，目前估計國內有超過600萬人受乾眼症所苦，而且發作年齡有愈來愈低的趨勢！中醫師表示，乾眼症成因可分為兩大體質，平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480