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呼吸的空氣、吃下肚的食物,甚至是身體運化產生的廢棄物,都可能是體內毒素的來源,若長期累積易導致身體慢性發炎,危害健康,因此越來越多人重視「排毒」的重要性。但是,中醫師提醒排毒應隨季…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107…不妨使用健脾養肝茶飲養生。 ![][118124] 女中醫師吳明珠指出,春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,但此時也是調理身體的最佳時機,所以只要掌握春…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…,要破除3大錯誤迷思,才是養肝、護肝的基本王道。 女中醫師吳明珠指出,中醫的肝,功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱;廣義來說還包括腦及神經系統,至於一般國人常說的肝火旺盛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157…是許多人的通病,出現這一些症狀很傷肝,表示肝在發出求救訊號。女中醫師不藏私分享自己多年養肝術,透過睡養肝覺、吃對食物,教大家輕鬆養好肝! ![][118016] **把握時…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085…歲,中醫「抗老」調理該從何著手,更是許多女性關心的話題。美魔女中醫師吳明珠,特別分享個人「抗寒、抗老」大秘訣,教大家輕鬆享受逆齡又溫暖的保養妙招! 低溫容易造成許多體虛的…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…雞湯,讓男女找到「性」福。 ![][117850] 女中醫師吳明珠指出,國內不孕夫妻率約佔10%至15%,平均每7對夫妻即有1對不孕,不孕原因並非只有女性問題,受到環境、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071…營養,減少生病的機會。另外,雞一定要煮熟了才吃。 **女中醫上菜!春天養肝必備2雞湯** 過完農曆新年,緊接而來就是春天,正是喝雞湯養肝的好時節,黃慧娟中醫師特別設計2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957一個人身上有什麼毛病,從體型就能看出端倪!「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為,體型不僅與性格相關,就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係;而每一種不正常體型的人都…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩,過年天天高熱量,體重不增加也難!有沒有清爽、低卡的年菜,兼顧美味又能保持身材呢?絕對有!不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」,營養滿分卻低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917…1500C.C.。][116980] **吃出好膚質!女中醫推2藥膳食療** 因此,女性朋友想要改善更年期所帶來的肌膚問題、對抗老化危機,在日常調養上,從肝、腎、脾胃3大臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…百合安神茶飲,提神助好眠。 ![][190054] 女中醫師吳明珠指出,失眠是門診常見的病灶,其中休假症候群是放長假後的典型症狀,關鍵在於人容易在假期晚睡晚起,導致生理時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788…氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有顯著的療效。 女中醫師吳明珠指出,冬天晝短夜長,經常性失眠是許多人的夢魘。因為睡眠不足會帶來許多身心的傷害,包括:思考能力會下降、警覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748…、消除疲勞、遠離病灶威脅。 ![][116816] 女中醫師吳明珠指出,冬季養生首重養腎,是四季當中加強身體能量積蓄的最佳時節,此時進補吸收率高,更能發揮補身的作用。尤其「…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714子宮肌瘤是一種平滑肌瘤,是很常見的良性婦科腫瘤,生育年齡婦女的發生率高達20%,幾乎五個婦女就有一個有。現代醫學成因不明,一般認為會受雌激素(女性荷爾蒙)的刺激而增生。那中醫怎麼看…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724台灣人冬天習慣吃薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子,並有許多人認為薑煮得越久、越辣,驅寒力就越高,甚至還有治療感冒的效果,真的是這樣嗎?其實,絕大多數人都錯了!冬天該如何吃薑,才能養生不N…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599