「手拿」搜尋結果
總共找到 210 筆符合關鍵字「手拿」的資料-
肩頸卡卡？ 教你1分鐘趕跑痠痛
…C產品引起的問題，首先必須注意姿勢，使用3C產品時，必須注意手拿3C產品的使用高度不得過低，以免造成不良姿勢；建議適當使用支撐架或是放在桌上使用。
http://www.top1health.cn/Article/238/15572 -
手術救人！范鳳龍仁醫生前開8萬刀
…，他也感動地表示：「音樂能深入一般大眾的生活中，沒想到一位用手拿手術刀救人的醫師，也能透過音樂進而拯救了無數病患，我希望自己能透過音樂療癒人心，來延續范鳳龍醫師的醫療奉獻精神外，也…
http://www.top1health.cn/Article/241/15507 -
吸睛小法寶 誇張配件上身
…arlotte Olympia貓頭鞋更是屢撞不鮮；千奇百怪的手拿包也是吸睛大法，有的以螢光色、撞色等亮麗色彩取勝，有的以獨特造型如熊貓、俄羅斯娃娃引人矚目；而一只搶眼墨鏡既可修飾臉…
http://www.top1health.cn/Article/172/15063 -
愛當沙發馬鈴薯 脖子不變硬也難
…族，癱在沙發看電視** 老王一到假日，就癱在沙發上不想動，手拿遙控器轉啊轉的，電視、DVD從早上看到傍晚，除了吃飯、睡覺，幾乎一刻都離不開沙發。總是要等到老婆阿玉氣急敗壞時，才關…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633 -
5個小方法 瘦腿只要30天
…，最後返回站定位置，一組做10～15次，每天可做3組，也可雙手拿啞鈴增加阻力。 **第4步：弓箭步** 美國健身學會建議常做深蹲搭配弓箭步，比單做深蹲的效果好得多。做完…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356 -
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉
…肌的位置，感覺後面有張隱形的椅子，接著往後、往下蹲到定位，雙手拿水瓶向前推，將氣吐出，停留約兩秒鐘，記住膝蓋不要超過腳尖，吸氣回到定位，雙手收回，做12～15下。 ![瘦臀水瓶操…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066 -
偷吃步10招 超強效健身燃脂
…，將兩個動作合併一起做，例如，一個深蹲（squat）搭配一個手拿啞鈴超過頭頂的平舉；或是將弓箭步（lunge）連結到撐體訓練中，除了能為身體肌肉訓練帶來平衡與穩定，且帶來的燃脂效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/14032 -
懷孕不過胖 蔬菜水果缺一不可
…總是管不住自己想吃零食，就把家裡的零食都收納好，放在不容易隨手拿到的地方，也跟家人約法三章，在懷孕期間儘量不要買零食，較能達到良好的體重管理效果。 **更多精彩內容，請翻閱(…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771 -
金牌陳建安扁平足 醫：無礙運動
…代桌球好手陳建安，日前在世界桌球錦標賽男子雙打賽，和莊智淵聯手拿下金牌，曾帶過他的教練向媒體透露，陳建安有先天扁平足，大幅跑動容易滑倒，對照目前的成就更屬不易。骨科醫師表示，扁平足…
http://www.top1health.cn/Article/238/13368 -
6分鐘護一生！林志玲代言御守大使
…女性婦癌時鐘大幅縮短了近3分鐘。 ![林志玲力挺婦癌篩檢，手拿健康御守，提醒女性定期給自己6分鐘，落實婦癌篩檢。（圖片提供／P&G寶僑家品集團）][33552] **早發現治療…
http://www.top1health.cn/Article/13/13049 -
呼氣吸氣 吐納刺激神經改善視力
…一般視力表與近距離文字卡。將視力表掛在離自己3公尺遠的牆上，手拿近距離文字卡。先吸氣，再慢慢吐氣，花20秒依序由上往下，從遠方觀看視力表。請戴著隱形眼鏡或眼鏡進行訓練。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/68/12895 -
遲緩兒闢特別門診 6歲前黃金療育
…應會做的動作】：** **0至6足月：**自己翻身、伸手拿取眼前物品、自己握奶瓶喝東西、聽到聲音會轉頭。 **6至12足月：**自己坐起來、雙手各拿一物互相敲打、很少流…
http://www.top1health.cn/Article/304/12843 -
甩開胸悶憂鬱 孕媽咪冥想呼吸法
…協助胸腔開闊，幫助呼吸順暢。 首先把瑜珈帶繞過背部，雙手拿著瑜珈帶各一頭，讓瑜珈帶交叉在胸前，手不要過度用力，吸氣時感受到胸部、肋骨、背部等會漸漸打開，有如一顆正在充氣的氣球…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764 -
包包揹法3大NG 這樣會肩頸痠痛
…然就是拚命低頭滑手機，結果導致肩頸痠痛，尤其是隨身包包無論是手拿的、肩揹的重量愈來愈沈重，加上姿勢不正確，會更加惡化肩頸痠痛的症狀。（影音／攝影記者黃志文） 骨科醫師翁佩韋表…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747 -
產後頭痛顱內恐出血 5招緩解
…全癱瘓。不過，術後進行復健2個多月，患者已能走路，且可以用右手拿筷用餐。 
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