奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

有感消水腫，成功擁有少女體態！藝人陳妍希維持曲線飲食5大秘訣曝光

…疲累，所以她選擇維他命C含量高，糖分含量較少的水果，如柑橘、奇異果來補充體力，晚上則少吃涼性的蔬菜水果，改吃蛋白質補足營養。 **奇異果帶皮吃，對瘦身意外有幫助** 在…
http://www.top1health.cn/Article/144/84692
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…酸的攝取。富含鉀的蔬菜及水果包含莧菜、空心菜、芹菜、哈密瓜、奇異果或香蕉等；富含鎂的蔬果則有菠菜、酪梨等。乳品類來源則建議食用優酪乳、優格等。此外，建議選擇未精緻全穀類或根莖類如糙…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…肉時多選擇當季新鮮、膳食纖維多，且顏色豐富的蔬果，例如青椒、奇異果、番茄等，不僅可以增加飽足感，也可以增加腸胃蠕動，甚至可以減少PAHs在人體腸道被吸收的機會。 **烤肉後：…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

…暖、多喝溫水、睡前用熱水泡腳，少吃寒涼蔬果，如西瓜、火龍果、奇異果、番茄、柳丁、白蘿蔔...等等，綠茶容易刺激呼吸道和腸胃黏膜，也盡量避免；溫陽散寒是中醫的強項，但要謹慎選用，或是…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…另外搭配促進鈣質吸收的維生素Ｃ食物，例如甜椒、青花菜、芭樂、奇異果等。 **防骨鬆好幫手3：每天日曬15分鐘、吃維生素食D食物如秋刀魚、蛋黃等** 此外，維生素D除了能促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…6]  ![「堅果香蕉奇異果汁」適量飲用有助緩解便祕，每天只要 2 杯即滿足每日飲食指南的堅果種子和水果建議量。 ][195647] …
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…酸的攝取。富含鉀的蔬菜及水果包含莧菜、空心菜、芹菜、哈密瓜、奇異果或香蕉等；富含鎂的蔬果則有菠菜、酪梨等。乳品類來源則建議食用優酪乳、優格等。此外，建議選擇未精緻全穀類或根莖類如糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

… **【抗老食譜】優格芭樂** **材料：**芭樂、優格、奇異果、番茄（除了芭樂之外的水果，可加可不加，也可替換成自己喜歡的水果）。 **作法：** 1. 先將芭樂洗淨去籽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…大肉吃太多，記得要多補充膳食纖維或助消化的蔬果，例如：蘋果、奇異果、火龍果、鳳梨、香蕉、木瓜。][195784] **第二招多吃蔬果：** 大魚大肉吃太多，記得要多補充含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…藍、青椒、番茄等，都是不錯的攝取來源；此外，日常水果當中例如奇異果、檸檬、橘子、草莓等，也含有較多的維生素C。 **維生素E：**主要存在於植物油、麥胚、硬果、種子、豆類及其他穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…主食類的攝取量、促進腸胃蠕動，如青椒、紅羅蔔、杏鮑菇、芭樂、奇異果、番茄等。 **多喝水：**含糖飲料不僅無法解渴，反而會攝取過多的熱量，提醒民眾應養成喝白開水的習慣，既省錢…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…：水果、燕麥、大麥、豆類等。而水溶性膳食纖維的水果例如蘋果、奇異果、柿子、梨子、香蕉、草莓等。水溶性膳食纖維的蔬菜則包括：花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…度來看，想要發揮上述作用，飲食上不只侷限於食用鳳梨，適度食用奇異果、草莓、柳橙、藍莓等的新鮮水果，也有同樣好處。除了適量攝取上述提到的富含維生素C的水果外，高敏敏營養師也提到，女性…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

… 材料：燕麥片100g、優酪乳、喜歡的水果，如蘋果、香蕉、奇異果。做法：蘋果、奇異果去皮切小丁，將優酪乳與麥片攪拌均勻，加入水果丁即可。要留意的是，有些水果具有高糖分，不宜攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…條、白吐司；每天需要食用10份高鉀蔬果，例如：菠菜、空心菜、奇異果、香蕉等；每天攝取1.5～2份的低脂或脫脂乳品；每天攝取5～8份豆魚肉蛋類；每天攝取1份堅果種子類；每天攝取3～5…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592

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