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「持久」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「持久」的資料

從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…*3.很容易焦躁** **4.易怒** **5.專注力不持久** **6.提不起勁** 若自律神經失衡，卻放著不管，症狀會逐漸加劇，形成所謂的「自律神經失調」，引發反胃…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
想維持一段良好的親密關係？專家：對伴侶保持好奇心，遠比好勝心重要！

…心。這份好奇心，在雙方都刻意努力灌溉與滋養它的環境中，是可以持久不斷的，但也需要許多的練習。要擁有一段令人滿意的親密關係，是要付上努力與勞苦工作的代價啊！ **Learnin…
http://www.top1health.cn/Article/269/80435
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…浴全身。 **功效：**能疏通全身經絡、加強氣血運行，只要持久，便能防病、治病、抗衰老。 **★十六大小不開口—大小便宜閉口勿言** **作法：**大小便時應專注精神，不…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

…(即5％葡萄糖的生理食鹽水點滴輸液)。 **孕期運動要持久，更要注意補充足夠的水分。** **本文出自時報文化《產科醫師的好孕教室：讓媽媽安心，寶寶健康的懷孕計畫書》…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神

…小秘訣** 疲倦時候你可能最想來一大杯咖啡，不過如果你需要持久抗戰，請喝小口一點。研究發現，一點點喝進的小量咖啡因可讓人保持清醒長達28小時。 **２.聞點檸檬香氣** …
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…散瘀的功效。此外，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。 **8.醋：**味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
產後憂鬱一直哭，怎麼辦？5招自我照顧法，幫你遠離憂鬱情緒

…持續時間是約6～9個月，甚至可能超過一年。產後憂鬱症持久且症狀嚴重，多數無法自行緩解，高霈馨建議，受影響的媽媽應積極接受精神科專業評估及治療；雖然罹患產後憂鬱症的比例不低，…
http://www.top1health.cn/Article/74/80524
禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

男性展現雄風，床上要勇猛，除了計較要「有凍頭」持久，還要能讓女伴達到高潮。但是，網路上卻有傳說：「男人別經常嘿咻，禁慾時間越長，精子品質才會越好」；還有一說：「經常洗冷水澡，對於精…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…瘦身，我也不想強迫自己，要瘦得健康、瘦得開心，才能最有效也最持久。 **本文摘自時報出版《傻傻的花》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感，再愛彼此一遍

…會說：「人換了位子，就換個腦袋」的原因。且一段關係維持久了，難免少了點驚喜和新鮮感，容易習慣成自然，那些戀愛時怦然心動的感覺，往往也會慢慢消失。再加上，人與人相處的時間拉長…
http://www.top1health.cn/Article/262/79121
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…起，而後漸漸擴大會順利許多，有助穩定地重新建構腦內迴路，帶來持久的改變。本章將帶大家踏出最重要的一小步：選擇第一種運動。適合你的活動，通常要看你目前哀傷的程度，無論你挑選哪…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…結成先天的差異和後天的摧殘。女生肌肉量在先天條件上較少，體力持久度較差，每個月還有月經來潮、賀爾蒙的週期性變化和定期的失血，都會讓女生的抗壓性比男生不穩定；進職場或生了孩子之後，日…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…有秩序的擺放物品、無法好好管理時間 **●**抗拒從事需要持久心力的工作，如寫報告、看長篇文件 **●**丟三落四，經常遺失常用的物品 **●**容易受外在刺激分心 **●…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…患者服藥的穩定性才是關鍵。而如雙磷酸鹽類的藥物效果較持久，45歲以上的患者只需兩年注射一劑，65歲以上則是一年半注射一次，可長時間保護骨質，使用上相對方便。但藥物難免會有副…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…夠的菜餚，不讓自己餓肚子，卻能讓體脂肪下降，是一種不吃苦且能持久進行的健康實踐方法。同時也儘量放下壓力，做一些紓壓運動，用好的EQ照顧自己的情緒，才不會發生飲食亂吃的不受控狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77883