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「期許」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「期許」的資料

游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

暑假期間是水上活動的高峰期，許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水，但因為平時的活動量不足，或是短時間內太激烈的運動後，發覺自己渾身腰酸背痛，僵硬無力，輕則幾天可自行恢復，嚴重者有可能在經…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
非侵入性產檢突破！奈米魔鬼氈技術揪出胎兒異常

…蔡明松主任與陳俐瑾醫師目前更持續與最尖端的產前診斷技術合作，期許未來嘉惠於廣大的準媽媽族群免於接受侵入性產前檢查的風險與恐懼，為產婦與胎兒提供安全的產檢，同時也讓非侵入性產檢露出新…
http://www.top1health.cn/Article/17/52780
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…壯志，以及當時許下的願望嗎？瘦身、早睡、運動是很多人對自己的期許，但往往只是三分鐘熱度，真正做到的沒幾人。不過，有理想、有遠見又有智慧的水瓶座可是很認真在實踐人生目標！不妨善用6個…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

雞年報到，面對嶄新的一年，您有什麼期許呢？新年「心」氣象，守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力

…下來。這麼做可以當成「想起來」的訓練，活化頭腦；「日記」也被期許運用在預防失智症的訓練上。所謂寫日記，就是作文、整理、彙總。如前所述，「整理、彙總」、「語言化」、「故事化…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019
女醫師最懂妳！傳授更年期私密肌不出包的秘訣

乾燥、搔癢、頻尿…私密處問題又來找碴？更年期之後，很多女性都有這些困擾，反覆治療很麻煩，身體不舒服，奇摩子也不好！別擔心！婦產科女醫師建議，只要搭配良好的生活習慣，尤其是正確的私密…
http://www.top1health.cn/Article/324/50949
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…要拿出運動員不屈不撓的精神」，黃平洋以親身經驗實現了自我的期許，現在擁有健康體魄的他，隨時準備好迎接人生下一個挑戰。最大的心願仍然是重回球壇，將自己多年累積的投球經驗傳承下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…焦慮、緊張的人，可能一開始的目標設定就超過自己所能負荷，自我期許過大的情況下，反而會增加運動時的壓力，難以達到運動抒壓的效果。另外，有些人可能因為前幾天有事或生病而無法運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
看待「食安問題」　你不可不知的5大觀念

…情緒感覺，這是很難再以科學專業的角度去討論的，這也是社會大眾期許政府能加強風險溝通的原因。台灣近年來歷經不少食品相關事件，網路上充斥許多未經證實、甚至是錯誤的資訊，以及過…
http://www.top1health.cn/Article/302/46773
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…可能有其他的因素影響，但是因應的策略卻是放諸四海皆準的原則，期許大家都可以透過這篇簡單的文章擺脫藍色星期一，擁有彩色的人生。
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
心肌梗塞釀缺血性心臟衰竭　研究：幹細胞可修復心臟

…幹細胞治療後，心臟功能有顯著地改善。不過，在大型動物研究和早期許多臨床試驗中，幹細胞治療對於改善心臟功能的效果仍有爭議。另外，不同種類的幹細胞，其分化能力也有很大的差別。研…
http://www.top1health.cn/Article/28/45711
如何成為女孩的好爸爸？陪伴、讚美不可少！

…**爸爸的支持會讓女兒更有自信** 女孩在小的時候，社會就期許她們：不要亂爬亂動，不要大聲說話，要像個淑女……在女孩尚未進入青春期前，這些約束對她們不會有太大的作用，她們想做什麼…
http://www.top1health.cn/Article/87/43254
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…放鬆自己！雖然要求完美沒有錯，但若能把要求完美當作是對自己的期許、希望，凡事盡力而為即可，反而有助減少不必要的壓力。 **第3招／穴位按摩：** 睡前適度按壓位於手部神門、…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
廚房金剛鑽！黑松露抗老一級棒，臺灣原生種現蹤

…可以用較低的成本取得松露菌根苗。再透過合理的造林及經營管理，期許能夠以高經濟的森林副產物，提高造林者的收益，縮短造林者的投資回收時間，同時達成造林的公益價值。
http://www.top1health.cn/Article/320/40541
跌倒摔斷腿　才知腎功能異常且貧血

一名即將成為百歲人瑞的老太太，五、六年前開始頭暈、疲倦、站不穩，家人以為只是老化緣故，一開始不以為意，但不幸的是她在浴室跌倒，摔斷大腿骨，就醫檢查後發現腎功能異常，嚴重貧血。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40521

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