…泡澡之前,就要复习刚刚上课的内容。可以的话,回家途中在捷运或公车上复习更好,甚至一下课就直接在座位上复习,复习完后再离开补习班。 在伊藤塾中,学生上完课后留在教室复习是常有的…
http://www.top1health.cn/Article/293/17775…常的生活习惯开始做起就可以了,如不搭电梯改爬楼梯;早1、2个公车站下车,走路去公司;经常打扫家里等,如此就能够增加你的活动量。 <!--more--> - 减少空调的使用 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17147…,一定要回答「不客气」。 五、不要随手乱丢纸屑。 六、在公车或捷运上遇到老弱妇孺时,要礼让座位。 七、见人遭遇困难时,要出手相助。 八、不要造成其他人的困扰。 几乎每…
http://www.top1health.cn/Article/297/17083…医师小叮咛】:** 另外,陈潮宗中医师也提醒许多喜爱在公车、捷运上阅读书报的长辈,这样阅读方式非常容易造成眼睛的伤害。因为眼睛在晃动的情况下要凝视特定物体,必须不断改变水晶的…
http://www.top1health.cn/Article/132/17061…生活习惯: 1.减少搭车通勤:步行即可到达的地方,尽量少搭公车或开车,或提早一站下车走路到达。 2.多爬楼梯,代替电梯:5层楼以内的距离,可选择以爬楼梯的方式,取代搭电梯或手扶…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017…食下手外,也应该搭配良好的运动习惯,若没时间运动,也可以在等公车、坐办公室的空档多走动、动动手指、脚趾头,都可以帮助血液循环。 **<li><a href="http://w…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620…提升视力秘诀 1】没事就「眼动脸不动」,练出超视力 - 坐公车、走路都是锻炼眼睛的好时机 「经常转动眼珠,聚焦看不同的地方」就是提升视力与脑力最简单的方法。运动眼睛没有任何繁复…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540…头到脚贯串全身,每条经络都有各自对应的内脏。「气」就像是一辆公车,而经络是道路,穴道是站牌,气运行的时间做对的事,可以帮助代谢、保健、预防生病、缓解病痛,在气运行的时间按摩这些穴道…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382… ![][44924] 素英阿嬷脑子里有一张她自己的公车时刻表,纪录着几点几分、在她家巷子口裕农路站牌搭上哪一班公车,可以到达今天的目的地。 这天,她穿着藕色开襟上衣…
http://www.top1health.cn/Article/295/16245…失。 忙碌的上班族坐办公室一天大约8小时,通勤搭捷运、公车的时间大约1小时,回到家吃饭、放松看电视也是坐着,更别说躺下睡觉,一天加总下来,竟然只有2小时站立在地上。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16143…,这起车祸肇始于一辆从瑞典开往挪威的旅游巴士,与挪威当地一辆公车,于挪威布莉克斯达往索格纳峡湾的55号公路生对撞,现场碎满地。两车约搭载30名乘客,其中旅游巴士上共有22名台湾旅客…
http://www.top1health.cn/Article/120/15007…用公共运具旅游台湾,观光局串接观光景点,整合台湾好行景点接驳公车、台铁、高铁、北捷及高捷等5种主要公共载具,推出3款针对不同游客需求的「台湾周游券」,包括暑假前发行的「绿游券」和「…
http://www.top1health.cn/Article/136/14512…选择,北市今102年首度以「北投竹子湖线」加入台湾好行行列,公车行经多个热门景点,车内以沿途景点特色「温泉」、「大自然」及「旅游」3款内装主题增加趣味,下车时还有特制铃声,而知名作…
http://www.top1health.cn/Article/120/14221…现在开始把放在脚边的台阶踢掉,将运动融入在日常生活中!像是坐公车提前1站下车、爬楼梯取代搭电梯、看电视时顺便踩踩脚踏车,都能增加每天的运动量。 **4. 记在纸上** 运动…
http://www.top1health.cn/Article/250/14193…。不仅驾驶时忙着化妆,63%的女性会在火车上化妆,43%会在公车上化妆。 **资料来源:ETtoday新闻云** [http://www.ettoday.net/](http…
http://www.top1health.cn/Article/249/14130