莓果類的果實一直以來都讓人有健康的印象,蔓越莓、藍莓、覆盆莓、櫻桃…,以及本文要提的巴西莓,除了一些維生素與礦物質,這些莓果所含有的多酚化合物對我們的健康可能也有些用處在。當然不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027人體的骨骼系統就像支撐大廈的鋼筋,人們常說做人要有骨氣,沒有骨氣的人軟巴巴的就會像骨骼系統出了毛病一樣,站立及行動方面均無法進行。醫師表示,人體有「骨骼軸線」,當軸線不良、變形時,…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882孩子的理財教育應該要從什麼階段開始?從多少錢開始?不同的年齡要有什麼不同的作法嗎?這些都是讓很多父母傷腦筋的議題。讓我們用幾個不同年齡層孩童的實務案例,來談談如何幫助孩子,從小錢創…
http://www.top1health.cn/Article/251/36737自從人們整天黏在電腦與智慧型手機前以後,藍光對眼睛造成損害的問題就變得越來越受注目,當然一個是看多真的會加速視網膜上黃斑部上葉黃素與玉米黃素的耗損;另外一個則是市場上想推廣該類產品…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430常常在路上聽到許多媽媽們聊天時會聊到這樣的話題:「寶寶骨頭發育還不完全,太早開始走路會O型腿,所以寶寶很早會站要改快把他壓倒不准走。」聽起來很合理,但寶寶太早站立真的會O型腿嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/304/35403天氣多變化,許多老人家的膝蓋「卡逃乎」開始鬧脾氣,發出陣陣疼痛,其實正是退化性膝關節炎發作;但是,膝蓋疼痛的症狀也經常被誤認為是季節性風濕,以為稍微隱忍一下自然就會好。結果膝蓋不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/33790天氣多變化,許多老人家的膝蓋「卡逃乎」開始鬧脾氣,發出陣陣疼痛,其實正是退化性膝關節炎發作;但是,膝蓋疼痛的症狀也經常被誤認為是季節性風濕,以為稍微隱忍一下自然就會好。結果膝蓋不僅…
http://www.top1health.cn/Article/253/34262這位委託人是經由朋友介紹,同時也是我為了本書,所募集的「免費到府教收納」之第一件委託案。首先,我請對方先將家中需要整理的照片拍給我,以便讓我能事前準備,提供有效的指導。但過了三個月…
http://www.top1health.cn/Article/324/32713人一老,關節也跟著退化!為解決退化性膝關節炎不良於行的困擾,置換膝關節往往成為最後的選擇。但骨科醫師表示,過去的傳統手術「全破壞、全重建」,不但傷口明顯、復原期更是漫長。透過專為關…
http://www.top1health.cn/Article/238/32657出現久咳、易喘的症狀別輕忽,有可能是罹患慢性阻塞性肺病COPD而不自知!根據一項「台灣COPD疾病現況調查」顯示,台灣每3位COPD病人,只有1人就醫,突顯疾病認知度偏低。以及逾4…
http://www.top1health.cn/Article/240/31558前幾天,有位認識的記者問我關於燕麥的事情。或許是最近又開始流行吃麥片了吧,才讓她想做這方面的報導。提出的許多問題中,有一題問到「長期吃燕麥加牛奶是否會阻礙鈣質吸收?」 ,它,讓我猶…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145冬天食慾大開,特別想要吃東西,對於減重族來說,想要成功甩肉實在很困難!《華人健康網》日前推出《減重很難嗎?》線上問卷調查,在1025個樣本數中,結果發現大家最擔心發胖與覺得最難瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179猜一猜,哪一個星座最在乎自己的健康嗎?一份健檢觀念調查發現,國內高達3成民眾從未有過健康檢查的經驗,而在自認身體健康不用健檢的前5名星座中,火象星座包辦了其中3個席次;而土象星座則…
http://www.top1health.cn/Article/107/30146肩關節是人體關節活動度最大的關節,而肩關節出現傷害的原因包括:運動傷害、病變、退化。肩關節的穩定性完全靠關節的肌肉及韌帶來維持,一旦發生如旋轉肌肌腱斷裂,嚴重即需要手術加以修補。肩…
http://www.top1health.cn/Article/88/29524據統計,國內60歲以上的族群,有8成飽受退化性關節炎所苦,許多人長年忍痛,關節彎曲變形,撐著X型腿、O型腿勉強行走,苦不堪言。醫師提醒,近年來高齡者接受手術的意願明顯增加,不過,高…
http://www.top1health.cn/Article/164/29157