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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

延後開學做好防疫！職能治療專家教你4招，有效擺脫開學症候群

…園師生健康。若開學後孩子有出現不想上學、精神懶散、學習興趣不高或想到上學就頭痛、肚子痛等的情形陸續出現開學症候群。這可能是因為寒假後的第一次正常作息的上學，加上混亂…
http://www.top1health.cn/Article/236/84493
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…小火煮二至三分鐘。 ③放入味噌，使其均勻溶入湯中。 **懶惰鬼的真心話** 一大早吃什麼蔬菜呀？我又不是苦行僧。請拋下這樣的偏見，因為早上把蔬菜的量補足了，到了中午或晚上，就…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
過年蹲跪大掃除、年後體重暴增，膝蓋疼痛來報到！注意正確姿勢不傷膝蓋

…時間，也別忘記一個小時左右就要活動一下膝蓋，站起來動動腳伸個懶腰，休息5-10分鐘，可減少疲勞長時間累積所造成的不舒適。 **【醫師小叮嚀】：** 此外，過年期間拜年出遊，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402
煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

…。用橄欖油味道會更香也更好吃。 **本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福早餐：日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意，5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…服用的鈣片，還有糖友們要服用的血糖藥物，千萬不能因為過年而偷懶。過年要休假，但飲食控制可不能打烊喔！  蘇嘉華營養室主任，在此也為大家設計一份過年應景…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
想吃加熱就好！達人教你DIY四角飯糰，3口味好吃、冷凍保存超方便

…用烤箱也可以享受美味的焗烤飯。 **本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福早餐：日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意，5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/84180
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐

…，若是拿去烘烤收口會爆開，所以請就這樣直接享用。 **懶惰鬼的真心話** 想吃熱熱的三明治，可是要把食材夾進吐司裡實在麻煩。所以就從便利商店買來現成的三明治，用平底鍋稍微烘…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122
買不到暖暖包？達人教你用這些居家小物DIY，環保、省錢、重複利用不用搶

…，用來裝暖暖包的外層包裹素材，建議做成半永久性袋子為佳，但若懶得動手縫的話，直接拿家裡已經不會再穿的襪子、不使用的小型抱枕套，也是不錯的選項。不過，其也提醒，民眾在製作環保暖暖包時…
http://www.top1health.cn/Article/248/84112
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。 **柳丁** 推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。 **【做法】** 把10…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
路跑老將爬二樓就喘，竟是冠心症報到！醫示警：高血壓病友別輕忽、抽菸者更慘

…；雖然每年健檢除了高血壓外，報告上沒有其他紅字，但總是覺得慵懶沒精神。直到去年底發現血壓經常飆到200mmHg，跑500公尺便跑不下去，爬個二樓就胸悶、感到難如登天時，才驚覺身體有…
http://www.top1health.cn/Article/36/83901
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。 **《柳丁》** 推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。 **【做法】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…資訊。一流的創意工作者都很懂得如何放空，旁人看上去以為他在偷懶，事實上他是在讓好點子生成。做你不喜歡的事，帶著厭惡的心情去做，特別容易腦過勞。那，該怎麼辦？不喜歡做的事，通…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
筋膜槍解酸痛有用嗎？這些人別亂用！搞懂5原則安全解放肌肉痠痛

…加放鬆效果。許宏志建議，可做點全身的伸展收縮動作，就像全身伸懶腰的動作並往外撐一下之後，再往內收縮，激活全身僵化的肌肉和神經。 **5.多補充水分** 由於人體的筋膜含水量…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650
「冷底」容易導致免疫力下降！醫曝5招教你免疫力翻5倍

…鬆懈，冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹、浮腫肥胖，都得花一段時間才能處理。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…安德莉雅．邁爾（Andrea Maier）教授的表示：「人很懶，人類是懶惰的物種，我們必須克服懶惰的問題。」她點出兩個50歲的人外表可以天差地遠的三個關鍵：（一）活動程度；（二…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527

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