咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…心長期喝咖啡，可能會導致鈣質流失，發生骨質疏鬆，或是害怕攝取咖啡因會影響心血管健康，令人傷「心」。到底是真是假？營養教授分享，咖啡族只要當掌握3撇步，學會喝咖啡的妙招，在熱量低又能…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…或優酪乳冰沙，再加上水果和蔬菜。 **5.早上避免攝取咖啡因** 一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…精緻甜食，像是蛋糕、麵包、糕餅、含糖飲料等。不要飲用過量咖啡因，像是咖啡、可樂、提神飲料都含有咖啡因。以上三個飲食習慣會加重交感神經的刺激，交感神經過度活化也會導致黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…大家拿來當作解渴的飲品，但是飲品中還包含許多其他的成分，例如咖啡因、脂肪、鹽分或是糖分。參雜了這些「水以外」的成分，便容易影響水分進入身體的品質。原本幫助身體運作、代謝的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
過完中秋節吐酸水、胸口灼熱「火燒心」！醫籲：把握5原則，擺脫胃食道逆流糾纏

…開始，遠離「火燒心」。 **1.調整飲食習慣：**避免攝取咖啡因、巧克力、高糖高油或辛辣重口的食物，同時也要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，建議飯後也別立刻躺下，且睡前2至3小時避免進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86942
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…果在昏暗的環境下使用，也會影響視力。 **5.過多「含咖啡因的飲料或食物」，容易輾轉難眠** 許多有睡眠障礙的民眾，習慣一早先喝一杯咖啡驅除睡意，下午再一杯提振精神，甚至下…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
右上腹痛不止，當心膽結石作祟！研究：喝咖啡助膽囊收縮，減少膽固醇結晶

…外，有一項來自大陸的研究指出，增加日常中攝取咖啡的量，當中的咖啡因可以促進膽囊收縮，幫助減少膽囊中膽固醇結晶，有效降低罹患膽結石的風險。 ![][206609] **膽汁中…
http://www.top1health.cn/Article/248/86698
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…酪、蛋黃、黃豆、菇類及五穀類等，可多多攝取。 **四、咖啡因藉由干擾孩子睡眠，而影響身高** 傳統上認為，咖啡因飲料中的咖啡因本身，會對鈣質成骨不利，而造成兒童長不高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
【影音版】生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？這樣做有解

… **調肝養胃！中醫推這款「舒胸理氣茶」減輕經前不適，減少咖啡因攝取也有幫助** 至於，中醫又是如何看待女性朋友於生理期前所出現的胸部脹痛問題呢？周宗翰中醫師指出，中醫經絡理論…
http://www.top1health.cn/Article/138/85995
懷孕飲食須注意什麼？吃冰、蝦蟹易生過敏兒？營養師：避免5食物殘留李斯特菌

…（加了酒的料理，即使煮滾後酒精也無法完全揮發，所以應避免）。咖啡因每天攝取不宜超過200毫克（茶、可樂、巧克力等，也有咖啡因）。 **1.懷孕不宜吃生食** 吃生食可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86156
如何靠喝水減低毒害？煮水要開抽油煙機嗎？譚敦慈安全喝水守則大公開

…及茶飲等有味道的液體，都不能用來取代喝水。咖啡以及茶除了含有咖啡因之外，還含有單寧酸，會阻礙鈣質、鐵質的吸收，一般人一天最好以2杯為限。骨質疏鬆、腎病患者及孕婦等，結石患者則要避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/86087
咖啡抗氧化、抗發炎能防新冠肺炎？研究：每天喝2~3杯咖啡，助降低患病風險

…nflavonoid），是許多人攝取多酚的主要來源。咖啡中的咖啡因以及多酚具有抗氧化、抗發炎的特性，在攝取咖啡後，體內與發炎相關的生物標記物，如C反應蛋白（C-Reactive P…
http://www.top1health.cn/Article/320/86106
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

…ega-3魚油、亞麻仁油之外，根據研究指出，適度飲用咖啡攝取咖啡因，也有助促進眼液的分泌，緩解乾眼症症狀。國內眼科醫師以近年研究實證來解析，到底喝咖啡能否一解乾眼症的「渴」？ !…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

…察看看在開會時喝咖啡，讓團體的對話和互動更加流暢，也就是說，咖啡因能夠改善和提升我們的社交生活品質。既然喝咖啡能讓人心情愉快，對於患有自律神經失調的病人…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…太多茶不是會睡不著嗎？」醫師：「一般在家喝的綠茶（煎茶），咖啡因含量和紅茶、烏龍茶差不多（20mg╱100ml），只有抹茶和咖啡的三分之一。但是，用嫩芽製成的高級「玉露」茶，咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞