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…的拉傷恐會逐漸惡化,嚴重可能會造成肩頸移位等後遺症。 大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫指出,對頭頸部的肌肉而言,持續低頭就像雙腳長時間半蹲一樣,必須一直不斷收縮,痠痛明顯。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506…子α)能有效抵抗癌症,日本人養生防癌的方法就是多吃淡色蔬菜!大林慈濟醫院營養師王子南表示,蔬菜來源要多元,應該均衡攝取5色蔬果,包括:紅色、橘黃色、紫色、綠色、白色的蔬果,由於5色…
http://www.top1health.cn/Article/233/16500…性腦瘤顯微手術,精準切除腦部癌細胞。][45865] 大林慈濟醫院神經外科醫師吳宗憲指出,這名60多歲男性病患,一開始表示自己最近出現記憶力減退,以及閱讀報章雜誌內容時,理解…
http://www.top1health.cn/Article/233/16462… 心肌梗塞是一種致命率很高的突發性疾病,患者多為中老年人,但大林慈濟醫院營養師張雅芳表示,隨著生活型態的改變及飲食西化、缺乏運動與高脂肪、高膽固醇的飲食模式,這類疾病的患者已有年輕…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262…安眠藥」,對新生幼童有安神助眠的好效果。][43310] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,許多新手爸媽發現熟睡中的寶寶,有時會突然地全身性抖動,似乎像受到了某種驚嚇;另外,少數年齡…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882…生副作用,影響藥性。(圖片/華人健康網)][42255] 大林慈濟醫院藥劑科藥師陳媺表示,一般病患在領藥時,藥師會特別叮嚀或於藥袋上註記,此項藥品不能和葡萄柚一起服用,由於葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/80/15634…含豐富維生素C,可清除體內致癌的自由基。][41960] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,自由基猶如刀劍之雙刃,對人體有益也有害。隨著環境之演變,自由基對人體的迫害越趨嚴重,成為現…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571…例為男性的5倍。(圖片/本網站資料照片)][41877] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,一般病友對缺鐵性貧血常有一錯誤認知,以為它是一種疾病,吃吃補鐵的即可,殊不知缺鐵性貧血並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550…味和口感。 **選擇低脂肉 健康燒烤無負擔** 大林慈濟醫院營養師王子南認為,1隻雞約有500大卡熱量,1份5兩重燒烤雞肉約有75大卡;其中雞皮、頭部、以及雞屁股油脂含…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473…,一發現罹患口腔癌第二期,毅然決然的戒除檳榔。(圖片提供 /大林慈濟醫院)][41416] 除了找回健康之外,羅明義笑稱以前每個月的菸酒檳榔錢大約3萬多元,現在都省下來了,雖然剛…
http://www.top1health.cn/Article/61/15442…顆梨子。 **【營養師叮嚀:吃蔬果有禁忌】** 大林慈濟醫院營養師王子南提醒,減重時,除了少吃多動外,許多人認為蔬果含有豐富纖維素,少脂肪及蛋白質,可以無節制食用。但有…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374…加強新陳代謝功效。 **【營養師小提醒】:** 大林慈濟醫院營養師王子南指出,蔬果汁應現榨現喝、最晚15至20分鐘內喝完,以免酵素和各種維生素受破壞,降低營養價值,且放…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357…較大的飽腹感。 **營養師:瘦身注意總熱量** 大林慈濟醫院營養師王子南認為,主食中多攝取蔬果,增加膳食纖維含量,基本上可以快速瘦身,不過,一定要注意總熱量的攝取,如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…種病,基礎代謝率低,亦引起肥胖或是復胖。][40629] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,人體的熱量消耗有三個主要途徑,一是飲食,二是活動,三是基礎代謝率;而基礎代謝率在這其中起到…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262…持4天吃地瓜餐,且持續半年,體重快速下降,減重成功。 大林慈濟醫院王子南營養師則是質疑地瓜排毒餐快速減重的效果,他表示,目前在營養學的記載上,沒有聽說過所謂的地瓜排毒餐,臨床…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150