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…得注意的是,餐後血糖升高更會造成:三酸甘油脂過多之脂蛋白及低密度脂蛋白清除減少,葡萄糖自主氧化增加,纖維溶解減少,餐後初期胰島素分泌減少,胰島素阻抗性增加;高密度脂蛋白代謝增加,血…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166…成為脂肪酸及三酸甘油酯。因為體內肝醣的儲存量少,而脂肪的熱量密度高且儲存量大,因此攝取過多醣類的熱量往往轉變成脂肪儲存。依據這個道理,經常攝食甜食或含糖飲料者,因為攝取到過多熱量,…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934…於降低心臟病的發作風險;還可能有助於增加血液中「好膽固醇—高密度脂蛋白(high-density lipoprotein,HDL)」含量,對維持大腦健康有一定益處。 **美國…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895…~80歲婦女,補充羅伊氏乳桿菌6475或安慰劑12個月後,骨密度、骨結構、發炎指標、骨代謝轉換指標等,與安慰劑組比較起來都有改善061。 <!--more--> ![]…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754…關! 以維生素B2為例,過去研究發現B2的攝取量會與骨密度成正比,顯示維生素B2攝取不足時,可能會減少骨密度,降低骨質健康! 然而,這些營養素不隻影響骨骼,也參與許多生…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710…脂症。 根據研究發現,總膽固醇或三酸甘油酯偏高,以及高密度膽固醇偏低,腎功能下降風險較大,且低密度膽固醇與高密度膽固醇比值越高,腎功能下降速度也越快;相對來說,較高的高密度膽…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示,其實蔬菜本身是一種極低熱量密度的食物,主要成分大部分是水份及膳食纖維,其生理作用就是促進腸胃蠕動補充礦物質,而因為腸胃蠕動變快,會加速胃的排空時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658人體的骨質密度在30~35歲左右達到高峰,之後會以每年0.5~1% 的速度開始流失,不論是飲食營養不均衡、停經或老化等,皆可能造成骨質疏鬆症。為了避免骨質快速流失,建議飲食中要適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584… 經過查詢血液生化報告之後,三酸甘油脂479mg/dl、低密度脂蛋白-膽固醇193mg/dl果然是典型高血脂症患者,理想的血脂濃度:低密度脂蛋白-膽固醇<130mg/dl、三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866…運動認知神經科學家張育愷教授指出,經常做運動的人,其腦部組織密度更大、結構更健康,例如,與失智症相關掌管高階認知功能的前額葉,及主導記憶和學習的海馬迴,運動都可增加這些腦區的活化和…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516…免費乳房X光攝影檢查。 **40歲以下年輕女性乳房組織密度較高,建議利用乳房超音波做為乳房檢查第一步選擇** 沈彥君主任醫師表示,但近年來因越來越晚生育、環境荷爾蒙暴露、飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/83203…殺手。在臨床上就發現,有許多與黃阿嬤情況類似的長輩,在接受骨密度檢查時發現有骨質缺乏,且醫師耳提面命應積極保骨。但因早期骨質疏鬆症幾乎沒有症狀,故往往被患者忽略,更有許多年長患者是…
http://www.top1health.cn/Article/238/83057…例女性,隨機分為六組。攝取肉桂40天以觀察其平均空腹血糖、低密度脂蛋白和總膽固醇。組1、2和組3分別每天攝取1克、3克或6克肉桂,並給組4、5和組6給予安慰劑膠囊。40天後,攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954…。其作用包括增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長、調節男性生殖功能等。同時它也會影響情緒,睪固酮過低時容易鬱悶、提不起勁、喪失性慾,過…
http://www.top1health.cn/Article/323/82938…病理產物相對應於現代醫學,也就是過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質,易導致高血脂症的發生。但值得注意的是,高血脂症早期的症狀不是很明顯,絕大多數的人是在抽血檢查時,或…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843