健康食物 | 搜尋結果

「健康食物」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「健康食物」的資料

性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…獲選2005年美國《時代雜誌（Times）》評比的「十大最佳健康食物」之一，堅果的營養價值也相當高，有助於補充體力、精力。 **【專家小叮嚀】：** 男性更年期患者，除…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…免疫力和間接治癌的效果 **預防失智症　消基會：運動和健康食物護腦** 消基會表示，雖然阿茲海默症的發病機制目前尚不明確，治療效果也不理想，但除了規律運動外，一些營養因…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…所必需的維生素和礦物質。有了這樣的前提，「黑糖」自然被標榜為健康食物。許多人認為黑糖是對身體好的食物，多吃無妨，結果不但沒有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
丟掉可惜！「香蕉皮」4大活用法

香蕉是隨手可得的健康食物，廣受各年齡層喜愛，更是日本水果食用量No.1。香蕉能減肥、提升新陳代謝、有效穩定情緒，強力的抗氧化成分更能有效抗老。有許多人有每天吃香蕉的習慣。大…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

文／福田理惠（延壽飲食法訓練師） **糙米的煮法** 大學時代我讀的是英文系，畢業後到美國學習延壽飲食法（macrobiotic）。後來又取得了針灸師的資格，目前則正在…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
孩子不想吃　10撇步矯正偏食

…養，父母只要把握關鍵時間，讓孩子從小多接觸全穀、蔬果、牛奶等健康食物，運用好看的顏色、擺盤和餐具擺設，自然可以引起孩子的興趣。 **蔬果顏色　誘發對食物興趣** 例如，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15287
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…常不敢吃的食材，進而達成營養攝取均衡的目的。另外也提出拒絕不健康食物的「四不原則」，讓孩子愛上健康食物，同時向不健康食物說NO！藝人季芹則分享在孩子飲食教育上的親身經歷與訣竅，同時…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…國外健康網站（Eypk）就為大家整理10個對改善心情有幫助的健康食物。 ![對於改善情緒、預防失智，核桃是相當好的食物。][38018] **1. 莓果** 莓果類如藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
疼愛女兒　爸爸千萬別說她胖

…飲食管理」「你希望能考得更好？那多吃能夠讓你思路清晰又專注的健康食物會有幫助」「想參加運動比賽，那我們要吃在場上表現更好的餐點」。或者乾脆帶著孩子一起買菜、下廚，幫助他理解…
http://www.top1health.cn/Article/87/14309
夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

…9，每100大卡約274大卡，一般來說GI值低於60就是優良健康食物，因此攝取碳水化合物時，最好以蕎麥麵為優先順位，不但比中式、義式麵條熱量都低，又有豐富營養，不管是減重者或一般人…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
口感Q彈恐是假食物　慎選米粉冬粉

近來毒澱粉事件如滾雪球般，曾幾何時大家最愛吃Q彈的肉圓、粉圓、黑輪與豆花等，都沾上化製毒性成份，台灣人「食不安心」，專家提醒，大家最喜歡追求「彈牙」口感，吃起來Q彈、不易爛，口感上…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…機能運作，而美國《赫芬頓郵報》報導中，提出了6種營養師推薦的健康食物，辛西婭薩斯（Cynthia Sass）營養師舉出6種皆具有飽足感，以及多種人體日常所需的營養素的食物，可以補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍

…吃炸雞」、「不要喝可樂」等禁止方式。 **3. 別拿不健康食物當獎賞或慶祝：**家長避免購買甜食或速食作為慶生或獎賞，以免孩子對不健康食物有歡樂、榮耀等美好與正向的連結，等於…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…監督與管理的責任，適時灌輸健康均衡飲食的觀念，讓孩子養成多吃健康食物的好習慣。 **2.正確飲食習慣：**應了解孩子每日的飲食習慣，若太繁忙無法親自烹調，一定要陪孩子挑選外食…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
心煩愛吃甜食炸物？憂鬱症風險反增

…追蹤8964名受試者後，發現常吃漢堡、披薩、可頌和甜甜圈等不健康食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49%。至於澳洲墨爾本大學2010年刊登於美國精神病學雜誌的研究，則追蹤10…
http://www.top1health.cn/Article/74/12220