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…很好的藥材,具有活血調經、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養血安神的功效。紅花味辛、性溫,歸心、肝經,有活血通徑、散瘀止痛的效果。鹹鴉蛋是良好的蛋白質來源,具有固元氣的效果,搭配丹參…
http://www.top1health.cn/Article/248/77713…桂圓也就是龍眼肉,可入心脾二經,是性質平和的滋補良藥,能養血安神。現代研究也發現,龍眼含有維生素A、B,以及豐富的鐵質,搭配生薑開胃、大棗補脾,能夠幫助養分的吸收。 **★桂圓薑…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785…緩解乾澀不適、健腦、強筋健骨。蓮藕與海帶可清熱涼血、蓮子養心安神。 **◎海帶蓮藕鮭魚煲:** **材料:** 新鮮鮭魚頭1個、胡椒12克、鹽5克、海帶100克、蓮藕20…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545…選擇偏甘平、溫熱食材如核桃、南瓜、龍眼等,多有滋補元氣、養心安神的功用。 **溫熱體質:** 常見症狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃、經常便秘…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746…- 白茅根:清熱解毒、利尿滲濕。 - 茯苓:利水滲濕、健脾安神。 - 淡竹葉:清熱除煩、通利小便。 - 生甘草:清熱解毒、調和藥性。 - 地骨皮:滋陰潤燥,有助於降低身體體…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716…辨證論治,當時治則為瀉熱化痰、行氣解鬱以通竅,滋養腎陰,兼以安神,針灸翳風、中渚、完骨、風池、率谷、聽宮、下關等穴位。患者持續接受中藥和針灸治療約半年,聽力檢查追蹤發現,已經從重度…
http://www.top1health.cn/Article/248/77718…雞蛋的療效更是驚人,不但能補中氣、調理氣血、消炎、止痛,還能安神、防失眠、止腹瀉等。中醫師特別推荐一道平時餐桌上常見的苦瓜炒蛋,正是養肝、降血糖的好食療。 **吃雞蛋養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645…凹陷處。神門穴是心的原穴,屬於手少陰心經,具有滋陰降火、養心安神的作用,因此經常揉按神門穴,可以調整與心臟、心神相關的疾病,也可以改善焦慮、失眠、暈車、五十肩、胃食道逆流和更年期不…
http://www.top1health.cn/Article/239/77697… 多年生草本球根植物,味甘淡,性平,有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外,還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些生物鹼成分具有養心安神、潤肺止咳的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77687…農本草經》記載,枸杞補腎益精、養肝明目、堅精骨、去疲勞、明目安神等功效顯著,而腎陰不足引起的腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,也可喝枸杞水來改善。 芡實,又名雞頭、雞頭米、雞頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/76588…便可緩解脾胃不適。但是,中醫師表示,茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效,較適合「脾虛」的民眾,另外,也可在家自行DIY補氣健脾茶進行調理。 **脾胃失調容易失眠、食慾不佳…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575…,才會促使他恐慌發作?正當我陷入思緒當中時,京民那望著我的不安神色讓我瞬間回神。 **▎我內心壓抑的想法和感受 ▎** 「我自己說出來也覺得這件事很怪。…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570…規律,及內膜的異常產生,值得注意。 **生決明子做枕頭安神助眠 這樣清潔、保養更安心** 決明子除了可製作茶飲以外,生決明子還可外用做枕頭,同樣也有保健之功。宋代文學家黃庭…
http://www.top1health.cn/Article/302/75535… **作用:**鬱金能活血行氣止痛、解鬱清心,而百合有清心安神作用,搭配有疏肝解鬱益處的薄荷,製作成茶飲飲用,對於肝氣鬱結引起的情緒、憂鬱問題有一定好處。若是身體有熱象者,可於調…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521… 四神湯是傳統台灣小吃,可以利濕氣、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。原本四神湯只有淮山、茯苓、蓮子、芡實四味藥材,為了增添香氣,加入了當歸;為了增強利濕的作用,加入了薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/75476