手拿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手拿」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「手拿」的資料

餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

忙碌的上班族，用餐被迫當「老外」，總是到便利超商隨手拿個便當和飲料，快速填飽肚子就解決一餐，絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣，長期恐會增加三高疾病的風險。不過，現在有營養師設計…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

…有含加工化學物質的危險性。用切片器切蔬菜固然方便，但是如果用手拿著菜刀，一刀一刀細心地切，或許是因為隱含著愛心的緣故吧，吃起來就是別有一番滋味。  在…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…架** 每吃一口就把筷子放回筷架上，然後每咬20次之後再把手拿出來去拿筷子，好好的把時間花到咬食物上面吧！ **3：一個人吃飯** 當一個人吃飯的時候，是不是會默默的就一…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
健保灑大錢　醫院左手拿錢右手關床

…。][42452] 消費者文教基金會表示，醫院大玩「左手拿錢，右手關床」的兩面手法，今年政府部門共增加編列198億元經費，醫學中心為改善護理問題而向健保申請更多經費，但另方面…
http://www.top1health.cn/Article/172/15692
肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

…C產品引起的問題，首先必須注意姿勢，使用3C產品時，必須注意手拿3C產品的使用高度不得過低，以免造成不良姿勢；建議適當使用支撐架或是放在桌上使用。
http://www.top1health.cn/Article/238/15572
手術救人！范鳳龍仁醫生前開8萬刀

…，他也感動地表示：「音樂能深入一般大眾的生活中，沒想到一位用手拿手術刀救人的醫師，也能透過音樂進而拯救了無數病患，我希望自己能透過音樂療癒人心，來延續范鳳龍醫師的醫療奉獻精神外，也…
http://www.top1health.cn/Article/241/15507
吸睛小法寶　誇張配件上身

…arlotte Olympia貓頭鞋更是屢撞不鮮；千奇百怪的手拿包也是吸睛大法，有的以螢光色、撞色等亮麗色彩取勝，有的以獨特造型如熊貓、俄羅斯娃娃引人矚目；而一只搶眼墨鏡既可修飾臉…
http://www.top1health.cn/Article/172/15063
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…族，癱在沙發看電視** 老王一到假日，就癱在沙發上不想動，手拿遙控器轉啊轉的，電視、DVD從早上看到傍晚，除了吃飯、睡覺，幾乎一刻都離不開沙發。總是要等到老婆阿玉氣急敗壞時，才關…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
5個小方法　瘦腿只要30天

…，最後返回站定位置，一組做10～15次，每天可做3組，也可雙手拿啞鈴增加阻力。 **第4步：弓箭步** 美國健身學會建議常做深蹲搭配弓箭步，比單做深蹲的效果好得多。做完…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

…肌的位置，感覺後面有張隱形的椅子，接著往後、往下蹲到定位，雙手拿水瓶向前推，將氣吐出，停留約兩秒鐘，記住膝蓋不要超過腳尖，吸氣回到定位，雙手收回，做12～15下。 ![瘦臀水瓶操…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066
偷吃步10招　超強效健身燃脂

…，將兩個動作合併一起做，例如，一個深蹲（squat）搭配一個手拿啞鈴超過頭頂的平舉；或是將弓箭步（lunge）連結到撐體訓練中，除了能為身體肌肉訓練帶來平衡與穩定，且帶來的燃脂效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/14032
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…總是管不住自己想吃零食，就把家裡的零食都收納好，放在不容易隨手拿到的地方，也跟家人約法三章，在懷孕期間儘量不要買零食，較能達到良好的體重管理效果。 **更多精彩內容，請翻閱(…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
金牌陳建安扁平足　醫：無礙運動

…代桌球好手陳建安，日前在世界桌球錦標賽男子雙打賽，和莊智淵聯手拿下金牌，曾帶過他的教練向媒體透露，陳建安有先天扁平足，大幅跑動容易滑倒，對照目前的成就更屬不易。骨科醫師表示，扁平足…
http://www.top1health.cn/Article/238/13368
6分鐘護一生！林志玲代言御守大使

…女性婦癌時鐘大幅縮短了近3分鐘。 ![林志玲力挺婦癌篩檢，手拿健康御守，提醒女性定期給自己6分鐘，落實婦癌篩檢。（圖片提供／P&G寶僑家品集團）][33552] **早發現治療…
http://www.top1health.cn/Article/13/13049
呼氣吸氣　吐納刺激神經改善視力

…一般視力表與近距離文字卡。將視力表掛在離自己3公尺遠的牆上，手拿近距離文字卡。先吸氣，再慢慢吐氣，花20秒依序由上往下，從遠方觀看視力表。請戴著隱形眼鏡或眼鏡進行訓練。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/68/12895