…的心情,而且不加批判,從旁觀者的立場看待這一切,可以幫助我們冷靜下來、減少壓力。 **3.放下它:發洩情緒** 內觀之後,有時情緒仍然很強烈,甚至伴隨頭痛、胸悶、喉嚨異物感…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082…停下來。 要想清楚到底接下來該怎麼做,可以先保持距離,冷靜一下。既然不是情人,暫時停止付出,正大光明。如果對方真的從此不再互動,那對於我們也是一種解脫,早一點認清也好。如果發…
http://www.top1health.cn/Article/262/43123…一定要用平常心專注於對方的一言一語。所以說聊天的基本,就是要冷靜地觀察對方。 **本文出自台灣東販《超一流!撬開對方話匣子的聊天術》**
http://www.top1health.cn/Article/318/43059…原三枝,談石原裕次郎對工作的熱情以及他與病魔對抗的過程。她那冷靜但卻充滿憐惜之情的談話方式,彷彿是對著丈夫耳邊傾訴般自然。 在這其中有句話讓我印象深刻。「因為石原家沒有孩子,…
http://www.top1health.cn/Article/253/42858… *防災須知** 火災發生時應保持冷靜,並撥打119報案,提供火災正確地址、人員所在樓層位置,以及有無人員受困。避免讓身心障礙者、行動不便的長者以及兒童獨…
http://www.top1health.cn/Article/201/40631…投注較多的時間、心力在安慰幸枝女士。幸枝女士不知道有沒有稍微冷靜下來呢?這是我們見面時候的談話。 做完訪視回來的護理師,向我報告枝松夫婦的狀況。 「醫生,今天去進行訪視時,…
http://www.top1health.cn/Article/253/40486…這時,空服員安撫周邊客人的工作就非常重要,因為唯有全部乘客都冷靜了,空服員才能順利地進行標準作業程序。如果嚴重到必須緊急降落在其他城市,我們更必須在三十分鐘內,做好降落前的所有準備…
http://www.top1health.cn/Article/232/40420…可能是這些狀況的緣故,曾幾何時,孩子們也開始討厭他們的父親。冷靜下來後,亞夕美盡可能不在孩子面前說弘毅的壞話,卻再也拂不去對於丈夫的失望與憤怒。 但站在弘毅的立場,他也有話要…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397…人不敢恭維。 在登機前,我們會深吸一口氣,告訴自己必須冷靜、要有耐心。 果然登機後客艙變成菜市場,「請坐下!」「麻煩讓一讓!方便後面客人通行!」我們必須設法把自己音量提…
http://www.top1health.cn/Article/318/40395…,也會經由小腦傳出指令讓身體活動降低。這一系列的反應稱之為「冷靜反應(calming response)」。這樣的反射有助於動物寶寶在野外生存的時候避開危險,因為動物媽媽需要叼著動…
http://www.top1health.cn/Article/304/40154…人員安全疏散最重要,但也最辛苦。 面對火災發生時,保持冷靜很重要,千萬不要驚慌,除要迅速滅火,避免煙火擴散外,積極尋找逃生通道,將人員疏散至安全區域,是降低火災傷害的首要工作…
http://www.top1health.cn/Article/253/39000…動收拾時,與其「河東獅吼」、「氣急敗壞」的大呼小叫,不妨試著冷靜下來,「肯定」孩子的繪畫天分...][104429] **管教孩子不激動!「三明治表達法」溫和教養** 同時,也…
http://www.top1health.cn/Article/245/38844…話說」。 把「陰沉」、「配合度低」改成「深謀遠慮」、「冷靜」……等。 把「性急」改成「行動力高」……。 把「寡言」改成「善於聆聽」……。 負面和正面其實是一體兩面的。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38943…你在情緒暴衝、想在當下立刻反擊時,先做3次長長的深呼吸,保持冷靜,不要急於表達憤怒,給大腦一些時間清醒。把注意力放在呼吸上,讓剛剛燃起劍拔弩張的情緒衝動慢慢消退,使理智恢復。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38882…能讓生活豐富的30天挑戰可以嘗試,單身的這段沉澱期,也是許你冷靜思考自己未來想要找的靈魂伴侶是什麼樣的人。 **問題5/你該如何做?** 現在你百分之百確定要結束這段關係…
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