…薄荷、决明子、玫瑰等,如果因为压力大影响到睡眠,可酌加「宁心安神」的药材调理,如酸枣仁、百合、远志、茯神、合欢皮、柏子仁等。 此外,压力大往往伴随便祕问题,因为交感神经活跃会…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352…re--> ![中医:更年期容易损耗心与肝的血气,需要养心安神、疏肝理气。][195548] **中医:更年期容易损耗心与肝的血气 需要养心安神、疏肝理气** 中医师周宗…
http://www.top1health.cn/Article/248/81313… <!--more--> ![小米能够补脾益胃,并有安神镇静之功,可辅助缓解腹泻的频率。][194732] **★耆芩山药小米粥** **材料(2人份):**黄耆3…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693… **作用:**菊花、玫瑰花有疏肝解郁的作用;柏子仁能养心安神;而珍珠粉对于情绪低落、忧郁压抑的人,有辅助舒压、改善失眠症状的益处。 **产后虚胖、代谢差?…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651…克左右。 古籍中记载,五宝散有清热解毒、祛腐消痰与镇静安神的功效,而后人为了加强疗效,常会再加上更名贵的药材,如朱砂、牛黄、麝香、火犀角等加强疗效;对于慢性肝脏发炎,中风后遗…
http://www.top1health.cn/Article/239/82567…小时,可帮助人体恢复体力与舒缓压力。 **第三招/食用益气安神茶汤:** 建议食用有助安神、治失眠、调节生理机的「高丽蔘浮小麦大枣汤」,以及有助益气安神、缓解神经衰弱的「甘麦红…
http://www.top1health.cn/Article/248/81669…杀手就是湿气!为了排除以上困扰,中医有适合利水祛湿、健脾宁心安神的法宝,那就是大家熟知的茯苓。尤其,常常在路边可以看到专卖茯苓糕的小贩,茯苓糕的主角就是茯苓。懂得养生的人,可能会适…
http://www.top1health.cn/Article/248/81659…压力诱发睡眠问题,本身有心气血不足、虚热的体质,以养心汤补血安神、知柏地黄丸滋阴降火为主方,配伍合欢皮、栀子等解郁除烦,经服药一周睡眠改善。 另1名20多岁女性,近期也因…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752…师表示,除了调整体质,建议喝玫瑰薄荷茶,以食疗帮助疏肝解郁、安神定心。 1名62岁的林经理,平时业务繁忙,每日就寝时间经常在凌晨,躺在床上眼睛闭,但是脑袋却停不下来,还是…
http://www.top1health.cn/Article/248/81646…再配合吃红枣来保肝。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、保护肝脏,增强体力的作用。枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝明目的功效,二者搭配,相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023…量水,大火烧沸后,改小火煮成粥,当早餐服。本方健脾补血,养脉安神。(《中华食物疗法大全》修订本) **4.用于青少年假性近视眼的防治。** 桂圆肉10枚,枸杞子10克,陈皮…
http://www.top1health.cn/Article/301/80920…」。 **作用:**神门穴除了有加强血脉循环的作用之外,其安神、定志的效果也极佳,适度揉按神门穴,能帮助发挥镇静心神、调节自律神经的功用。尤其是,近期因关注疫情而出现睡眠障碍问题…
http://www.top1health.cn/Article/239/81017…用。」 《药性论》:「能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神,令人长寿。」 《本草纲目》:「滋肾,润肺。榨油点灯,明目。」 《本草通玄》: 「味甘气平,肾经药也。补肾益精,…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900…好。 **好处2. 改善睡眠品质** 红枣枸杞茶具有安神的作用,如果老是睡不好的人,可在睡前适当饮用茶饮,有助提高睡眠品质喔! **好处3. 增加食欲** 喝红枣枸…
http://www.top1health.cn/Article/356/80700…代茶温饮,饮水吃枣,每日1~2剂。 【功效】补中益气、养血安神。 【适宜】气血不足、眼圈发黑、面色无华、皮肤干燥、神疲懒言、心悸失眠等。 **本文出自幸福文化《排子宫的寒…
http://www.top1health.cn/Article/398/80636