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「健康食物」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「健康食物」的資料

夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

…9，每100大卡約274大卡，一般來說GI值低於60就是優良健康食物，因此攝取碳水化合物時，最好以蕎麥麵為優先順位，不但比中式、義式麵條熱量都低，又有豐富營養，不管是減重者或一般人…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
口感Q彈恐是假食物　慎選米粉冬粉

近來毒澱粉事件如滾雪球般，曾幾何時大家最愛吃Q彈的肉圓、粉圓、黑輪與豆花等，都沾上化製毒性成份，台灣人「食不安心」，專家提醒，大家最喜歡追求「彈牙」口感，吃起來Q彈、不易爛，口感上…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…機能運作，而美國《赫芬頓郵報》報導中，提出了6種營養師推薦的健康食物，辛西婭薩斯（Cynthia Sass）營養師舉出6種皆具有飽足感，以及多種人體日常所需的營養素的食物，可以補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍

…吃炸雞」、「不要喝可樂」等禁止方式。 **3. 別拿不健康食物當獎賞或慶祝：**家長避免購買甜食或速食作為慶生或獎賞，以免孩子對不健康食物有歡樂、榮耀等美好與正向的連結，等於…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…監督與管理的責任，適時灌輸健康均衡飲食的觀念，讓孩子養成多吃健康食物的好習慣。 **2.正確飲食習慣：**應了解孩子每日的飲食習慣，若太繁忙無法親自烹調，一定要陪孩子挑選外食…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
心煩愛吃甜食炸物？憂鬱症風險反增

…追蹤8964名受試者後，發現常吃漢堡、披薩、可頌和甜甜圈等不健康食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49%。至於澳洲墨爾本大學2010年刊登於美國精神病學雜誌的研究，則追蹤10…
http://www.top1health.cn/Article/74/12220
「fun飯」3技巧　改善孩童挑食

…食物排成笑臉、動物圖形等。因此，若能花心思把多種類的健康食物，外觀上做些造型，也是讓孩子大口吃健康食物的好方法。 **技巧三：提供多樣化食材供選擇** 根據2009…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069
減重停看聽　破除5大飲食迷思

…不宜吃過量，除非運動量有大到足夠消耗吃進去的熱量，否則就算是健康食物也會讓人陷入致胖危機。以一個170公分68公斤的女性，運動量每周有2~3天走路來計算，一天適當份量約為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/10715
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

…肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。不過，醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱量控制，能夠做好「入口管制」，配合多運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
暴飲暴食難控制？抗瘦素在作怪

…。 **2. 多吃高纖食品** 高纖食物是人體必備的健康食物來源，高纖維可以在腸胃中延緩食物消化速度，並防止血糖值突然升高，也表示胰島素的分泌可以在穩定值以內，而消化速度減…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623
避免哺餵受挫　奇美醫院提供哺乳技能班

… 為使民眾及其孩子能獲得正確哺乳的資訊，並給予下一代孩子健康食物，期盼民眾能加入母乳哺餵推動的志工行列，一起為推動母乳哺餵而努力，成為所有孕產婦的支持者，洽詢專線：永康總院06…
http://www.top1health.cn/Article/19/3740
年後半數民眾變胖　國健局邀減重6百噸

…。同時建置健康飲食系統，讓民眾聽得到、看得到、買得到、吃得到健康食物；營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的環境，希望國人規律運動比率在十年之內能倍增到52％。國民健康局…
http://www.top1health.cn/Article/3639

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