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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…致肥胖的可怕殺手。 **血清素** 「血清素」是一種大腦神經傳導物質，與人體的情緒調節有關。有助於鎮定情緒、解除焦慮，使得大腦安定，從而抑制想吃東西的慾望。血清素是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

…承受壓力的時候，心跳脈搏會加速，呼吸會變得急促。這是由於人的大腦感知到緊急狀況時，身體會為了應對而將大量的血液快速輸往心臟，導致心律失常，呼吸急促，覺得發生了不好的事情，情緒維持在…
http://www.top1health.cn/Article/248/86907
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

…帶著思想與情緒的訊號，感知影響著我們的行為，行為會改變我們的大腦與身體，我們的生命經驗記憶儲存在器官裡，因此器官也有自己的意識。 **腸道、飲食與情緒** 許多人都…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…哈佛醫學院教導患者如何利用飲食過更健康的生活，她表示：「你的大腦就像一輛昂貴的汽車，只有在添滿優質汽油時才能有最佳發揮。」 ![][207197] **發酵食物能讓人擺脫憂…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
中風後情緒低落、復健提不起勁？醫：大腦受損釀「中風後憂鬱」，這樣做助改善

…法並不全然適用在中風患者身上，因為有時候造成的原因可能來自於大腦的損傷，而不只是重大壓力造成的社會因素。就讓我們透過臺北榮總復健醫學部主治醫師－徐伯誠的文章，來認識什麼是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/86700
孩子被碰觸就情緒不穩，表現「觸覺防禦」？職治師治療訓練，助改善感覺統合失調

… 台北榮民總醫院兒童職能治療組長陳玉蘭表示，其實只有因為大腦對感覺刺激調節功能不良造成的感覺統合失調，才真正需要接受感覺統合治療；很多正常發展的小朋友，只是因為環境刺激不足的緣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86597
壓力會影響記憶嗎？哈佛博士：慢性壓力使海馬迴神經元流失，增阿茲海默症風險

…使你感覺到或預期的壓力源沒有真的發生，你也會單純因為想像而讓大腦和身體實際經歷壓力反應。面對壓力時，你腦中的想法就像你客廳裡真的有飢餓的獅子或武裝槍手一樣逼真。許多研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/86444
創傷後壓力症候群，如何忘記創傷？哈佛博士：對回憶進行編輯，儲存2.0版記憶

…緣》（Frozen）中艾莎說的話：「let itgo」。告訴大腦：「忘記吧，不要留著這個記憶，讓它去吧！」，你的大腦很可能會聽話。**自我指導**真的有用，可以在新的記憶完全形成之…
http://www.top1health.cn/Article/248/86443
冷、熱會影響自律神經嗎？為什麼會熱到失眠？醫揭更多自律神經失調秘密

冷或熱的環境，對於大腦與神經的運作，也有明顯的影響。當天氣炎熱時，身體散熱困難，所以夏天午後人們會感覺昏昏欲睡、沒有精神，不太想動也動不了，食慾變差，而且容易發生情緒不穩的狀況，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/86415
為什麼大腦記不起熟悉事物？哈佛科學家：缺乏「注意力」！充足睡眠助固化記憶

…，你的注意力也必須參與。鮑伯說出名字之後，這個名字會存在你的大腦約15至30秒的時間，如果注意力沒有加入，鮑伯的名字很快就會消失了。因此實際上，你並沒有忘記鮑伯的名字。因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/86344
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…缺！ ![][205533] **「腦腸軸」扮演大腦與腸道之間聯繫協調的網絡橋樑** 什麼是「腸腦軸線」呢？馬尚榮藥師表示，大腦的中樞神經系統以及腸道神經系統之間，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
持續被潛意識負面訊息干擾怎麼辦？重啟大腦「網狀系統」，3步驟消除內心噪音

人類大腦非常厲害，會自動選擇喜好的事物來關注。讓我舉個自己的例子來說明一下，35歲那年，我懷了第一個孩子。在那之前，我從未注意過其他懷孕的女人，但一旦懷孕之後，我可以一眼看出哪些女…
http://www.top1health.cn/Article/248/86295
睡覺是改善記憶力良藥！哈佛神經科學家：睡眠助固化記憶，降低阿茲海默症風險

…是澱粉樣斑塊累積所引起的。正常情況下，澱粉樣蛋白會被大腦的清潔工神經膠細胞（glial cells）清除和代謝。在你深度睡眠期間，神經膠細胞會沖走你清醒時累積在突觸中的所有…
http://www.top1health.cn/Article/31/86132
生活中老犯拖延症、猶豫病和執行癌？每天開始「微行動」，輕鬆淘汰壞習慣

…鬆淘汰壞習慣** 為什麼微行動能帶來巨大改變？因為人類大腦具備「可塑性」，也就是大腦能透過你的經驗、思想、行動與重複行為，創造出全新的神經連結，並能自行重新連線。心理…
http://www.top1health.cn/Article/245/86212
養好腸道菌群從懷孕開始！醫：3歲前腸道菌結構，影響寶寶終生情緒、性格

人的大腦，好比腸胃，重要的不是放進去多少，而是消化多少；不是要追求「腦滿腸肥」，而是「腦淨腸清」。有一次，我的門診送來一位腹痛如絞、不斷嘔吐的慈濟小學學童。 ![][205206…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208

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