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「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…的，對身體腸胃系統的影響，容易有嘔吐、打嗝、腹瀉、胃痛、暴飲暴食、消化不良；在神經系統方面，長期壓力會有頭痛、肌肉骨骼酸痛、背痛，以及在精神方面，容易產生睡眠品質不佳、焦慮憂鬱，甚…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
【影音版】胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？脾胃虛弱喝這一味健脾茶

現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況，這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是，中醫師表示，茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808
妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重效果更加倍

…情緒低落。可以選擇較緩慢的運動如慢跑、瑜珈等。並切記不要暴飲暴食或過度節食，可以多食用一些含鐵的食物，有助於健康。 **第二週期：瘦身高峰期（經期結束後7～14天）*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798
過完中秋節吐酸水、胸口灼熱「火燒心」！醫籲：把握5原則，擺脫胃食道逆流糾纏

…巧克力、高糖高油或辛辣重口的食物，同時也要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，建議飯後也別立刻躺下，且睡前2至3小時避免進食。 **2.戒除菸、酒、檳榔：**避免抽菸、飲酒、檳榔的刺激。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86942
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…型的膽結石，飲食上少吃甜點、加工食品及各種油炸食品，避免暴飲暴食、食速過快；此外，建議平日可多喝一些普洱茶消食養胃、去油膩，同時解油膩之餘，還能潤腸通便，有一句話「動能生陽」，所以…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…咪不需要擔心孩子會餓著就硬吞，可採取少量多餐的方式，切勿暴飲暴食或完全不吃，避免食用油膩辛辣的食物，並適度攝取一些維生素B6。能吃就是福，不需要懼怕增胖，要注意的是飲食均衡、養胎不…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…意義是為整個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。最合理的早餐應該是主食、蔬菜和水果、富含蛋白質的蛋和肉類、堅果兼具的「正餐」。早餐不用太清淡，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
常嗜睡、睡覺流口水？當心為脾虛型肥胖！戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」

…有限，經常吃不飽，然而現在物質水準提高了許多，但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重，嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。有些女性雖然嘴上說著要減肥，但是從來不控制自己的飲食，四川火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/297/85580
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…和親友共處，一同享受佳餚美饌，也因此導致不少人容易有晚餐暴飲暴食，吃下過量食物的問題。所以在這樣的情況下，如果民眾再養成晚餐後吃水果的習慣，自然就更容易增加肝臟的代謝負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
減重不單看熱量！美女醫陳欣湄：肥胖與身體失衡有關！不同體質減肥方法大不同

…解釋，維持纖細體態的人，因為過往的身體狀況是平衡的，就算偶爾暴食，體重仍會守恆在固定的健康範圍上下；高度自律的女子可能因為胰島素阻抗、腸漏症、過敏體質等身體失衡問題，反而讓減重成效…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…：** 隔離期間會因運動量減少，壓力荷爾蒙增加導致暴飲暴食，體重急劇增加，不僅僅是外觀變胖，脂肪的堆積代表身體能量代謝產生障礙，直接影響免疫功能，加速老化。 **你可以…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…餐都是高GI（升糖指數）食物，還有平時吃不多，但卻喜歡「暴飲暴食」。至於迷思部份包括：「罹患糖尿病，就絕對不能吃糖？」，還有許多糖尿病患者也想問：「不愛吃甜食、不愛喝含糖飲，為何還…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
168輕斷食如何執行？哪些人不適合？維持輕斷食6個小撇步、副作用大公開

…些相關的風險和副作用。其中包含計畫初期無法忍受的飢餓感、暴飲暴食，有飲食失調史的人更需要遵從醫生指示，不宜擅自更動飲食計畫。此外，這計畫也不適用於懷孕、哺乳中或試圖懷孕的人…
http://www.top1health.cn/Article/292/85296
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…制熱量、脂肪的攝入，以防身體發胖及血脂升高。 2.嚴禁暴飲暴食，本症患者最忌饑飽無度，同時避免食用過多油煎炸不易消化食物，可少量多餐。 3.多食含鉀豐富的食品如：芹菜、香菜、莧…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

…所以不用忍耐，想吃什麼就吃什麼。強行忍耐到忍不住的時候才暴飲暴食，反而會對身體造成負面影響。所以想吃甜食的時候，就吃1顆高級巧克力之類，適度滿足心靈需求以度過這段期間吧。排…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224