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…除了傳統中醫觀點外,從現代醫學角度來說,生化湯可幫助產後子宮收縮以及惡露的排除,還能夠藉由抑制血小板聚集和擴張血管來改善血液循環。而臨床使用時,中醫師也會進一步評估產婦的狀況,對生…
http://www.top1health.cn/Article/259/81178…後腳跟推地板,以臀肌的力量將臀部抬起。臀部抬起時,也就是臀肌收縮時吐氣。 **TIP:** **‧**不是要用腰部的力量,而是要專注在臀部肌肉的動作。 **‧**如…
http://www.top1health.cn/Article/306/81071…ramine Maleate)、保濕因子、眼用薄荷成分及血管收縮劑(如Naphazoline, Tetrahydrozoline)等。一般來說離子平衡液及保濕因子可以改善眼睛乾澀,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81090…肪帶來的負面影響還不只這些。** 脂肪細胞分泌的「血管收縮素原(Angiotensinogen)」荷爾蒙,本來是負責調節體內水分與鹽分的平衡。可是一旦內臟脂肪增加,它就會令血…
http://www.top1health.cn/Article/335/80880…時,子宮、骨盆腔的前列腺素分泌量增加,是一種發炎物質,讓子宮收縮,使子宮內膜剝落,經血排出。有經痛的女性通常對前列腺素的反應較為敏感,導致子宮頻繁、劇烈地收縮,造成明顯的下腹疼痛。…
http://www.top1health.cn/Article/259/80321…心,健康不發胖,一起甩開過年肥--縮小腹、縮肛門、舌頭上頂;收縮腹肌、收縮骨盆肌並將身體調正確姿勢態。 過年期間,那怕是做點徒手練習也是有效果的,一樣能夠保持積極運動的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/306/80682…種由肝臟製造的消化液-膽汁的地方,膽囊內的膽汁成分濃度、膽囊收縮情形以及特殊的感染,都可能與膽結石的產生有關。 膽結石的種類可以分為:膽固醇型、色素型及混合型。肥胖、吃高…
http://www.top1health.cn/Article/248/80718…悅的好法寶。但是,骨盆底肌運動需使用到提肛肌中的「恥骨尾肌」收縮。一般而言,骨盆底肌不如上臂或下肢等一般骨骼肌,不容易有明顯的動作或感覺,所以一般婦女較難正確地做好。 **生…
http://www.top1health.cn/Article/248/80660…到眼睛暫時放大的效果;但在長時間使用下,卻容易使眼皮無法順利收縮而彈力疲乏,出現眼皮鬆弛、下垂等症狀。 ![將膠、膜貼於眼皮、眼摺上的行為,雖然可以得到眼睛暫時放大的效果;但…
http://www.top1health.cn/Article/242/80630…在於眼睛「調節力」過度的使用。當我們看近的物體時,眼睛睫狀肌收縮所需要用的調節力會愈大,越會誘發近視的增加。而散瞳劑的藥理作用除了使瞳孔放大,還會暫時麻痺眼睛睫狀肌、抑制眼睛調節力…
http://www.top1health.cn/Article/356/80577很多產婦坐月子期間會喝生化湯,促進產後子宮收縮,但殊不知並非每個人都適合喝,而且喝對時間也很重要!如果妳有以下症狀,建議先別喝生化湯,否則別人喝完能幫助排惡露,妳喝完可能出血不止。…
http://www.top1health.cn/Article/356/80576…開始進行簡易的凱格爾運動,越早開始做,就能幫助訓練骨盆底肌肉收縮,預防尿失禁的困擾。 **【凱格爾運動方法】:** 1.呈站立姿,腳尖墊起,並收縮臀部的肌肉向上提肛…
http://www.top1health.cn/Article/248/80527…經抽痛,肩膀如千斤重,便祕,煩躁,血壓近兩個月一直居高不下,收縮壓130以上、舒張壓90以上,需要靠西藥降血壓,睡眠品質不好。 彭笙瑋中醫師看劉先生聲音洪量,把脈洪大,腹診腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/80500…生電流(動作電位)傳導,讓心臟肌肉以每分鐘60到80次的頻率收縮。從構造來看,若把心臟想成一間房屋,它有四個隔間,有兩間房間「心房」,也有兩間地下室「心室」,當通電之後,心臟電流動…
http://www.top1health.cn/Article/36/80461冬天最容易傷「心」!由於氣溫下降、日夜溫差大,會使血管快速收縮,須更注意循環健康,維持血管彈性、確保血氧量充足。優質營養專家美商賀寶芙(Herbalife Nutrition)營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481