333 Restaurant | 搜尋結果

「333 Restaurant」搜尋結果

總共找到 182 筆符合關鍵字「333 Restaurant」的資料

要瘦不要胖　運動後半小時再吃

**錯誤2．運動完馬上吃** 運動員希望藉訓練使體能與運動成績提升，所以，運動員在練習前、中、後都需要進食，以維持訓練的效果。但一般人運動多為了得到健康的體適能，健康體適能的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
運動減重　揪出不瘦反胖3大原因

常見一些人為了控制體重而運動，運動完飢腸轆轆又大吃大喝，反而愈減愈重，這是因為運動型態錯了才造成這樣的結果。張小姐和同事們參加了公司附近的健身課程，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

端午節一到，荷葉粽、南部粽、北部粽、全穀粽、紫米粽、粿粽、鹼粽等琳瑯滿目的粽子，雖然熱量高、難消化，總令人食指大動，但你知道這麼多種類的粽子中哪一種熱量最高嗎？營養師指出，非廣式荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

端午節將屆，小心粽子吃多容易肥胖。調查發現，吃1粒肉粽，需慢跑10公里，才能消耗身上囤積的熱量。營養師建議，民眾可嘗試健康新概念，也就是「體重管理333」：3餐均衡飲食、1周運動3…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

天氣越來越熱，民眾身上的厚重冬衣逐漸換成輕、薄、短的春裝夏服，但就在此時，卻有不少人發現冬天進補的熱量在身體各部位化為脂肪，想要「清涼一夏」，還是得先減肥。營養師提醒，想要健康甩掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
減肥不只顧體重　要降低體脂肪

要減去身體的肥肉，不能只看體重！醫師表示，坊間流行許多快速減肥法，不論是斷食法或水果減肥法，都只會消耗水份，雖然短時間有掉1-2公斤的效果，但容易停滯不前，呼籲減肥重點在於減去脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

過年期間大魚大肉是少不了，但是醫院發現過完年後的這幾天，民眾的體重竟仍然在向上攀升。營養師指出，年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則，才…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
拒絕跑攤症候群　3不原則保平安

經過幾天春假，無論是家人團圓，或是去親友家拜年，餐餐大吃大喝下來，加上不運動，許多人都已經陸陸續續出現「跑攤症候群」，不但出現胃食道逆流，還有的人也出現急性腎臟炎，不得不到急診掛病…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

農曆春節9天假期即將到來，大吃大喝，小心肥胖悄悄上身！雖然大部分的人都曾經有減肥的經驗，但是也有的人用錯方法，結果減重一時，卻出現復胖反應，因而失去健康。營養師推出「減重3部曲」，…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
善用片段時間　教你健走享「瘦」

醫學之父希波克拉提斯認為，「走路」是人類最好的醫藥；醫學研究也證實，如果每天維持健走運動習慣，可以減少疾病威脅，更可以幫助改善體適能，遠離肥胖。中華民國健身運動協會指出，善用片段時…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473
每周快走2.5小時　可多活3.4年

想要擁有健康的身體、增長壽命，不一定非得要上健身房跑步或重量訓練才能做得到，台灣國民健康局曾推動333健康法則，說明每周運動3次、達30分鐘以上便能達到降低死亡率與罹癌率的功效，近…
http://www.top1health.cn/Article/248/9273
消除脂肪　微微出汗333運動法

**維持333運動原則** 　　每減1公斤約需燃燒700大卡，若要將身上多餘脂肪燃燒掉，就要勤奮運動。最近刊登在《美國生理學期刊》（American Journal of P…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849
預防關節炎首次發作　333 護一生

世界衛生組織WHO訂定每年10月12日為「世界關節炎日」，台灣罹患關節炎的人口有急遽增加的情況，退化性關節炎多發生於45歲以上的中老年人身上，而台灣20歲以上的罹病人口約5%~6%…
http://www.top1health.cn/Article/8512
「鬼」譎夜晚　來杯魔力萬聖特調

…推出「妖」味十足的萬聖搞鬼夜，10月26日至10月31日止，333 Restaurant & Bar 魔幻、神秘又華麗的氣氛，加上萬聖節限定推出的「魔力萬聖特調」，為您打造最時尚的…
http://www.top1health.cn/Article/8344
減3高加3多　打造健康方程式

由於飲食習慣、肥胖和缺乏運動生活形態的改變，心血管、糖尿病和高血壓等慢性疾病已經成為威脅國人健康的重要疾病。為了鼓勵民眾建立正確的健康觀念，衛生署署立嘉義醫院副院長白錫彥推行「-3…
http://www.top1health.cn/Article/7798