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…ore--> 國際上一直在推動FAST作為腦中風徵兆的口訣,但基於中文對台灣民眾更容易了解,國內四大學會推出的腦中風徵兆「臨微不亂」口訣,民眾可透過口訣及早發現腦中風徵兆: …
http://www.top1health.cn/Article/31/56815…非常可惜。為了幫助民眾辨識腦中風,美國辛辛那提大學研發出一個口訣叫FAST,把臉(Face)、手(Arm)、說話(Speech)和送醫(Transportation),合成一個「快…
http://www.top1health.cn/Article/31/56549…風症狀,應將病人立即送醫,可依照國民健康署提供的中風症狀辨別口訣-FAST,來辨識中風初期的重要症狀,「F」就是FACE-臉歪:請病人微笑或觀察病人面部表情,兩邊的臉是否對稱;「A…
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…,可從健走開始,並逐漸增加時間與頻率。健走時配合國健署的建議口訣:「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」,以達健走養生之效。 2. 飯後1小時以內運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021…伸展運動。 2)七大原則:使用 FITT-VP(P) 口訣來逐步擬定運動計畫。頻率(Frequency)、強度(Intensity)、時間(Time)、項目(Type)、活動…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812…送醫時間,恐影響治療成效,甚至會奪命。唯有謹記「腦中風徵兆4口訣」,把握黃金3小時送醫,才能降低失能與死亡風險! ![腦中風發生3小時內送醫接受診斷,先使用靜脈血栓溶解劑治療,可…
http://www.top1health.cn/Article/31/55800…高坐墊,可減少膝蓋彎曲角度,並牢記「勿過度用力,輕鬆踩縮」的口訣,以避免內側皺襞在彎曲縮回時被夾擊。 **三、盡量避免爬樓梯、爬坡:**如果非得做這些活動,注意讓膝關節保持微彎…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304…治療期,送醫是極為重要的,目前全世界廣為運用以迅速辨識中風的口訣為「FAST」: **【中風黃金治療口訣】:** **F代表Face(臉部):**臉或嘴角歪斜。 **A代表A…
http://www.top1health.cn/Article/88/54280…中風的黃金治療時間,提醒要牢記「F.A.S.T.(快速)」的口訣,除了要注意病人是否出現**「Face:臉部嘴歪眼斜」、「Arm:單側肢體無力」與「Speech:說話口齒不清」的症…
http://www.top1health.cn/Article/28/54210…「30如狼、40如虎」 中外有類似見解** 中國老祖宗即有口訣指出,女人30如狼、40如虎、50坐地能吸土…。女性性慾對照年齡演進,真的有一致性嗎?婦產科醫師蔡鋒博表示,根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/262/52989…鐘做一次,依據「一縮、二挺、三後伸、四臀、五腿、六弓箭。」的口訣,每種動作重覆2到3次,有助舒緩不適。 **1.縮下巴:**雙手手掌扶在後腦,下巴後縮維持10秒再放鬆。此動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000…腳先上樓,再上患側。下樓梯時,患側腿先下,好腳再下樓。**(口訣:好人上天堂、壞人下地獄)**。並應避免下跪姿、跳躍、劇烈運動、深蹲及蹲馬步等動作。手術6個月後在經醫師評估後,進行…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604…也特別傳授四招,有助改善頸椎過度前傾、腰椎與骨盆失調的運動及口訣,提供給大家作為日常保健參考,若有問題宜由專業評估指導。 **【收下巴運動】:** 頭部背部貼牆,將…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895…想像自己正在玩猜拳遊戲,隨著「一、二、三;剪刀、石頭、布」的口訣,運用肌群力量,讓雙手雙腳呈現交叉、併攏和打開的姿態,每一動作停留10秒,重複5次,有助加強肌肉力量。此方法躺著、坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635…頭痛。 他指出,「醫師詢問病史時,避免有所遺漏,會參照口訣LQQOPERA,建議父母帶孩子看診前,也可依此口訣,事先把孩子的狀況加以整理,讓所提供的線索更具參考價值」。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/51860